第十一章：吸引和亲密：喜欢他人和爱他人

1. 第十一章：吸引和亲密：喜欢他人和爱他人

2. 主要内容： • 什么造就了友谊和吸引？ • 什么是爱情？ • 哪些因素促进了亲密关系？ • 亲密关系是如何结束的？

3. 归属需要 • 每一个人都有一种强烈的归属需要，一种与他人建立持续而亲密的关系的需要。 • 被排斥是一种创伤。 • 社会排斥是暴力产生的重要因素。

4. 什么造就了友谊和吸引 • 接近性 • 外表吸引力 • 相似性 • 被喜欢的感觉

5. 讨论: • Topic1:因为喜欢而吸引？ 还是因为吸引而喜欢？ • Topic2:外表重要吗?

7. 接近性 • 距离的优势。 • 我们通常会和在居住、工作、学习或者其他可以涉及的范围之内的人关系较好。 • 地理距离并不是关键，功能性距离——人们的生活轨迹相交的频率才是关键。

8. 接近性——相互交往 • 如果可以经常在一起，我们几乎可以爱上任何一个与自己大致相同的人格特征并且会回报我们感情的人。 • 原因1：易得性 • 原因2：对相互交往的预期 例如，对约会的期待可以促进喜欢的感觉 • 原因3：预期的喜欢 例如：预期某人令人喜欢并且容易相处， 能增加与之建立互惠关系的机会

9. 曝光效应 • 一种预定我们的吸引和依恋倾向的“硬件”现象。 • 我们喜欢熟悉的人。 • 对陌生人的警惕——原始的自动偏见——刻板印象的出现。

10. 外表吸引力 • 研究结果证明：外貌确实很重要 • 女人更加倾向于因为性格而爱上男人；男人则更加倾向于因为外表而爱上女人。 • 男性比女性更加在意异性的外表吸引力。

11. 匹配现象 • 人们通常会和与自己具有同等吸引力的人结伴。 • 外表上的匹配更加有利于良好关系的发展和维持。 • 已婚的伴侣之间通常比约会对象之间更加匹配。 • 品质交换——外表、品质——征婚广告

12. 你要想找一帅哥就别来了，你要想找一钱包就别见了。硕士学历以上的免谈，女企业家免谈(小商小贩除外)，省得咱们互相都会失望。刘德华和阿汤哥那种才貌双全的郎君是不会来征婚的，当然我也没做诺丁山的梦。您要真是天上掉下来的仙女，我也接不住，没期待您长得跟画报封面一样看一眼就魂飞魄散。外表时尚，内心保守，身心都健康的一般人就行。要是多少还有点婉约那就更靠谱了。我喜欢会叠衣服的女人，每次洗完烫平叠得都像刚从商店里买回来的一样。说得够具体了吧。自我介绍一下：我岁数已经不小了，留学生身份出去的，在国外生活过十几年，没正经上过学，蹉跎中练就一身生存技能，现在学无所成海外归来，实话实说，应该定性为一只没有公司、没有股票、没有学位的“三无伪海龟”。性格OPEN，人品五五开，不算老实，但天生胆小，杀人不犯法我也下不去手，总体而言属于对人群对社会有益无害的一类。有意者电联，非诚勿扰。你要想找一帅哥就别来了，你要想找一钱包就别见了。硕士学历以上的免谈，女企业家免谈(小商小贩除外)，省得咱们互相都会失望。刘德华和阿汤哥那种才貌双全的郎君是不会来征婚的，当然我也没做诺丁山的梦。您要真是天上掉下来的仙女，我也接不住，没期待您长得跟画报封面一样看一眼就魂飞魄散。外表时尚，内心保守，身心都健康的一般人就行。要是多少还有点婉约那就更靠谱了。我喜欢会叠衣服的女人，每次洗完烫平叠得都像刚从商店里买回来的一样。说得够具体了吧。自我介绍一下：我岁数已经不小了，留学生身份出去的，在国外生活过十几年，没正经上过学，蹉跎中练就一身生存技能，现在学无所成海外归来，实话实说，应该定性为一只没有公司、没有股票、没有学位的“三无伪海龟”。性格OPEN，人品五五开，不算老实，但天生胆小，杀人不犯法我也下不去手，总体而言属于对人群对社会有益无害的一类。有意者电联，非诚勿扰。

13. 外表吸引力的刻板印象 • 我们总会认为漂亮的人同时也具备社会需求的某些其他特质。 • 漂亮——快乐、性感、热情、开朗、聪明、成功…… • 外表吸引力的刻板印象：美的就是好的。

