Vous présentent

1. Vous présentent Centre d’intervention en Alcoologie et Toxicomanies

2. SPORT et ALCOOL SENSiBiLiSATION des EDUCATEURSaux RISQUES liésà la CONSOMMATiON d’ALCOOLpar les SPORTIFS

3. Dans le sport, comme ailleurs, l’alcool est présent.

4. Sa consommation a des effets sur la performance et la santé du sportif.

5. En tant qu’éducateur, je suis responsable. M’informer, c’est anticiper

7. La consommation d’alcool dans le sport est au carrefour de la Santé ( ivresse, coma...), de la Loi (interdiction de vente aux mineurs...) et de la Sécurité (bagarres, conduite...)

8. Alcool et sport

9. Alcool et Performances Sportives : Les Idées Reçues

10. Alcool et Performances Sportives Pour se donner des forces Pour être performant Pour s’hydrater Pour se réchauffer Pour ne pas stresser Pour récupérer

11. Alcool et Performances Sportives Pour se donner des forces ? NON, l’alcool n’est pas un carburant musculaire. L’alcool ne fournit pas d’énergie utile à l’effort physique: Les calories apportées ne sont pas utilisables pour l’effort. Bien au contraire, l’alcool réduit les capacités physiques et peut provoquer des complications biologiques à court comme à long terme.

12. Alcool et Performances Sportives Pour être performant ? Non, l’alcool provoque des contre performances. Il augmente les temps de réaction, altère le jugement, entraine une mauvaise coordination. Il peut modifier le comportement, rendre agressif ou défaitiste.

13. Alcool et Performances Sportives Pour s’hydrater ? Non l’alcool fait transpirer et uriner. Le corps perd déjà de l’eau avec l’activité sportive, la prise d’alcool « coupe les jambes » et augmente le risque de crampes. La prise d’alcool ne dynamise pas le sportif.

14. Alcool et Performances Sportives Pour se réchauffer ? Non, il provoque un refroidissement. L’alcool a un effet vaso-dilatateur, qui donne une sensation de chaleur, provoque la transpiration et abaisse la température du corps.

15. Alcool et Performances Sportives Pour ne pas stresser ? Non, l’alcool masque temporairement le stress. Il désinhibe et altère les capacités de réflexion. II entraine le sportif à faire des mauvais choix. Une bonne préparation mentale reste donc incontournable pour concilier gestion du stress et performance sportive.

16. Alcool et Performances Sportives Pour récupérer ? Non ! Le corps va prioritairement consacrer son énergie à dégrader l’alcool plutôt qu’à régénérer ses forces. Donc pour récupérer il faut se reposer, boire de l’eau et s’étirer.

17. ALCOOL SANTE &

18. Définitions : • Alcoolisation : Usage simple - Usage excessif - Usage nocif • Ivresse • Coma • Dépendance Quelques notions d’alcoologie…

19. Définitions : Alcoolisation : Fait de consommer une boisson alcoolique sans notion de quantité ou de type d’alcool. Usage Simple :Consommation occasionnelle non préjudiciable. Usage Excessif :Consommation en grande quantité sans préjudice. Usage Nocif :Consommation commençant à présenter des préjudices.

20. Définitions. Ivresse :Etat lié à une sur consommation d’alcool. Troubles de l’équilibre, de la vigilance, de la conscience. Altération des perceptions, modification de l’humeur et des comportements. C’est une urgence médicale. Elle peut aboutir au coma éthylique. Coma éthylique :Perte de conscience liée à la surconsommation d’alcool. Peut être mortel.

21. Conduite à tenir L’ivresse est une URGENCE MEDICALE

22. Comment Réagir? Veiller à la Sécurité de la Personne Ivre : • S’assurer qu’elle reste consciente • Ne pas la laisser seule • Ne pas la laisser conduire un véhicule motorisé • La raccompagner

23. Si la personne est inconsciente, • la mettre en • Position Latérale de Sécurité (PLS) • puis appeler les services de secours: • SAMU : 15 - Pompiers : 18

24. Dépendance ou Maladie Alcoolique • Perte de la liberté de s’abstenir de boire de l‘alcool. Perte du contrôle de sa consommation. • Peut être psychologique et/ou physique. • Le Délirium Trémens est un symptôme de manque, et non de sur-alcoolisation, avec hallucinations, trémulations, parfois convulsions. C’est une urgence médicale.

25. Alcool et Temps d’Elimination Dans un bar, dans quel verre y a-t-il la plus grande quantité d’alcool?

26. Alcool et Temps d’Elimination Chaque verre dit standard, vendu dans un bar, contient en moyenne 10g d’alcool pur.

27. Alcool et Temps d’Elimination En moyenne, 1 Verre d’Alcooldonne une alcoolémie de : 0.20gd’alcool par litre de sang chez un homme 0.30gd’alcool par litre de sang chez une femme.

