Download
1 / 26
260 likes | 482 Views
Gruppo Sales. di psicoterapia e meditazione a cura del Dott. Enrico Loria. Gruppo Sales. Cos’è il Gruppo Sales. gruppo di psicoterapia aperto e gratuito della durata di due ore con frequenza settimanale dieci minuti di meditazione silenziosa. Quale è lo scopo del Gruppo Sales.
E N D
Gruppo Sales di psicoterapia e meditazione a cura del Dott. Enrico Loria
Cos’è il Gruppo Sales • gruppo di psicoterapia • aperto e gratuito • della durata di due ore • con frequenza settimanale • dieci minuti di meditazione silenziosa
Quale è lo scopo del Gruppo Sales • l’integrazione dell’Io al Vero Sé
Quali modelli utilizza • le tecniche e le strategie dei modelli psicoterapici esistenti e riconosciuti come scientificamente validi • sia sul versante sistemico-relazionale che su quello intrapsichico
I modelli utilizzati • Analisi Transazionale • Gestalt • Sistemico-relazionale • Cognitivo-comportamentale • Psico-educazionale • Psicodinamico • Pedagogia clinica • Psicodramma • Psico-biologico • Bionomico • Costellazioni familiari
Gruppo Sales Il gruppo Sales può essere piccolo (6-8 persone)
Perché la meditazione • favorire un contatto con il proprio Sé profondo al di là di tutte le distrazioni mentali: favorire uno stato di «pura attenzione» • numerosi studi scientifici dimostrano gli effetti benefici della meditazione sul corpo e sulla mente
Giornata a San Pietro di Sorres (Cripta) con i partecipanti dei Gruppi Sales
Perché la meditazione • GABA: Chi medita regolarmente incrementa notevolmente la produzione di questo neurotrasmettitore chiamato anche Acido Gamma Amino Butirrico. • DHEA: La meditazione porta anche ad un considerevole aumento dei livelli dell’ormone DHEA (Deidroepiandrosterone). un basso livello di questo ormone è associato al rischio di infarto, diabete, cancro, osteoporosi, artrite reumatoide, obesità e fatica cronica. Al contrario, alti livelli di DHEA aumentano la memoria, alleviano la depressione e migliorano considerevolmente il senso di benessere fisico e psicologico. • Melatonina: chi pratica la meditazione è capace di mantenere livelli ottimali di melatonina, ritornando in equilibrio e riducendo di conseguenza il livello di stress. • Serotonina: La Meditazione aumenta anche la produzione di Serotonina nel nostro Cervello.Endorfine: La meditazione può aiutare a modificare le sensazioni che proviamo grazie alla produzione di endorfina che stimola. • HGH: Una meditazione profonda incrementa i livelli di HGH, l’Ormone della Crescita che il nostro corpo già produce naturalmente. • Cortisolo: La meditazione aiuta a ridurre i livelli di cortisolo nel sangue, e quindi a prevenire i tanti problemi che può causare all’organismo.
Meditazione Sales • Fermati in un luogo tranquillo, siediti in una posizione comoda, e chiudi delicatamente i tuoi occhi. Diventa consapevole di ogni singolo atto del tuo respiro. • Inizia a ripetere dentro di te una singola parola: Sales, collegandola al ritmo del tuo respiro. Quando inspiri recita "sa", quando espiri recita "les". • Mentre continui a ripetere questa singola parola, trova il ritmo a te più congeniale, respirando in modo naturale e spontaneo • Se qualche pensiero arriva osservalo, non scacciarlo, e non assecondarlo, ma semplicemente continua a ripetere dentro di te: Sales. • Se ti accorgi che non stai più ripetendo la parola, non preoccuparti, ma semplicemente riprendi a ripetere dentro te: Sales, per tutto il tempo. • All’inizio ti sembrerà strano o difficile, e ti accorgerai che continue distrazioni e pensieri possano farti credere che non sei adatto per meditare. Non assecondare questi vissuti, e semplicemente continua a meditare. Prosegui in questo modo per dieci minuti. • Alla fine del tempo, fai un respiro profondo, e delicatamente riapri i tuoi occhi, per riprendere con un rinnovato stato d’animo le tue attività. Fai questa meditazione per dieci minuti una volta al giorno tutti i giorni. Tu non sai bene come, ma la tua vita cambierà.
Istituto Sales progetto pilota • percorso formativo sul modello del Vero Sé • incontri di supervisione «alla pari» • coinvolgimento degli specializzandi in psicoterapia
Istituto Sales progetto pilota • ISTITUTO SALES si propone di formare i terapeuti ad una semplice quanto efficace esperienza terapeutica: il Gruppo Sales. • ISTITUTO SALES si propone inoltre di favorire la nascita e la permanenza di Gruppi Sales nel territorio. • ISTITUTO SALES utilizza la Meditazione Sales come strumento efficace nel cammino di crescita personale. • ISTITUTO SALES riconosce i diversi modelli psicoterapeutici disponibili, sia sul versante intrapsichico che su quello sistemico-relazionale, come efficaci nel favorire la risoluzione dei problemi umani. • ISTITUTO SALES riconosce la validità dell'accompagnamento spirituale nel cammino di guarigione della persona.
Istituto Sales progetto pilota • Tutti i modelli psicoterapici sono validi in quanto lavorano sull’Io della persona • I modelli psicoterapici sono compatibili con l’integrazione dell’Io al Vero Sé • L’integrazione dell’Io al Vero Sé è però un processo indipendente dall’intervento psicoterapico
Perché nessuna diversità potrà impedirci di amarci di un amore vero
Gruppo Sales Per maggiori informazioni: www.centropoiesis.it
