MIEKKAILUN ALKEISKURSSI Raahen tekniikan ja talouden yksikössä 29. – 31.3.

1. MIEKKAILUN ALKEISKURSSI Raahen tekniikan ja talouden yksikössä 29. – 31.3.

2. Kurssi on avoin kaikille yli 15-vuotiaille. Kurssin järjestäjänä toimii Raahen Ammattikorkeakouluopiskelijat ry yhteistyössä Oulun Miekkailuseura ry:n (OMS) kanssa. • Kurssilla opetetaan florettimiekkailun perusteet (12h). Lataa kurssin aika-taulu itsellesi tästä (tarvitset lataamiseen Acrobat Readerin)

3. Seuraavilla 15 kalvolla kerrotaan millainen laji miekkailu on ja mitä alkeiskurssilla tehdään? kenelle laji sopii – mitä se vaatii ja antaa harrastajalleen? tarkat tiedot seuraavista alkeiskurssiin liittyvistä asioista: ilmoittautuminen ja kurssimaksu aikataulu: harjoitteluajat ja -tauot harjoittelupaikalle löytäminen miten varustautua kurssille miekkailua kurssin jälkeen? – kuinka jatkan harrastusta?

4. Millainen laji miekkailu on? • Miekkailu ei välttämättä vastaa täysin sitä kuvaa joka monella harrastukseen pariin pyrkivällä on – elokuvien miekkasankarit käyttävät usein tekniikoita jotka ovat ensisijaisesti näyttäviä, vasta toissijaisesti uskollisia miekkailussa oikeasti käyttökelpoisille tekniikoille. • Ilman historiaa, miekkailu olisi pelkästään leikki jossa kepin päässä oleva nappi yritetään saada kosketuksiin vastustajan kanssa. Mutta liitettynä oikeaan taustaansa, löytyy miekkailusta puolia jotka erottavat sen useimmista urheilulajeista, joiden säännöt ovat ensisijaisesti keksittyjä leikkejä.

5. Miekkailun historian muistaminen tekeekin miekkailun harrasta-misesta monella tapaa mielekkäämpää: me emme harjoittele ainoastaan jotain satunnaista urheilulajia keinotekoisine sään-töineen, vaan perinteikästä länsimaista taistelulajia. • Nykymuotoisessa miekkailussa otellaan kolmella eri miekkatyypillä, floretilla, kalvalla ja säilällä, joista kurssilla keskitytään florettiin. Kolmen nykyään käytetyn miekan osuma-alueet (tummennettuna)

6. Lyhyesti sanottuna miekkailu on mahtava, monipuolinen harras-tus, jonka punainen lanka muodostuu asioista joita alkeiskurssilla harjoitellaan: pisto, puolustus ja se miten ne tehdään oikein.

7. Mitä alkeiskurssilla harjoitellaan? • Alkeiskurssi on siis tiivis paketti teoriaa, tekniikkaa, jalkatyötä, pari-harjoittelua ja vapaata miekkailua. Järki, kärki, käsi, jalka - siitä se lähtee! - Kurssilla harjoitellaankin muun muassa seuraavia asioita: • oikea ote miekasta • jalkatyöskentely: varoasento ja liikkuminen siitä ja siihen • piston suorittaminen paikaltaan, askeleella ja askelsyöksyllä • perustorjunnat ja variaatioita hyökkäyksestä ja puolustuksesta • edellä mainittujen harjoittelemista pareittain ja vapaaottelussa!

8. Kenelle miekkailu sopii – mitä se vaatii ja antaa harrastajalleen? • Miekkailu vaatii päätä, pelisilmää, sekä nopeaa reaktiokykyä. Jokin hyvä ominaisuutesi kompensoi mahdollista heikompaasi, eikä ikä tai reilumpi vyötärönympäryskään ole este, sillä miekkailu sopii kaikille ikää, sukupuolta tai kuntoa katsomatta – kokonaisuus ratkaisee. • Kunhan alun perustekniikan opettelu on takana, miekkailu on äärim-mäisen nautittava laji! - Mikään ei ole parempi tapa purkaa päivän tai viikon paineita kuin intensiivinen miekkailuottelu, jossa voi keskittyä piston saamiseen vastustajaan ja nauttia ottelun jännityksestä! • Ja jos jossain vaiheessa alkaa kutkuttamaan ajatus kisoihin lähte-misestä on jokainen tervetullut osallistumaan kisamatkoille!

