Die Tripada ® Akademie - Gesundheitskurse in Wuppertal

1. Home Impressum Die Tripada ® Akademie - Gesundheitskurse in Wuppertal Wenn Sie Gesundheitskurse in Wuppertal suchen, dann gehen Sie zur Tripada Akademie für Gesundheit und Yoga ®. Als zertifizierter Kursanbieter sind wir schon seit über 15 Jahren in Wuppertal fest etabliert und durch unsere zentrale Lage in der Elberfelder Hofaue gut erreichbar. Hier finden auf ca. 460 qm. verschiedene Gesundheitskurse statt, wie Tripada Yoga ®, Pilates, Wirbelsäulengymnastik, Autogenes Training, Qi Gong und Tai Chi. Die Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention anerkannt und werden über alle gesetzlichen Krankenkassen gefördert. In drei schönen und hellen Übungsräumen finden ca. 30 Kurse pro Woche statt. Hierbei legen wir besonders Wert auf einen teilnehmerorientierten Unterricht, rückensicher und weltanschaulich neutral, der Schwerpunkt liegt auf der Gesundheitsförderung. Jeder Übende sollte immer grundsätzlich nur so weit gehen bei den Übungen, wie es noch im angenehmen Bereich liegt. Dies kann zwar durchaus fordernd und anstrengend sein, sollte aber auf keinen Fall Schmerzen verursachen. Besonders im Tripada Yoga ® gibt es hierfür verschiedene Schwierigkeitsstufen, da nicht alle Übungen für Anfänger geeignet sind. Durch die leichte Steigerung der verschiedenen Stufen, in denen immer ein paar Übungen hinzu kommen und die Anforderungen steigen, haben die Teilnehmer so die Möglichkeit sich langsam zu steigern und dem Übungsniveau anzupassen. Dieser stufenweise Aufbau im Yoga schließt Verletzungsrisiken weitestgehend aus, da Anfänger nicht mit schwierigen Übungen konfrontiert werden, die nicht ihrer körperlichen Konstitution entsprechen. Dennoch zählt die Yogapraxis hier zu den

2. Home Impressum entspannungsfördernden Maßnahmen, da es gerade zu Beginn und zum Ende des Kurses in jeder Stufe sehr ruhige und meditative Übungen und eine Tiefenentspannung gibt. In der heutigen Zeit geraten immer mehr Menschen unter Stress oder haben einen stressigen Arbeitsalltag. Der Körper reagiert bei Stress mit physischen oder psychischen Symptomen und gerade über einen längeren Zeitraum kann dies auch zu gesundheitlichen Problemen und Krankheiten führen. Umso wichtiger ist es hier im Alltag gegenzusteuern. Egal ob Entspannung mit Yoga oder Rückenschule und Pilates, wer sich einen regelmäßigen Ausgleich sucht tut seiner Gesundheit etwas Gutes. Auch Tai Chi oder Qi Gong Kurse, die ebenfalls als Gesundheitskurse in der Tripada Akademie ® in Wuppertal angeboten werden, tragen mit den meditativ und langsam ausgeführten Bewegungen im Stand zu einer Entspannung bei. Wer eine wirksame Methode erlernen möchte, mit der es möglich ist sich augenblicklich in stressigen Alltagssituationen zu entspannen, der kann an einem Kurs Autogenes Training teilnehmen. In diesem Kurs wird den Teilnehmern in acht Wochen in Theorie und Praxis die Tiefenentspannungsmethode nach Prof. Dr. H. C. Schultz beigebracht. Mit Hilfe von autosuggestiven Formeln kann man so auf das vegetative Nervensystem und das Unterbewusstsein Einfluss nehmen und seinem Körper den Befehl zur augenblicklichen Entspannung beibringen. Je regelmäßiger diese Übungen auch im Alltag zu Hause geübt werden, desto besser und schneller erhalten Sie den gewünschten Entspannungseffekt. Mehr Informationen zu allen Kursen finden Sie auf der Webseite http://tripada- wuppertal.de/ Inhaber: Hans Deutzmann Hofaue 6342103 Wuppertal Fon: +49(202) 979854 0 Fax: +49(202) 979854 1 Email: info@tripada.de