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METODOLOG A DE LOS DEPORTES DE JUEGOS DEPORTIVOS

Estructural de los diseos de periodizacin convencional. Plan Escrito:1. Anlisis crtico del macrociclo vencido.2. Fechas lugares y metas fijadas para la competencia principal.3. Cuadros y perspectivas.4. lndicadores para nominar el equipo a las diferentes competencias.5. Anlisis individua

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Presentation Transcript

    1. METODOLOGÍA DE LOS DEPORTES DE JUEGOS DEPORTIVOS Elaboró: Mtra. Alejandra Castro

    2. Estructural de los diseños de periodización convencional Plan Escrito: 1. Análisis crítico del macrociclo vencido. 2. Fechas lugares y metas fijadas para la competencia principal. 3. Cuadros y perspectivas. 4. lndicadores para nominar el equipo a las diferentes competencias. 5. Análisis individual y colectivo de los diferentes aspectos de la preparación del deportista. 6. Objetivos y tareas de la preparación física.

    3. 7. Objetivos y tareas de la preparación táctica. 8. Objetivos y tareas de la preparación psicológica. 9. Objetivos y tareas de la preparación teórica. 10. Objetivos, fechas, lugares y oponentes de las competencias preparatorias. 11. Objetivos, fechas de aplicación y contenidos de los tests pedagógicos, evaluaciones médicas y otros. 12. Requerimientos mínimos para alcanzar los objetivos propuestos Ver Formato de Plan Escrito

    4. Estructural de los diseños de periodización convencional Plan Gráfico (Macrociclo): Determinación de la fecha de la competencia fundamental y de la fecha de inicio del entrenamiento Duración del macrociclo en meses y microciclos en orden consecutivo y con fecha Planificación de los períodos. Planificación de las etapas de cada período. Planificación de los mesociclos que integran cada una de las etapas. Establecer la dinámica de las cargas de cada uno de los mesociclos. Actividades fundamentales dentro de las diferentes partes del macrociclo, a través de simbología a establecer.

    5. Estructural de los diseños de periodización convencional Plan de Carga: Puntos a considerar para diseñar el plan de carga: Enlistar capacidades y medios principales Determinar el volumen de las capacidades y medios utilizados y/o determinar aquellos que se inician por primera vez Determinar el volumen en porciento a incrementar Determinar el volumen real vencido en la temporada Comparar el volumen semanal real vencido en la temporada Identificar volumen e intensidad en sus picos más altos. Planear cada sesión de entrenamiento

    6. Estructurar la planificación del entrenamiento en los deportes del grupo de juegos deportivos con base en un modelo contemporáneo

    7. Bases Teóricas y Estructurales de los modelos de periodización contemporáneos Modelo tradicional Modelo intensivo Modelo integrado Modelo concentrado Modelo pendular

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