Gesund mit Kindern unterwegs

1. Gesund mit Kindern unterwegs Herausgeber: ABDA - Bundesvereinigung Deutscher Apothekerverbände Kommunikation und Öffentlichkeitsarbeit

2. Wahl des Urlaubsortes • nicht in die Tropen • am besten am Meer oder in den Mittelgebirgen • medizinische Versorgung vor Ort? ABDA-Referat Gesund mit Kindern unterwegs

3. Schutzimpfungen • nach dem Impfkalender der STIKO • Wundstarrkrampf, Diphtherie, Kinderlähmung, Keuchhusten, Hepatitis B, Haemophilus influenzae Typ B (Hib), Masern, Mumps, Röteln, Windpocken, Pneumokokken, Meningokokken • Reiseimpfungen • z. B. FSME, Hepatitis A, Gelbfieber, Typhus, Tollwut ABDA-Referat Gesund mit Kindern unterwegs

4. Alterseinschränkungen bei Impfungen • FSME ab 1 Jahr • Hepatitis A ab 1 Jahr • Gelbfieber ab 6 Monate • Cholera (Schluckimpfung) ab 2 Jahre • Typhus (Injektionsimpfung) ab 2 Jahre ABDA-Referat Gesund mit Kindern unterwegs

5. Reiseapotheke • Dauermedikamente • Arzneimittel gegen mögliche Gesundheitsstörungen • Pflaster und Verbandmaterial • Transport • Lagerung (Temperatur, Lagerungsort) ABDA-Referat Gesund mit Kindern unterwegs

6. Reiseübelkeit (Kinetose) • Symptome: • Unwohlsein, Schwindel, Schweißausbruch, Erbrechen • Vorbeugung: • nicht lesen, nach vorne schauen, leichte Mahlzeiten • medikamentöse Vorbeugung: • Antihistaminika • Ingwerwurzelstock ABDA-Referat Gesund mit Kindern unterwegs

7. Sonnenschutz • Kinder unter 3 Jahren nicht der prallen Sonne aussetzen! • Sonnenhut, leichte Bekleidung plus Sonnenschutzmittel • Sonnenbrille • Lippenschutz ABDA-Referat Gesund mit Kindern unterwegs

8. Auswahl- und Anwendungstipps • Sonnenmilch mit mineralischen Mikropigmenten für Säuglinge und Kleinkinder • Sonnenschutzgel bei Neigung zu Allergien • wasserfest • 30-45 Minuten vorher auftragen • nach dem Baden und Abtrocknen erneut auftragen ABDA-Referat Gesund mit Kindern unterwegs

9. Welcher Lichtschutzfaktor? • UVA-Schutz mind. 90% nach austral. Standard • Säuglinge und Kleinkinder: • LSF (= UVB-Faktor): 50+ (Ultrahoher Schutz) • größere Kinder: • LSF 25 (Hoher bis sehr hoher Schutz) • bei empfindlicher Haut: • LSF >25 ABDA-Referat Gesund mit Kindern unterwegs

10. Sonnenbrand, Sonnenstich, Hitzschlag • Maßnahmen bei Sonnenbrand: • kühle feuchte Umschläge • antiallergisches kühlendes Gel • Sonnenstich: durch starke Sonneneinstrahlung auf Kopf und Nacken • Kopf heiß, Körper kühl • Hitzschlag: durch überhitzte Räume (Auto!) • Kopf und Körper heiß ABDA-Referat Gesund mit Kindern unterwegs

11. Behandlung von Durchfall • Flüssigkeitsersatz! • Ersatz von Zucker und Mineralstoffen • Rehydratationslösung • nicht Cola + Salzstangen! • frühzeitige Nahrungszufuhr ABDA-Referat Gesund mit Kindern unterwegs

12. Zusätzliche Maßnahmen bei Durchfall • stuhlfestigende Mittel mit Gerbstoffen oder Kaolin • Mittel zur Unterstützung der Darmflora • Loperamid erst ab 12 Jahren! ABDA-Referat Gesund mit Kindern unterwegs

13. Cook it, peel it or forget it! • keine rohen Esswaren • Obst eigenhändig schälen • kein Salat, kalte Desserts oder Eis • Mineralwasser statt Leitungswasser • keine Eiswürfel ABDA-Referat Gesund mit Kindern unterwegs

