Grupo Gays- Asesoría Sexológica COGAM 5 y 19 de octubre de 2012

1. Grupo Gays- Asesoría Sexológica COGAM5 y 19 de octubre de 2012 “Emparejados: de deseos, atracciones, búsquedas y príncipes de cuento.”

2. Parejas GaysHombres que aman a otros hombres y se vinculan juntos. A los que aman, amaron y amarán. Para los que los que buscan el amor en vano, para los que creen que lo han encontrado pero sufren por él,  para los que piensan que no lo encontrarán jamás, para los que juran que no existe, para los que se ríen en su cara, pero lo lloran por los rincones, para los que creen que no es de este mundo, para los que lo tuvieron y lo perdieron, para los desesperados, desesperanzados y descreídos. (Horacio Valsecia)

3. Algunas provocaciones: En busca del hombre (príncipe) ideal o mejor lo dejo para otro día…

4. Un buen amigo mío gay y psicólogo de profesión me comentó un día lo siguiente: “Los gays siempre estamos en búsqueda. Nuestra autoestima necesita ser reforzada por la mirada de los otros. Necesitamos agradar, siempre, a los demás, a nuestra pareja. Existe dentro de nosotros una profunda necesidad de reconocimiento de los demás”.

5. Y fue más allá: nosotros cuando salimos por la noche, vamos en búsqueda de nuestro príncipe, ese hombre ideal que nos va a hacer felices, pero según van pasando las horas y viendo que la cosa no prospera optamos por elegir un encuentro casual para esa noche y mañana … será otro día…”

6. Algunos mitos y muchas realidades. Son varios los MITOS tienen que ver con las relaciones de Pareja (mito del príncipe azul, de la media naranja) y en el caso de las Parejas Gays podríamos sumar otros Mitos o casi prejuicios con los que tendemos a juzgarlas…

7. MITO Nº 1 Las parejas gays son parejas inestables amenazadas por la tendencia a la promiscuidad de sus miembros. No están claros los límites entre ellos y de ahí que propongan con más frecuencia que en las parejas heteros la opción de las Parejas Abiertas.

8. MITO Nº 2 Mito del Donjuanismo: como el Don Juan de Zorrilla, pero en versión homo, se dice que los gays tienden a desplegar una estrategia de relacionarse cada vez con más desconocidos intentando su anonimato. Llevan a cabo un formato de encuentros rápidos y casuales.

9. Mito Nº 3 Dificultad para el Compromiso: Esto sería debido a que tienen una gran dificultad para establecer vínculos amorosos francos y profundos. Algunos hablan de un “esfuerzo para aproximarse a sí mismo”. Y otros de simple y gran terror a la Intimidad.

10. VAYAMOS CON algunas EVIDENCIAS Y muchas REALIDADES • 1. Toda elección de amor debería responder a 2 criterios: - Que satisfaga nuestros deseos - Que contribuya a reforzar mi Yo y mi seguridad.

11. 2. Una pareja se define por los VÍNCULOS que se establecen entre las dos personas que la componen. Y para crear un vínculo afectivo de calidad parece necesario que hayamos superado cada uno el proceso evolutivo de diferenciación – individuación.

12. 3. Se habla de Éxito en pareja cuando se da la acción combinada de estos 3 factores: • Tiempo de convivencia Eficaz y Efectiva • Satisfacción en las distintas dimensiones de la pareja: Relacional y Recreativa. • Potencial de Crecimiento Personal o la sensación que cada uno tiene de poder seguir creciendo individualmente dentro de la relación.

13. Los porqués de nuestras elecciones de Pareja. algunas teorías sobre la mesa ¿por qué le elegimos al que elegimos?

14. Algunas teorías… • 1. Según teorías clásicas nuestras elecciones de pareja se basan en la relación que mantenemos con nosotros mismos. Según esto, elegimos de manera Narcisista: sería un Me enamoro de mi mejor versión… y Elijo: • A lo que soy yo. • A lo que he sido. • A lo que querría ser. El Ideal del Yo.