9. Kurssin järjestelyt: • Ilmoittautuminen • lmoittaudu kurssille 25.3. mennessä Teemu Tokolalle (OMS) puhelimitse 040 761 9162 sähköpostitse ttokola@ee.oulu.fi • Peruutukset • Jos olet jo ilmoittautunut etkä pääsekään kurssille pyydämme Sinua ilmoittamaan asiasta pikimmiten jotta paikkasi voidaan antaa jonossa seuraavalle. Jo maksamasi kurssimaksun palautamme kurssin jälkeen.

10. kurssimaksu • Kurssilaisia pyydetään maksamaan osallistumismaksu, opiskelijat 50 € muut 80 €, seuran tilille 25.3. mennessä ja näyttämään kuitti mak-susuorituksesta kurssin alussa. Maksa seuraavien ohjeiden mukaan: Saajan tilinumero: Kauhavan osuuspankki 474430-222593 Maksun saaja: Oulun Miekkailuseura ry. Summa: 80 € (50 € opiskelijat) Eräpäivä 25.3.2005 Maksun viesti: "NIMI: oma nimesi AIHE: alkeiskurssimaksu“

11. harjoittelupaikka • Harjoituspaikkana on Raahen tekniikan ja talouden yksikön liikuntasali, joka on kuvassa merkitty 7F. Ravintola Amica on kuvassa merkitty 5A. Katso sijainti karttapal-velusta (Rantakatu 1) Kampusalue

12. kurssin jälkeen – voinko jatkaa harrastusta Raahessa? • Kurssin kantavana ajatuksena on, että miekkailun alkeet oppineet uudet harrastajat jatkaisivat miekkailua perustamalla Raaheen oman miekkai-luseuran. Oulun Miekkailuseura ry avustaa perustettavaa seuraa alussa. • Raahen tekniikan ja talouden yksikkö sponsoroi perustettavaa seuraa luovuttamalla ilmaista treeniaikaa liikuntasalissaan kaksi kertaa viikossa. • Uuden seuran varustehankinnat ja yhdistysrekisterimaksut rahoitetaan kurssimaksuilla. – Jos kurssilaisista ei löydy riittävää innokkuutta seuran perustamiseen, käytetään kurssimaksut Raahen ammatikorkeakoulu-opiskelijat ry:n liikuntatoiminnan tukemiseen. • Seuran perustamisesta ja siihen liittyvistä asioista lisää kurssilla…

13. miten varustautua kurssille? • Mukaasi tarvitset: • pitäväpohjaiset sisäpelikengät • verkkahousut (ei shortseja) • t-paidan (ja kollegepaidan tms. pitämään sinut lämpimänä tauoilla ) • riittävästi juotavaa! sekä pyyhkeen • jos käytät silmälaseja varustaudu mieluummin piilolinsseillä (miekkailukypärän käyttö onnistuu kylläkin myös silmälaseilla) • Varsinaiset miekkailuvarusteet tulevat Oulun Miekkailuseuran puolesta.

14. aikataulu • Kurssilla pidetään kuudet harjoitukset, joista kukin kestää kaksi tuntia. • Harjoitusten välissä olevilla tauoilla voi syödä joko omia eväitä tai nauttia harjoituspaikan vieressä sijaitsevan ravintola Amican kurs-silaisille tarjoamaa kahvia ja pientä suolaista tai makeaa välipalaa. Treeniajat – ja tauot: ke 30.3. klo 16.30-18.30 - tauko - 19.15-21.15 ti29.3. klo 16.30-18.30 - tauko - 19.15-21.15 to 31.3 klo 16.30-18.30 - tauko - 19.15-21.15 Toivomme kurssilaisia saapumaan harjoituspaikalle ajoissa.

15. yhteystiedot • Jos tuntuu ettet löydä paikalle, ulko-ovi on mennyt lukkoon, olet myöhässä tms., ota yhteys kurssin vetäjiin: Teemu Tokola - 040 761 9162 Paulus Tokola - 040 828 3461 • Mieltä askarruttavia kysymyksiä kurssista tai miekkailusta voi esittää myös OMS:n Teemu Tokolalle ttokola@ee.oulu.fi • Lisätietoa miekkailusta löytyy myös Oulun Miekkailuseuran kotisivuilta

16. Tervetuloa miekkailemaan!