14. Hilfe bei Verstopfung • viel Bewegung • viel trinken • Michzucker-Zusatz (= Lactose) zur Nahrung • Zäpfchen oder Miniklistiere ABDA-Referat Gesund mit Kindern unterwegs

15. Erkältungen (1) • bei Schnupfen: • abschwellende Nasentropfen oder Nasensprays • Nasentropfen mit Kochsalzlösungen • bei Halsschmerzen: Lutschtabletten • bei Husten: • Saft mit Ambroxol • Brausetabletten mit N-Acetylcystein • pflanzlicher Hustenlöser • Hustenstiller mit Clobutinol ABDA-Referat Gesund mit Kindern unterwegs

16. Erkältungen (2) • bei Fieber: Paracetamol als Zäpfchen oder Saft oder Ibuprofen als Saft; Fieberthermometer • bei Ohrenschmerzen: abschwellende Nasentropfen; eventuell Ohrentropfen und Paracetamol oder Ibuprofen ABDA-Referat Gesund mit Kindern unterwegs

17. Kleine Unfälle und Verletzungen • Heftpflaster, evtl. Sprühpflaster • Mullbinden, sterile Kompressen • Desinfektionsmittel • Wund- und Heilsalbe • Antiseptische, entzündungshemmende Wundsalbe ABDA-Referat Gesund mit Kindern unterwegs

18. Insektenstiche • Schutz: • geschlossene lange Kleidung • Mückengitter, Moskitonetz • Repellenzien • Behandlung: • juckreizstillendes, antiallergisches Gel ABDA-Referat Gesund mit Kindern unterwegs

19. Schutz vor Zeckenbissen • hohes Gras und Unterholz meiden • geschlossene Kleidung • Haut nach Zecken absuchen und möglichst schnell entfernen • Bissstellen desinfizieren ABDA-Referat Gesund mit Kindern unterwegs

20. FSME • (Frühsommer-Meningoenzephalitis) • Viren werden durch Zecken übertragen • in Endemiegebieten sind 1-2 % der Zecken infiziert • Risikogebiete nehmen laufend zu, rechtzeitig informieren! • Schutz: Impfung ABDA-Referat Gesund mit Kindern unterwegs

21. Lyme-Borreliose • Bakterien werden durch Zecken übertragen • Vorkommen überall, 10-35 % der Zecken sind infiziert • keine Impfung möglich, aber bei rechtzeitigem Erkennen wirksame Antibiotika-Behandlung ABDA-Referat Gesund mit Kindern unterwegs

22. Weitere Gesundheitsprobleme • Quallen: juckreizstillendes Gel (wie bei Insektenstichen) • Seeigel: Stacheln entfernen; Wunde desinfizieren • Allergien: evtl. vom Arzt verordnete Medikamente mitnehmen, auch Allergiepass und ggf. Notfallset • Bindehautentzündung: • Reizung durch Staub, Wind, chlorhaltiges Wasser • Behandlung mit abschwellenden Augentropfen ABDA-Referat Gesund mit Kindern unterwegs

23. Mit Kindern in die Tropen? • nicht unter 5 Jahren! • Hygiene beachten • Impfungen: evtl. Typhus, Gelbfieber, Tollwut • Bilharziose-Gefahr in Flüssen und Seen ABDA-Referat Gesund mit Kindern unterwegs

24. Malaria • mehr als 1000 deutsche Urlauber erkranken pro Jahr, davon 60-70 Kinder! • Vermeidung und Abwehr von Mückenstichen wichtigster Schutz • Reisemedizinische Beratung! zur Chemoprophylaxe • bei Fieber und neurologischen Erkrankungen bis zu 6 Monaten nach der Reise: Malariaverdacht abklären! ABDA-Referat Gesund mit Kindern unterwegs

25. Zum 1. Mal allein unterwegs... • Reiseapotheke, vorher besprechen • Vorsichtsmaßnahmen gegen Durchfall • Impfungen komplett? (auch Hepatitis B, Windpocken) • Kondome = Schutz vor HIV und Hepatitis B • Einnahmerhythmus der Pille bei größeren Zeitverschiebungen ABDA-Referat Gesund mit Kindern unterwegs