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PREVENO DE ACIDENTES . Causas mais frequentes de acidentes:Pr-se em cima de um banco, escadote ou cadeira; Andar sobre pavimentos molhados, hmidos ou encerados; Pequenos tapetes, ou tapetes de quarto sem forro antiderrapante; Andar s com as meias caladas ou usar chinelos ou sapatos mal a

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Presentation Transcript


    1. Associação Infanta D. Mafalda Centro Estêvão Pernet GUIA DO IDOSO

    2. PREVENÇÃO DE ACIDENTES Causas mais frequentes de acidentes: Pôr-se em cima de um banco, escadote ou cadeira; Andar sobre pavimentos molhados, húmidos ou encerados; Pequenos tapetes, ou tapetes de quarto sem forro antiderrapante; Andar só com as meias calçadas ou usar chinelos ou sapatos mal ajustados; Mobiliário instável;

    3. PREVENÇÃO DE ACIDENTES (continuação) Causas mais frequentes de acidentes: Má iluminação; Escadas com degraus de tamanhos diferentes; Fios eléctricos ou de telefone, deixados no chão; Soleiras das portas não niveladas com o chão; Banheira, ou chuveiro, sem barras de apoio ou tapete anti-derrapante.

    4. PREVENÇÃO DE ACIDENTES Conselhos para Prevenir Acidentes: Em casa Evite tapetes escorregadios; Evite escadas íngremes e sem corrimão, objectos espalhados pelo chão, móveis que possam causar obstáculos, compartimentos mal iluminados. Evite usar camisas de noite ou robes compridos…

    5. PREVENÇÃO DE ACIDENTES Conselhos para Prevenir Acidentes: Na rua Utilize sapatos confortáveis e não derrapantes, evite passeios com obstáculos; Os sapatos devem ter saltos largos; Esteja atento a movimentos inesperados de animais, crianças e bicicletas; Para que possa ser visto na escuridão use sempre colete reflector.

    6. PREVENÇÃO DE ACIDENTES Regras a ter em consideração em todos os compartimentos da casa

    7. Doenças Velhice Doença de Alzheimer Evolução é muito lenta; Caracterizada por perturbações de memória.

    8. Doenças Velhice Primeira fase Inicia-se por volta dos 60 anos Sintomas: Confusão nomes e locais; Reduzida capacidade recordar rapidamente certas informações; Dificuldade na gestão do dinheiro; Falta de iniciativa; Tendência para levar uma vida isolada.

    9. Doenças Velhice Segunda fase Diminuição da memória Agravamento do estado de confusão Dificuldade: Reconhecimento de amigos e familiares Crescente na linguagem Construir pensamentos lógicos e coerentes Diminuição: Progressiva das relações sociais Mobilidade física

    10. Doenças Velhice Terceira fase Incapacidade de se reconhecer a si próprio e aos familiares Incapacidade para cuidar de si próprio Comportamento distraído Variações do humor com alternância de estados de ansiedade Às dificuldades motoras agravadas: Acresce a incontinência Dificuldade na deglutição

    11. Doenças Velhice Incontinência Urinária Perda involuntária de urina As mulheres sofrem duas vezes mais do que os homens A Incontinência dá-se: Nunca adquiriu as capacidades necessárias para controlar a micção Mecanismos de controlo não funcionam correctamente

    12. Doenças Velhice Causas e factores que a predispõem Atrasar a micção Idade Sexo Doenças do sistema nervoso Consequências da incontinência Afecta a qualidade de vida da pessoa ao nível psicológico e social.

