120 likes | 225 Views
Ved Henning Herrestad, spesialrådgiver RVTS Øst. Fordi … oppdrag. Hvorfor lever vi? Fordi … årsak. Myrten om Sisyfos. Lykkens byggesteiner 1 (Daniel Haybron , 2008). Grunninnstilling: ” uncompressed ” Ha fred i sinnet Være trygg Være avslappet.
E N D
Lykkens byggesteiner 1 (Daniel Haybron, 2008) • Grunninnstilling: ”uncompressed” • Ha fred i sinnet • Være trygg • Være avslappet
Lykkens byggesteiner 2 (Daniel Haybron, 2008) • Engasjement • Være energisk • Være i en flyt
Lykkens byggesteiner 3 (Daniel Haybron, 2008) • Tilslutning: • Glede, munterhet
Daniel Haybron, 2008: Lykke: • Kjenne glede • Munterhet • Være energisk • Være i en flyt • Ha fred i sinnet • Være trygg • Være avslappet
Hva kan jeg gjøre? • Dyrk nære relasjoner • Vær engasjert i meningsfulle prosjekter
Hva kan jeg gjøre? Del 2 • Forsøk å holde deg frisk • Fokuser på positive ting • Takknemlighet • Optimisme • Oppmerksomhet
Beskyttende faktorer mot selvmord • Grunner til å leve (RFL-YA, 2002) • Familierelasjoner • Vennerelasjoner • Framtidsforventninger • Mestringsopplevelse • Positiv selv-evaluering • Viktige for kvinner! • Wang et al 2013, Lizardi et al 2007. • Tilfredshet med jobb og liv • Lever opp til egen standard • Mening med livet • Viktig for menn! • Wang et al 2013 • (Utvalg 341 fargede collegestudenter i USA)