1 / 54

Racjonalne odżywianie

Racjonalne odżywianie. Menu. Piramida zdrowego żywienia. 10 zasad racjonalnego żywienia. Zalecenia dotyczące wyboru produktów. Piramida zdrowego żywienia. Produkty polecane do spożywania z umiarem Przykłady jednej porcji:

adlai
Download Presentation

Racjonalne odżywianie

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Racjonalne odżywianie Opracowała Mirosława Świątek

  2. Menu Piramida zdrowego żywienia 10 zasad racjonalnego żywienia Zalecenia dotyczące wyboru produktów. Opracowała Mirosława Świątek

  3. Piramida zdrowego żywienia Opracowała Mirosława Świątek

  4. Opracowała Mirosława Świątek

  5. Opracowała Mirosława Świątek

  6. Opracowała Mirosława Świątek

  7. Opracowała Mirosława Świątek

  8. Opracowała Mirosława Świątek

  9. Opracowała Mirosława Świątek

  10. Opracowała Mirosława Świątek

  11. Opracowała Mirosława Świątek

  12. Opracowała Mirosława Świątek

  13. Opracowała Mirosława Świątek

  14. Opracowała Mirosława Świątek

  15. Opracowała Mirosława Świątek

  16. Opracowała Mirosława Świątek

  17. Opracowała Mirosława Świątek

  18. Opracowała Mirosława Świątek

  19. Opracowała Mirosława Świątek

  20. Opracowała Mirosława Świątek

  21. Opracowała Mirosława Świątek

  22. Opracowała Mirosława Świątek

  23. Opracowała Mirosława Świątek

  24. Opracowała Mirosława Świątek

  25. Opracowała Mirosława Świątek

  26. Opracowała Mirosława Świątek

  27. Opracowała Mirosława Świątek

  28. Opracowała Mirosława Świątek

  29. Opracowała Mirosława Świątek

  30. Opracowała Mirosława Świątek

  31. Opracowała Mirosława Świątek

  32. Opracowała Mirosława Świątek

  33. Opracowała Mirosława Świątek

  34. Opracowała Mirosława Świątek

  35. Opracowała Mirosława Świątek

  36. Opracowała Mirosława Świątek

  37. Opracowała Mirosława Świątek

  38. Produkty polecane do spożywania z umiarem Przykłady jednej porcji: 1 łyżka stołowa oleju2 płaskie łyżki stołowe margaryny miękkiej zawierającej 50g tłuszczu w 100g produktu1 płaska łyżka stołowa margaryny miękkiej zawierającej 80g tłuszczu w 100g produktu 1 porcja dostarcza 110-130 kcal - spożywaj dwie porcje dziennie Opracowała Mirosława Świątek

  39. Opracowała Mirosława Świątek

  40. Opracowała Mirosława Świątek

  41. Opracowała Mirosława Świątek

  42. Opracowała Mirosława Świątek

  43. Produkty, których należy unikać porcje produktów spożywczych zaliczanych do łakoci 1 ciastko3-5 biszkoptów większych lub 7 małych60g dżemu2 szklanki słodzonych napojów30g cukierków1/4 tabliczki czekolady1/2 batonu czekoladowego30g wafli1 lampka wina1 gałka lodów30g cukru30g suchych płatków ziemniaczanych 1 porcja dostarcza 100-150 kcal - jeżeli spożywasz, to nie więcej niż 1-2 porcji dziennie Opracowała Mirosława Świątek

  44. Opracowała Mirosława Świątek

  45. Opracowała Mirosława Świątek

  46. Opracowała Mirosława Świątek

  47. Opracowała Mirosława Świątek

  48. Opracowała Mirosława Świątek

  49. Opracowała Mirosława Świątek

  50. Zalecenia dotyczące wyboru produktów. Opracowała Mirosława Świątek

More Related