1 / 20

Como Superar Conflictos de Pareja

Como Superar Conflictos de Pareja. Es bien sabido que estar atravesando conflictos con la pareja es una experiencia muy  dura. Produce desgaste a nivel personal, S e experimenta una mezcla de emociones: hay tristeza, angustia, depresión zozobra entre otras,

abra-hyde
Download Presentation

Como Superar Conflictos de Pareja

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Como Superar Conflictos de Pareja

  2. Es bien sabido que estar atravesando conflictos con la pareja es una experienciamuy  dura • Produce desgaste a nivel personal, • Se experimenta una mezcla de emociones: hay tristeza, angustia, depresión zozobra entre otras, • y hay una afectación de la salud, lo laboral y otras áreas de la vida.

  3. Pero iniciemos preguntándonos? ¿Podrá el conflicto ser una oportunidad y un reto para hacer cambios que beneficien la calidad de vida y permitan crecer? www.consejeriadepareja.net

  4. En este video vamos a ver: • Qué son los Conflictos de Pareja • Cómo resolverlos • ¿Por qué se dan los conflictos? • Tipos de Conflictos • Las Etapas del Conflicto • Cómo sí y como no se debe discutir • Esquemas para la Resolución de Problemas

  5. ¿Qué son los conflictos? Los conflictos son: Desacuerdos, contrariedades, choques ya sea de puntos de vista, opiniones, métodos y derechos personales violentados. www.consejeriadepareja.net

  6. ¿Por qué se dan los conflictos? • Relación de pareja descuidada • Modelos de conducta disfuncionales • Comunicación pobre o inadecuada • Valores y perspectivas amenazadas • Choques de personalidad www.consejeriadepareja.net

  7. ¿Por qué se dan los conflictos? • Desconfianza • Control de la pareja • Celos • Irrespeto • Luchas de poder • Prioridades disfuncionales www.consejeriadepareja.net www.consejeriadepareja.net

  8. Dos tipos de Conflictos • El abierto • Cuando se discute abiertamente, permitiendo crecer, llegar a acuerdos y fortalecer relación • El cerrado, latente o escondido • Cuando se evade tema, no permitiendo la solución www.consejeriadepareja.net

  9. El Conflicto y sus Etapas • Etapa de tensión • Etapa de enojo y confusión • Etapa de recoleta de injusticias • Etapa de confrontación: violencia o diálogo • Etapa de separación o reajustes www.consejeriadepareja.net

  10. Cómo sí discutir • Se compromete a discutir para buscar soluciones • Se discute libremente cualquier contenido • Diferenciamos el problema y la persona • Respetando los derechos de la pareja y la autodeterminación • El amor y la relación no están en juego

  11. Cómo no discutir • Por medio de lenguaje: evaluación, controlando, siendo ambivalente, con superioridad o rigidez. • No dedicarse a intimidar, presionar, chantajear, culpar, manipular o imponer. • El resultado sería: alejamiento, resentimiento rencor, etc. • Lo que se plantea mal, termina mal.

  12. Esquema para la Resolución de Problemas • Conocer y aceptar el problema • Definir las posiciones e intereses • Idear soluciones para que ambos ganen • Aprender estrategias de sostenimiento adecuadas • Perseverar y colaborar www.consejeriadepareja.net

  13. Acciones en un conflicto de Pareja: • Problemas: atacarlos • Personas: respetarlas • Proceso: vivirlo, sobrellevarlo www.consejeriadepareja.net

  14. Algunos Elementos Importantes • Entender que los conflictos son parte de la vida (hay crisis, hay pérdidas, hay cambios), si aceptas que hay conflictos, se pueden resolver más fácilmente. • Hay conflictos que se pueden evadir… otros no. Saber distinguir entre unos y otros.

  15. Elementos importantes en un Conflicto de Pareja 3. No hay que ser fatalista ante la adversidad 4. Una discusión debe contribuir al respeto la consideración y los acuerdos (hay algo que ceder) 5. Evitar la violencia para mantener el valor positivo del conflicto (La posibilidad de solución que beneficie a ambos)

  16. Elementos importantes en un Conflicto de Pareja 6. Cada uno tiene su propio enfoque(nos ayuda crecer la diferencia) 7. Cada parte debe estar dispuesto a asumir su propia responsabilidad 8. Aprender a diferenciar las etapas del conflicto 9. Hay que expresar los sentimientos y emociones.

  17. Elementos importantes en un Conflicto de Pareja 10. Cuando se anda en círculos, es momento de buscar ayuda 11. Un conflicto se revierte en ganar-ganar (las dos partes ganan) www.consejeriadepareja.net

  18. www.consejeriadepareja.net Si deseas aprender estrategias que te permitan mejorar tu relación de pareja mira:

  19. Descarga el libro electrónico en: www.consejeriadepareja.net Superar los conflictos es posible si estás dispuesto a iniciar

  20. www.consejeriadepareja.net Si estos consejos te resultan interesantes y beneficiosos definitivamente encontrarás muchas más sugerencias de éste tipo cuando te suscribes a nuestro BOLETÍN GRATUITO

More Related