1 / 11

Zásady zdravé výživy a nemoci způsobené nevhodnou stravou

Zásady zdravé výživy a nemoci způsobené nevhodnou stravou. Klára Nepovímová , Leona Stará a Dorota Malínská. ZÁSADY ZDRAVÉ VÝŽIVY A NEMOCI ZPŮSOBENÉ NEVHODNOU STRAVOU. Klárka Nepovímová, Leonka Stará , Dorotka Malínská VIII.B 2008/09. NEMOCI Z NEZDRAVÉ STRAVY. ◦ Dna

timothy-lamb
Download Presentation

Zásady zdravé výživy a nemoci způsobené nevhodnou stravou

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Zásady zdravé výživy a nemoci způsobené nevhodnou stravou Klára Nepovímová, Leona Stará a Dorota Malínská

  2. ZÁSADY ZDRAVÉ VÝŽIVY A NEMOCI ZPŮSOBENÉ NEVHODNOU STRAVOU Klárka Nepovímová, Leonka Stará, Dorotka Malínská VIII.B 2008/09

  3. NEMOCI Z NEZDRAVÉ STRAVY ◦ Dna - poškození funkce kloubů - onemocnění: cukrovka, nadváha,… - způsob: maso, alkohol, pitný režim - čtyři stádia ◦ Obezita = zvýšená hmotnost, hromadění tuků - nemoci: žlučové kameny, nemoci kloubů,… - nezdravá strava, přejídání, nedostatek pohybu - u mužů je tuk ukládán jinde než u žen

  4. ◦ Anorexie - lidé si připadají tlustí - odmítání potravy a tekutiny - na člověku tuto nemoc lze poznat - trpí jí lidé od 14 do 19 roků ◦ Mozková mrtvice - ucpání přívodové mozkové tepny - podíl nesou různé nemoci

  5. ◦ Salmonelóza - infekční onemocnění, způsobeno bakteriemi - přenos ze zvířete na člověka - postižení žaludku a střev ◦ Listerióza - způsobeno bakteriemi - nákaza ze syrových potravin,…

  6. ZDRAVÁ VÝŽIVA 0-15 LET ◦ 0-6 měsíců - pouze mateřské mléko, později kojenecké výživy - převařená voda - sušené mléko ◦ 6-12 měsíců - příkrmy: dušená mrkev, zelenina ve sklenici - mrkev + brambory + maso = oběd - pyré, rýžová kaše, pečivo - tekutiny: neperlivá voda, neslazený čaj

  7. ◦ 1-6 rok - tři hlavní jídla + dvě svačiny - občas mléko, kakao a džusy - pestrá strava - měkké, šťavnaté a vlažné pokrmy - nakrájené potraviny - nedávat potraviny, popcorn - zkusit vodu

  8. ◦ 6-15 let - musí se snídat - dodržování termínů jídel - koupit dítěti na co má chuť - sladké limonády není nutné zakazovat - toto období = obezita

  9. ZDRAVÁ VÝŽIVA 15+ ◦ Snídaně: - cereálie, mléčný výrobek, ovoce, zelenina,… - vyvážená, pestrá - důležité je pít - neměli by se objevovat párky a salámy ◦ Zásady: - pestrá strava, nedodržování diet,… - není v pořádku pokud váha stoupá - nejíst mnoho tuků

  10. - omezení spotřeby cukru - nejméně tři porce ovoce a zeleniny denně - časté a pravidelné pití ◦ O ní - jíst všechny potraviny - neprospívání jednostranné výživy - konzumace druhů potravin ve vyváženém poměru - můžeme si dopřát i zákusky - ryby minimálně 2x týdně

  11. TÁÁÁK A TO JE CELÉ… 

More Related