14. 讨论： • 既然外表如此重要，永久性的改变一个人外表的行为是道德的吗？ • 整容…… • 改变一个人的外貌是否道德？

15. 第一印象 • 第一印象非常重要 • 随着社会的变动性增大，以及城市化进程的加快，人与人之间的接触越来越短暂，第一印象就显得越来越重要了。

16. 自我实现的预言 • 有吸引力的人和无吸引力的人之间的微小差别来源于自我实现的预言。 • 有吸引力的人通常更加受到重视，讨人喜欢，他们因此而变得有自信。 • 因此影响社交技能的因素：你感觉别人如何看待你——你是否接纳自己、喜欢自己、自我感觉良好——自信。 • 害处：性骚扰、同性嫉妒和排斥 • 原因：有些具有极好外表的人，常常只会依赖自己的外表，而忽略去发展自身其他方面的品质。

17. 谁具有吸引力？ • 进化与吸引力 • 社会比较——对比效应 • 男性和女性吸引力的时间差别性 • 喜欢与吸引力成正比 • 亲人眼里出西施

18. 相似性与互补性 • 物以类聚，人以群居——爱好、态度、信仰、价值观…… • 相似性导致喜欢：你若喜欢自己，你就也会喜欢喜欢你的人 • 不相似导致不喜欢：不同的态度对于喜欢的抑制作用强于相似的态度对于喜欢的促进作用。

19. 讨论： • 对立引发吸引吗？ • 互补性确实可以促进关系的改善吗？

20. 喜欢那些喜欢我们的人 • 接近性和吸引力决定了我们最初被谁所吸引，而相似性会影响长期的吸引力。 • 一个人喜欢他人的程度可以反过来预测对方喜欢自己的程度。 • 告知某些人他们被别人喜欢或者仰慕时，他们就会产生一种回报的情感。

21. 喜欢那些喜欢我们的人 • 归因：对于别人喜欢我们原因的归因——讨好？或者奉承？ • 自尊和吸引：自尊受挫之后的反弹行为，或者低估别人对自己的欣赏程度，不给于积极的感情回报，相互的满意程度较低。 • 获得他人的尊重：当个体获得目标人物的尊重，尤其当这种尊重的获得是逐渐发生的，还推翻了目标人物先前的批评之词，个体就会更加喜欢这个目标人物。

22. 关系中的回报 • 吸引的回报理论：我们喜欢那些回报我们或者与我们得到的回报相关的人。 • 试验：联系——喜欢和联系——不喜欢 • 因此，我们通常会更加喜欢那些热情、可靠、敏感的人……

23. 什么是爱情？ • 激情之爱 • 伴侣之爱

24. 讨论：喜欢和爱是一回事吗？ 鲁宾的“爱情”与“喜欢”量表： • 正常男女交往模式大约是 : 相识=>较密切的交往=>作决定以固定两人之间的爱情关系=>男女密切关系的形式化 • 但在密切交往前常会弄不清楚我是爱他还是喜欢他,以下是心理学家 "鲁宾"所做的「喜欢量表」与「爱情量表」的分析。 • 将爱与喜欢分为二种不同的性质和情绪状态,可帮忙男女在交往中衡量自己和对方情绪状态是喜欢还是爱,也许有助于日后获得更完满的结果。

25. (1)他觉得情绪很低落的时候,我觉得很重要的职责就是使他快乐起来。(1)他觉得情绪很低落的时候,我觉得很重要的职责就是使他快乐起来。 (2)当我和他在一起时,我发觉好像二人有相同的心情。 (3)我在所有的事件上,我都可以信赖他。 (4)我认为他非常好。 (5)我觉得我要忽略他的过失是一件很容易的事情。 (6)我愿意推荐他去做为人尊敬的事。 (7)我愿意为他做所有的事情。 (8)以我看来,他特别成熟。

26. (9)对他我有一种占有性。 (10)我对他有高度的信心。 (11)若我不能和他在一起,我觉得非常的不幸。 (12)我觉得什么人和他相处,大部分都会有很好的印象。 (13)假使我们孤寂,首先想到的就是要去找他。 (14)我觉得和他很相似。 (15)在世界上也许我关心很多事,但有一件事就是他幸不幸福。 (16)我愿意在班上或团体,做什么事都投他一票。 (17) 他不管做什么,我都愿意宽恕他。

