Bewegte Schule Graubünden

1. Bewegte Schule Graubünden Projektinformation

2. Inhaltsverzeichnis • graubünden bewegt • Fakts zu Übergewichtsproblematik / Bewegungsmangel • Bewegte Schule • Hintergrundwissen • Konzept • Umsetzungstipps

3. 1. graubünden bewegt

6. 2. Facts zu Übergewichtsproblematik und Bewegungsmangel

7. Übergewichtige KinderVergleich der Schuljahre 2007/08 und 2011/12 Anteil der übergewichtigen (inkl. adipösen) Kinder auf ausgewählten Schulstufen, Vergleich der Schuljahre 2007/08 und 2011/12 Übergewichtige Abbildung 3.9, BMI Monitoring im Kanton GraubündenOktober 2011 H.Stamm/M.Lamprecht, Auftrag GA Graubünden.

8. Facts • 18% der Bündner Kinder und Jugendlichen sind übergewichtig, Tendenz steigend • Bewegungsmangel ist Hauptgrund für Übergewicht, Haltungsschwächen und Osteoporose • 20% der Kinder klagen über Rückenschmerzen • Bewegung unterstütz die Gehirnentwicklung

9. Evolution wohin? Jugendliche heute: • 2 Stunden vor Computer pro Tag • 15 Stunden Fernsehen pro Woche • 15’000 Sitzstunden pro Schülerinnen und Schüler Leben Der Mensch – gedacht sich zu bewegen, ist heute vielen Risiken durch mangelnde Bewegung ausgesetzt.

10. Osteoporose bzw. Knochendichte • Osteoporose, der Mangel an Knochendichte • Das Maximum an Knochendicht am Ende der Pubertät • Wird durch Be- und Entlastung des Bewegungsapparates, also regelmässig Bewegung aufgebaut • Wer sich zu wenig bewegt, weist eine geringere Knochendichte auf und somit im Alter anfällig  Hüpfspiele ein Muss auf jeden Pausenplatz

11. 3. Bewegte Schule: Hintergrund

12. Befragung über Gründe für Aggressionen in der Schule • Aggressionsstau durch zu langes sitzen 78,9% der Lehrkräfte, 65,8% der Schulleitungen • Langeweile in den Pausen infolge fehlender Anregungen 68,3% der Lehrkräfte, 65,4% der Schulleitungen • Schlecht gestaltete Schulhöfe 57,1% der Lehrkräfte, 61% der Schulleitungen (BAGUV (Hrsg.): Pause machen -aber sicher. Tipps und Trends aus einem Forschungsprojekt. München 1997.)

13. Grundlagen des Lernens • Grosse Fortschritte in den letzten Jahren • Bedeutung von Bewegung im Lernprozess • Lernen mit allen Sinnen bringt Erfolg • Das Gehirn auf Trab halten = regelmässig bewegen • Durch körperliche Bewegung kann der Stimmungszustand positiv beeinflusst werden (Hollmann und Löllgan 2003)

14. Konzentrationsfähigkeit in Abhängigkeit vom Alter • 15 Minuten bei 5-7-Jährigen • 20 Minuten bei 7-10-Jährigen • 25 Minuten bei 10-12-Jährigen • 30 Minuten bei 12-16-Jährigen Kinder einer Bewegten Schule haben einen hohen Aufmerksamkeitspegel während 5 Lektionen, können diesen sogar signifikant gesteigert (Breithecker 2001, Klimt 1981/82)

15. Argumente für die Bewegte Schule • Bewegung fördert die Entwicklung und das Selbstvertrauen von Kindern und Jugendlichen • Erhöhte Hirndurchblutung  Förderung der Konzentrationsfähigkeit • Eine bewegungsfreundliche Schule leistet wichtige Beiträge zur Schulgesundheit und Schulqualität

16. Bewegte Schule – ein Gewinn für alle! Für die Schülerinnen und Schüler: • Eine vielseitige und intensive Bewegungserziehung • Wirkt sich positiv auf die physische und psychische Entwicklung aus • Tägliche Bewegung ermöglicht Lernen mit allen Sinnen • Das Gehirn wird besser durchblutet und vernetzt, die geistige Leistungsfähigkeit steigt • Es werden wichtige Erfahrungen für die Gemeinschaft gemacht • Tägliche Bewegung beugt verschiedene Zivilisationskrankheiten vor BASPO: schule bewegt

17. Bewegte Schule – ein Gewinn für alle! Die Eltern sind zufrieden, dass… • …der Schulalltag durch Bewegung rhythmisiert wird und in der schulischen Freizeit sinnvolle Angebote bereit stehen • …der Stärkung der Gesundheit und dem Wohlbefinden ihrer Kinder Sorge getragen wird • …die tägliche Bewegung die körperliche Entwicklung ihrer Kinder unterstützt und damit gegen Zivilisationskrankheiten wirkt BASPO: schule bewegt