15. Más teorías… 2. De acuerdo con otros teóricos de pareja, nuestras elecciones nos sirven para protegernos contra el riesgo de un amor intenso. Algo así como Me enamoro pero lo justo… Según dicen, le ocurre a personas que ven esa intensidad en el amor como un miedo a ser absorbidos o devorados por el otro. Entonces se elige a un compañero con los mismos temores y juntos compartimos sólo algunos aspectos de nuestra vida. Sería una especie de elección preventiva.

16. Una última teoría… • 3. Aportemos una tercera Teoría: la de la Complementariedad de las Necesidades. Según esta teoría los compañeros potenciales son primero seleccionados de un “campo de elegibles” que según nuestras necesidades psicológicas tienden a ser complementario. Se habla de COLUSIÓN O UNIÓN: dos personas se unen por las necesidades de ambos en cuanto a un tipo de conflictos similares no resueltos. La formación de la pareja consistiría en un proceso de Acomplamiento donde el fin último sería el sentirme aceptado y revalorizado por el otro.

17. Claves de la vida en Pareja • COMPROMISO. Apuesta incondicional por el otro. • INTIMIDAD. Como expresión máxima del encuentro. • LIMITES.Sobre permeabilidades en la Pareja. • COMUNICACIÓN. La imposibilidad de No comunicar.

18. COMPROMISO. Apuesta incondicional por el otro. Nuestra capacidad de comprometernos en pareja tiene que ver con los lazos que establecimos con nuestras figuras de apego desde nuestra infancia. El Compromiso es un estado al que uno llega como llega al enamoramiento, uno está ahí cuando está, sin saber muy bien cómo ha llegado allí.

19. INTIMIDAD. Como expresión máxima del encuentro. • Es la expresión máxima del Encuentro entre dos. • Simbólicamente es el espacio donde puede producirse la propia desnudez, Tiene que ver con: • El contacto íntimo piel a piel • El abandono erótico • La complicidad en los juegos eróticos • La aceptación de las mutuas debilidades y fragilidades. • La confesión de los secretos ocultos. • La comprensión de las frustraciones vitales. • Las atenciones y los cuidados dedicados al otro. • El establecimiento de un espacio de soledad compartida.

20. Temores y Miedos que impiden la intimidad: • A exponerse, a descubrirse ante el otro. • Miedo al abandono. • Miedo a ser atacado. • Miedo a perder el control. • Miedo a la pérdida de nuestra propia individualidad, o el miedo a ser absorbido. Muchas de las dificultades eróticas tienen que ver con dificultades respecto a la Intimidad.

21. LIMITES. Sobre permeabilidades en la Pareja. Son las fronteras que delimitan los espacios, los tiempos, las interacciones, las responsabilidades, las intimidades, etc… Una pareja sin límites es una pareja difusa. Los límites han de estar claramente definidos pero a la vez no pueden ser rígidos ni impenetrables.

22. LÍMITES • Límites intrapareja: permiten conocer dónde acabo Yo y dónde empiezas tú. Garantizan un espacio personal para cada miembro. • Si son difusos: los dos ejercen una continua invasión del otro, convirtiéndose a la vez en colonizados y colonizadores. Ejemplos: espiar la correspondencia del otro, sus correos, sus llamadas; tomar decisiones por el otro sin consultarle, etc. • Si son demasiado rígidos: se imposibilita la intimidad y el compromiso, se dificulta la comunicación, la complicidad y el enriquecimiento en Pareja. • Límites extrapareja: límites con respecto al exterior. Permiten conocer dónde acaba el Nosotros y dónde empiezan los demás.

23. COMUNICACIÓN. La imposibilidad de No Comunicar. “Nos comunicamos tanto en las acciones como en las omisiones” • Dos grandes formas de comunicación: • Comunicación Verbal:la palabra. Normativa, reglada y Digital. • Comunicación No Verbal:postura, gestos, miradas, tonos de voz. Analógica. • Tres estilos de comunicación: • Estilo Agresivo • Estilo Pasivo • Estilo Asertivo