28. Alcool et Temps d’Elimination • Le foie élimine plus de 90% de l’alcool bu à une vitesse moyenne de 0.15g par litre de sang, par heure. • Pour 3 verres standards on obtient une alcoolémie moyenne : • de 0.6 g/l de sang pour un homme, environ 4 heures d’élimination. • de 0.9 g/l de sang pour une femme, environ 6 heures d’élimination.

29. Alcool et Temps d’Elimination 70kg Alcoolémie en grammes par litre de sang 0,97 g/l 55kg 0,63 g/l 0,49 g/l taux légal toléré au volant 4h43 7h01 30 mn 0

30. Toxicité par rapport à l’âge • L’alcool est un produit neurotoxique. • Les consommations débutées jeunes altèrent un cerveau en cours de maturation. • Les consommations débutées entre 11 et 14 ans favorisent l’apparition d’une dépendance à l’âge adulte.

31. L’adolescence : Période de Vulnérabilité • L’influence des copains peut être déterminante. • Les retentissements des évènements de la vie peuvent être perturbants. • C’est une période de recherche de sensations, de nouveautés et de désir de repousser les limites. • Les difficultés relationnelles sont fréquentes.

32. L’adolescence : Période de Vulnérabilité • L’activité sportive peut constituer un point de stabilité, elle contribue à poser des règles de socialisation. • L’éducateur sportif est garant du cadre : il pose des limites aux jeunes sportifs. • Accompagner et réguler les consommations d’alcool doit faire partie de ses fonctions. • La consommation d’alcool est encadrée par la Loi.

33. Alcool & Loi

34. Cadre Général La vente ou la cession d’alcool est règlementée : • Autorisation de la buvette • Catégorie de boissons • Interdiction de servir une personne en état d’ivresse manifeste

35. Vendre ou Offrir de l’Alcool à un MiNEUR est INTERDIT.

36. Loi sur les Mineurs Depuis le 21 juillet 2009 vendre ou offrir aux mineurs des boissons alcooliques est interdit. Article L 3342-1 C.S.P. La loi ne fait plus de distinction entre les mineurs de moins ou de plus de 16 ans. La personne qui délivre la boisson peut exiger du client qu’il établisse la preuve de sa majorité. L’infraction est punie de 7 500 euros d’amende.

37. Alcool et Responsabilités La personne qui ne respecte pas la loi ou qui fait preuve de négligence peut être poursuivie dans le cadre de sa responsabilité civile et/ou pénale. • La responsabilité civile est engagée en cas de préjudice causé à un tiers, c’est l’obligation de répondre des dommages que l’on cause à autrui. • La responsabilité pénale sanctionne un acte interdit (contravention, délit ou crime) même en dehors de tout préjudice subi par un tiers.

38. Alcool et Compétition Dans certaines disciplines sportives l’alcool est interdit en compétition : Aéronautique, Automobile, Karaté, Motocyclisme, Motonautique, Pentathlon Moderne, Quilles, Tir à l’Arc…

39. Alcool et Publicité Code de la Santé Publique : Article L3323-2 Interdit le parrainage lorsqu’il a pour objet ou pour effet la publicité directe ou indirecte en faveur de boissons alcooliques. Bureau de vérification de la publicité : Aucune communication commerciale ne doit associer la consommation de boissons alcoolisées à l’exercice d’un sport.

40. Alcool & Sécurité

41. Nous sommes tous inégaux face à l’alcool . Le taux d’alcoolémie ne dépend pas seulement de la quantité d’alcool bu. Il varie selon le sexe de la personne, sa corpulence, son métabolisme . Le taux d’alcoolémie est indépendant des effets ressentis .

42. L’alcool modifie le comportement de tout un chacun. Il peut amener chacun de nous à avoir des conduites à risque: - bagarre - rapports non protégés - conduite en état d’ébriété...

43. Si l’alcool ponctue comme ailleurs la vie des jeunes sportifs, il revient à l’éducateur sportif de garantir leur sécurité: - en posant des règles claires dans le respect de la loi, - en aidant les jeunes à prendre conscience de leurs limites et des risques encourus

44. ENCONCLUSION

45. Comment Anticiper ? Se montrer Vigilant et Réactif dans les situations d’alcoolisation.

46. Comment Anticiper ? Ne pas valoriser la consommation d’alcool: • Des grands par rapport aux « petits » • Des anciens par rapport aux nouveaux (bizutage) • Comme récompense « bien méritée ».

47. Comment Anticiper ? • Prévoir • des Outils Utilisables • dans la vie du Club :

48. Comment Anticiper ? • Signature d’une charte dans laquelle les sportifs s’engagent à ne pas boire lors des déplacements? • - Création d’une charte de bonne conduite • au sein du foyer? • - Désignation annuelle d’un « Monsieur Fair-Play » garant de l’éthique sportive dans le club? • …

49. Comment Anticiper ? • Dans tous les cas, parler des conduites d’alcoolisation et trouver des positions communes partageables dans le club entre dirigeants, éducateurs, parents et jeunes.