1 / 4

Helse i hver bevegelse

Helse i hver bevegelse. - turnusfysioterapeut Ellen Christine Teigmo Johansen. For å leve et langt liv med god helse er fysisk aktivitet en viktig faktor Mennesker blir stadig mer inaktive, spesielt eldre Inaktivitet  redusert funksjonsnivå

thu
Download Presentation

Helse i hver bevegelse

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Helse i hver bevegelse - turnusfysioterapeut Ellen Christine Teigmo Johansen

  2. For å leve et langt liv med god helse er fysisk aktivitet en viktig faktor • Mennesker blir stadig mer inaktive, spesielt eldre • Inaktivitet  redusert funksjonsnivå • Fysioterapeuter spiller en viktig rolle ift forebygging

  3. Hjertetrim • Trening som er overførbar til andre grupper • Fokus på styrke, kondisjon, balanse og bevegelighet • Ingen er for dårlige til å trene, en må bare finne personens nivå • Viktig at personen får lov til å utnytte sine egne ressurser

  4. Bahr R., Aktivitetshåndboken, 2010, Helsedirektoratet • Helbostad, J., Granbo, R., Østerås, H., Aldring og bevegelse, 2009, Gyldendal Norsk Forlag • Kisner, C. & Colby, L., Therapeuticexercise, Davies Company

More Related