    13. Doenças Velhice Consequências físicas Infecções urinárias Alterações na pele Consequências psicológicas Insegurança Vergonha Isolamento social Perda da auto-estima

    14. Doenças Velhice Hipertensão Arterial A sua pressão arterial pode subir se estiver nervoso ou contrariado, e baixar se estiver calmo e relaxado. Hipertensão secundária Doenças renais e vasculares Perturbações hormonais Defeitos congénitos Como controlar a hipertensão Motivação Oiça os conselhos do seu médico

    15. Doenças Velhice Menopausa Pode ocorrer entre os 45 e 55 anos Sintomas Ondas de calor Agulhadas ou alfinetadas Depressão, irritabilidade, choro e outras alterações de humor Problemas sexuais Doenças Cardiovasculares Osteoporose

    16. Doenças Velhice Osteoporose A osteoporose é uma doença associada a alteração da estrutura, redução da massa e aumento da taxa de fractura ósseas. Factores de Risco Menopausa Sexo Extracção dos Ovários Idade Anorexia nervosa

    17. Doenças Velhice Factores de Risco Hipertiroidismo Testosterona Vitamina D Medicamentos Cortisona

    18. Doenças Velhice Factores de Risco Álcool Ingestão reduzida de cálcio Redução da massa muscular por falta de exercício

    19. Doenças Velhice Osteoporose A osteoporose é uma doença associada a alteração da estrutura, redução da massa e aumento da taxa de fractura ósseas.

    20. Doenças Velhice Factores de Risco Menopausa Sexo Extracção dos Ovários Idade Anorexia nervosa Hipertiroidismo

    21. Doenças Velhice Factores de Risco Testosterona Vitamina D Medicamentos Cortisona Álcool Ingestão reduzida de cálcio Redução da massa muscular por falta de exercício

    22. Doenças Velhice Osteoartrose É uma doença reumática que incide principalmente nas articulações dos joelhos, coluna, anca, mãos e dedos. Orientações gerais O equilíbrio entre actividade e repouso é fundamental, especialmente nas articulações que suportam peso. ATENÇÃO O repouso pode causar atrofias musculares.

    23. Doenças Velhice Sintomas Diminuição dos movimentos articulares Ruído na articulação (crepitação) Aumento de volume articular (inchaço) Alguns sinais de inflamação Rigidez articular Falta de firmeza ao realizar movimentos.

    24. Doenças Velhice Artrite Reumatóite É uma inflamação das articulações, que provoca a alteração das estruturas ósseas e das cartilagens. Como se Manifesta Normalmente começa por atingir as pequenas articulações das mãos e dos pulsos, de forma simétrica.

    25. Doenças Velhice

    26. Doenças Velhice Factores de Risco Entre os 20 e os 60 anos Factores genéticos As mulheres são mais atingidas do que os homens

    27. Doenças Velhice Carcinoma da Próstata È o cancro mais frequentemente diagnosticado no homem com mais de 50 anos.

    28. Doenças Velhice Causas que despertam estados de confusão nos idosos Infecções Intoxicação por álcool ou medicamentos Dano cerebral Problemas cardíacos ou de circulação Anestesias Constipação Demência senil Depressão senil Psicose com arterioesclerose cerebral Delírio tóxico

    29. Doenças Velhice Alguns sinais comuns na demência Deambular sem sentido Agressão Repetição continuada de perguntas Dificuldade na fala Dificuldades em vestir-se Incontinência Comportamento anti-social

    30. Doenças Velhice Aterosclerose A aterosclerose inicia-se na juventude e começa a ficar nítida por volta dos 50 anos. Factores que aceleram Tabagismo; Hipertensão; Diabetes; Obesidade; Vida sedentária; Stress.  

    31. Doenças Velhice Factores provenientes do comportamento e estilo de vida Ingestão habitual de refeições ricas em gorduras Consumo excessivo de bebidas alcoólicas Tabagismo Obesidade Vida sedentária A excessiva ingestão de sódio (sal na alimentação) Stress Utilização de contraceptivos orais pílula. 

    32. 10 Mandamentos para as Pessoas Idosas Tenha uma alimentação equilibrada. Proteja os seus ossos da osteoporose. Previna os acidentes e as quedas. Construa todos os dias a sua autonomia. Treine a sua memória. Envelheça de uma forma saudável – prevenção é a palavra de ordem. Envelheça no masculino e no feminino. Mantenha a comunicação com o mundo que o rodeia. Contrarie o isolamento e a dependência. Formação e informação para quem presta cuidados a idosos. 

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