24. COMUNICACIÓN AGRESIVO PASIVO ASERTIVO • Comportamiento Verbal - Impositivo / Da órdenes - Interrumpe al otro - Expresiones irónicas • Comportamiento Verbal - Vacilante - Cortada - Comentarios indirectos • Comportamiento Verbal - Expresión firme y directa - Expresiones de empatía - Mensajes en 1º persona • Comportamiento No verbal - Postura hacia delante - Mirada fija - Gestos amenazantes - Volumen de voz elevado • Comportamiento No verbal - Postura cerrada y hundida - Rehúye la mirada - Movimientos nerviosos - Volumen de voz bajo • Comportamiento No verbal - Postura relajada y abierta - Contacto visual - Mov. firmes pero pausados - Tono de voz firme pero cálido • Consecuencias Personales - Ignora los derechos del otro - Tensión e irritabilidad - Frustración y culpabilidad - Obtención de objetivos a corto/medio plazo de modo forzado • Consecuencias Personales - No defiende sus derechos - Sensación de incomprensión o manipulación - Resentimiento y hostilidad - Frustración • Consecuencias GENERALES - Se siente control - Logra sus objetivos sin ofender al otro - Permite al otro saber que le escucha y entiende - Expresa pensamientos, sentimientos y opiniones con claridad - Protege sus derechos y los del otro - Crea oportunidades de resolución de conflictos • Consecuencias en la pareja - Inhibición Comportamental - Resentimiento y hostilidad - Reacciones vengativas a medio/largo plazo • Consecuencias en la pareja - Ignora los mensajes - Sensación de excesiva responsabilidad - Percepción de obligación de “adivinar” pensamientos del otro

25. COMUNICACIÓN Ridiculizar Reprender Ordenar Criticar Amenazar Interpretar Pseudoaprobación Moralizar Interrogar Imponer soluciones Tranquilizar Retirarse • Bloqueos de una comunicación eficaz a través de mensajes destructivos (Liberman, 1987)

26. COMUNICACIÓN • Algunos principios para la comunicación efectiva en la pareja: • Mejor una petición que una demanda. • Preguntar. No hacer acusaciones. • Conducta específica (hace) vs. Persona (Es  Etiqueta) • Buscar momento y ambiente adecuado para temas conflictivos • Contacto ocular (Expresión facial, tono y timbre de voz, gesticulación, postura) • No generalizar (Siempre/Nunca) • “Yo siento” en vez de “Tú eres” • No ser suspicaz (Interpretación negativa) • Escuchar al otro sin interrumpir.

27. LA INTERACCIÓN ERÓTICA • Es la forma y manera como vivimos y expresamos nuestra sexualidad a dos, como manifestamos que nos amamos, como corporeizamos nuestros afectos Abanico infinitamente variado de gestos posibles como un Universo erótico: • El roce de nuestros cuerpos, el baile, los paseos de la mano, los pellizcos, los mordiscos, las caricias, las miradas, las cosas que nos decimos, las atenciones y los cuidados que nos dedicamos. • Dimensión más explícitamente intergenital y penetrativa.

28. Algunos juegos a los que jugamos CELOS. Amor como pertenencia. • ES una emoción típica de Pareja y tienen que ver con la creencia del Amor como pertenencia. • La fantasía es alimentadora de esta dolorosa emoción. Son sentimientos fuertemente enraizados dentro de nosotros mismos. • Es un juego inconsciente con 2 jugadores que juegan y una serie de reglas de juego que pueden resultar lesivas tanto para los jugadores como para la relación. • Cada miembro supone que la relación de los celos está en el otro. El verdadero problema es el juego al que están jugando.

29. Quiero que me oigas sin juzgarme. Quiero que opines sin aconsejarme. Quiero que confíes en mí, sin exigirme. Quiero que me ayudes sin intentar decidir por mí. Quiero que me cuides sin anularme. Quiero que me mires, sin proyectar tus cosas en mí. Quiero que me abraces sin asfixiarme. Quiero que me animes sin empujarme. Quiero que me sostengas sin hacerte cargo de mí. Quiero que me protejas sin mentiras. Quiero que te acerques sin invadirme. Quiero que conozcas las cosas mías que más te disgusten,que las aceptes y no pretendas cambiarlas. Quiero que sepas…que hoy puedes contar conmigo… ¡Sin condiciones! Autor: Jorge Bucay