1 / 1

Välkommen till mindfulness kurs ! Att vara mindful, eller medvetet närvarande, bidrar till

Välkommen till mindfulness kurs ! Att vara mindful, eller medvetet närvarande, bidrar till ökad förmåga att vara uppmärksam och närvarande ökad förmåga att möta och hantera vardagens stress och utmaningar på ett mer medvetet sätt

zeph-nieves
Download Presentation

Välkommen till mindfulness kurs ! Att vara mindful, eller medvetet närvarande, bidrar till

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Välkommen till mindfulness kurs ! • Att vara mindful, eller medvetet närvarande, bidrar till • ökad förmåga att vara uppmärksam och närvarande • ökad förmåga att möta och hantera vardagens stress och utmaningar på ett mer medvetet sätt • Vi träffas vid tre tillfällen som inriktas på att prova praktiska mindfulnessövningar i kombination med erfarenhetsutbyte och information om mindfulness • Möjlighet till fortsatt gemensam träning finns under november månad vid tre tillfällen - ny anmälan görs till dessa tillfällen • Kursdatum: onsdag 15/10, 22/10 och 29/10 kl. 12.00-12.45 • Plats: H 122 • Vill du veta mer? • Välkommen till informationsträff onsdag 8/10 kl. 12.00-12.45 i H 122 • Som kursmaterial används Här & Nu utbildningsprogram* till • studentpris 150 kr • För information och anmälantill informationsträff och kurs: • Kontakta Maria Lundström Sundin, kurator Studenthälsan, • tel 0920/49 24 73 eller e-post Maria.Lundstrom.Sundin@ltu.se • *) Materialet till Här & Nu kursen är utarbetad av läkaren Ola Schenström, och innehåller en CD med övningar, ett teorihäfte och egen studiebok. Kursen syftar till att öka förmågan att hantera stress, att vara mer medvetet närvarande i nuet samt öka välbefinnandet.

More Related