18. Bewegte Schule – ein Gewinn für alle! Für Lehrpersonen, Schulleitende und Schulbehörden: • Die Effizienz des Kernprozesses Lernen wird erhöht, die Schülerinnen und Schüler sind konzentrierter und aufnahmefähiger • Die Bewegung unterstützt die Prinzipien der ganzheitlichen Bildung und der «Mehrperspektivität»: Lernenstoff wird erfahrbar und handelnd erlebbar • Gesundheitsförderung in und durch die Schule ist heute ein von der Gesellschaft geforderter Auftrag an die Schule BASPO: schule bewegt

19. Bewegte Schule – ein Gewinn für alle! Für die Schule: • Elemente der Bewegungsförderung (Belastung – Entspannung) steigern die Leistungsfähigkeit der Lernenden und Lehrenden • Die Schule entwickelt sich zu einem Lern- und Lebensraum, in dem man sich wohlfühlt • Bewegung gehört zur Schulhauskultur, die Attraktivität der Schule steigt BASPO: schule bewegt

20. 3. Bewegte Schule: Konzept

21. Bewegte Schulen im Überblick • 48 Schulen (67 verschiedene Schulhäuser) • 34 Primarschulen • 6 Oberstufenschulen • 8 Primar- und Oberstufenschulen

22. Die Bewegte Schule… • …motiviert Kinder zu einem bewegten Lebensstil • …begleitet täglich das Lernen und Lehren mit Bewegung und fördert eine gesunde Esskultur • …bietet für Bewegung, Spiel und Sport den notwendigen Raum Bewegung und gesunde Ernährung sind wesentliche Elemente einer gesunden Schulkultur und einer aktiven Schulentwicklung!

23. Ziele der Bewegten Schule • Wie? • Jede freudvolle Bewegungszeit ist ein Mehrwert • Bestehende Ansätze integrieren • Alle machen mit (Lehrerteam, Hauswart, Werklehrer, Hauswirtschaftslehrperson, Eltern…)

24. So funktioniert die Bewegte Schule In der Schule In der Klasse Vor/Nach der Schule • - Schulanlässe • Bewegung in Pausen • freiwilliger Schulsport • gesunde Esskultur • Bewegungsfreundliche Gestaltung des Pausenplatzes • - Sportunterricht • Bewegungspausen • Lernen in Bewegung • Ernährungsthemen • Bewegungsfreundliche Gestaltung der Schulzimmer • - Schulweg • Hausaufgabe

25. Umsetzung Bewegte Schule (2012/2013 – 2014/2015) Vereinbarung einreichen bis 30. April 2012 Ja zu Bewegter Schule Promotor/Promotorin bestimmen Ausbildung: 23./24. Mai 2012 Schulinterne Weiterbildung Frühjahr 2012 Alle Lehrpersonen einbinden und motivieren Bestellung Bewegungsmaterial Umsetzung Bewegte Schule Kick-off August 2012 Austauschtreffen / Weiterbildungen Freiwillige Mitmachaktionen Detaillierte Abrechnung Ende 2013

26. Leistungen graubünden bewegt • Ausbildung Promotor/-innen • Entschädigung Promotor/-innen: CHF 1'000.- • Organisation Austauschtreffen / Weiterbildung • Finanzierung von Bewegungsmaterial: zwischen CHF 5'000.- bis 8'000.- pro Schule • Wissensbündelung und Beratung • Angebote von freiwilligen Mitmachaktionen

27. Leistungen Schulen • Motivation und Zeit, das Projekt drei Jahre mit allen Klassen durchzuführen • Bezeichnung Promotor/-in • Organisation einer schulinternen Weiterbildung für ganzes Lehrerteam • Organisation eines Kick-offs • Bestellung, Wartung und Montage der Bewegungsgeräte • Mitwirkung bei der Projektevaluation

28. 3. Bewegte Schule: Umsetzungstipps

29. Um sich zu bewegen, braucht es… • Spass • vielfältige Bewegung • etwas Überwindung • Realistische Ziele Dann klappt die Bewegte Schule!!!

30. Der Weg ist das Ziel Nicht vergessen: • Keine Bewegung ohne Spass! • Hören Sie auf Ihren Körper • Setzen Sie sich und ihr Kollegium nicht unter Druck • Hüten Sie sich vor übermässigem Ehrgeiz oder Leistungsdenken

31. Tipps für die Durchführung von Bewegungspausen • Bei Bewegungspausen in einer Klasse auf Stühle- und Tische rücken verzichten • Bewegungspausen mit Namen versehen • Dieselbe Bewegungspause eine Woche durchführen, dann erst eine neue Übungsfolge einführen • Übungen gezielt auswählen und regelmässig durchführen • Dauer: 3-5 Minuten • Auf geöffnete Fenster im Raum achten • Auf eine bewusste und ruhige Atmung hinweisen • Als Lehrer/-in den eigenen Stil finden

32. Tipps für die Durchführung von Bewegungspausen Vermeiden Sie: • weite Wege • aufwendige Materialbeschaffung • Aktivitäten, die lange Erklärungen erfordern • Aktivitäten, die nur von wenigen Schülerinnen und Schülern gleichzeitig ausgeführt werden können.

33. Viel Spass bei der Umsetzung