27. (18)我觉得他是许多人中,容易让别人尊敬的一个。(18)我觉得他是许多人中,容易让别人尊敬的一个。 (19) 我觉得他的幸福是我的责任。 (20)我认为他是十二万分聪明的。 (21)当我和他在一起时,我发现我什么事都不做,只是用眼睛看着他。 (22)我觉得他是所有认识人中,非常讨人喜欢的。 (23)若我也能让他百分之百的信赖,我觉得十分快乐。 (24)他是我很想学的那种人。 (25) 没有他,我觉得难以生活下去。 (26)我觉得他非常容易赢得别人好感。

28. ●奇数题「爱情量表」计13点 ●偶数题「喜欢量表」计13点 • 社会心理学家Rubin认为爱反映我们依附、关心与亲密的情感，而喜欢则反映我们对他人“正面的感受”、“好感”、“喜欢”及“崇拜”。 • 哲学家佛洛姆认为爱是一种能力，并非碰到好的对象就能彼此产生爱，必须先具有爱的能力。婚姻之爱是成人之爱而非儿童之爱，也非父母之爱，他认为爱是责任，关心，照顾，了解。

29. 爱情 柏拉图有一天问老师苏格拉底甚么是爱情 苏格拉底叫他到麦田走一次 要不回头地走 在途中要摘一棵最大最好的麦穗 但只可以摘一次 柏拉图觉得很容易 就充满信心地出去 谁知过了半天他仍没有回去 最后，他垂头丧气出现在老师跟苏格拉底 诉说空手而回的原因： 很难得看见一株看似不错的 却不知是不是最好 不得已，因为只可以摘一株， 只好放弃 再看看有没有更好的 到发现已经走到尽头时 才惊觉手上一棵麦穗也没有... 这时，苏格拉底告诉他 　 那就是------爱情

30. 激情之爱 • 斯腾伯格（1988）爱情三分理论：亲密、激情、承诺 • 亲密＋激情＝浪漫之爱 • 亲密＋承诺＝伴侣 • 激情＋承诺＝愚昧之爱

31. 激情之爱 • 激情之爱是深情的、极富激情的爱。 • 是一种强烈渴望和对方呆在一起的状态。 • 对满怀激情之爱的一方而言，如果对方对自己的热情作出了回应，那么他就会感到满足和快乐；而如果对方对自己的热情没有做出回应，他就会觉得空虚而绝望。

32. 情绪的两因素理论 • 如果激情是一种被标识为“爱情”的能带来兴奋感的状态，那么任何一种可以增加兴奋感的东西都应该可以增强对爱情的感受。 • 当处于兴奋状态的男性对女性作出反应的时候，他们很容易就把自己某些生理唤醒错误地归因与这位女性。

33. 影响爱情的因素 • 文化 • 性别 • 例如：男性更加容易坠入情网、更难从一段爱情中解脱出来、更少结束一段即将迈向婚姻的爱情关系。女性则会投入更多的感情。

34. 伴侣之爱 • 激情最多只能持续18个月。 • 如果一段亲密的感情能够经受住时间的考验，那么它就会最终成为一种稳固而温馨的爱情——伴侣之爱。 • 激情冷却的同时，也伴随着其他一些因素的增强，例如：宽容、理解、价值观……

35. 哪些因素促进了亲密关系？ • 依恋 • 公平 • 自我表露

36. 依恋的类型 • 安全型依恋 • 回避型依恋 • 不安全型依恋

37. 公平 • 吸引的公平原则：你和你的伴侣从感情中所得到的应该和你们双方各自的投入成正比。 • 理想状态：长期的公平 • 对于公平的知觉和满意程度

38. 自我表露 • 随着相互关系的深入发展，自我表露的伴侣会越来越多地向对方展现自我，他们彼此了解越来越深入，直到一个适当的水平为止。 • 表露互惠效应：安全型依恋类型的人比其他类型的人表露更多。一个人的自我表露也会引发对方的自我表露。 • 女性比男性更加愿意表露自己。 • 经常敞开心扉的夫妻和情侣更加满意、更加持久。

39. 亲密关系是如何结束的？ • 离婚 • 分离过程：分离是一个过程，而不仅仅是一个事件。 • 处理失败婚姻的三种方法： 忠诚于伴侣，等待时机以改善关系； 忽略伴侣（男性），无视对方存在，关系恶化。 表达他们在乎的内容，并采取积极措施改善婚姻的关系。