1 / 18

Mellemsvær Orientering

Mellemsvær Orientering. Irene K. Mikkelsen Horsens OK DOFs voksenkursus i Jelling 6. Februar 2010. Dagens Emner. Udvidet om ledelinier Mellemsvære poster Simpel strækplanlægning Brug af kompas Grundlæggende kurveforståelse => Øget kortforståelse. Dagens Program.

ava-herman
Download Presentation

Mellemsvær Orientering

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Mellemsvær Orientering Irene K. Mikkelsen Horsens OK DOFs voksenkursus i Jelling 6. Februar 2010

  2. Dagens Emner • Udvidet om ledelinier • Mellemsvære poster • Simpel strækplanlægning • Brug af kompas • Grundlæggende kurveforståelse => Øget kortforståelse

  3. Dagens Program • 9.30- 9.45 Velkomst • 9.45-10.30 Mellemsvær orientering • 10.30-11.30 Løb 1: Vælg Side. 2.2 km • 11.30-12.00 Grundlæggende Kurver • 12.00-13.00 Frokost • 13.00-13.30 Kurvevandring, 2 km • 13.30-14.30 Løb 2: Kurveløb, 3.2/5.2 km • 14.30-15.00 Evaluering

  4. Oløber typer Hjorten er hurtig, den løber elegant igennem skoven. Nogen gange lidt for langt, lidt for hurtigt. Ræven er snu, men den lister sig frem igennem terrænet.

  5. O-løber typer Ræve = Teknik Stop

  6. O-løber typer ? ? ?

  7. O-løber typer * Gennemse hele strækket * Bestem hvilken vej du vil løbe (vejvalg) En Snu Hjort / En Hurtig Ræv * Bestem hvilke terrængenstande du vil lægge mærke til undervejs og indløbspunkt • Er der opfang, hvis du bommer? • Bestem udløbsretning og tag kompaskurs • Gennemfør planen • Tilpas tempo. Løb roligt ind til posten • Kik op: Hovedet på kuglelejer

  8. En mellemsvær bane • Mulighed for at komme helt tæt på posten via markante ledelinier • Mulighed for at skære ruten af. Dette skal på de fleste stræk kunne betale sig. • Opfang bag ved posten • Poster placeret rimelig tæt på ledelinier.

  9. Ledelinier / Opfang • Veje, stier • Åer, grøfter • Jorddiger, render, stendiger • Bevoksnings- grænse, • indhegning

  10. O-løbCheckliste • VEJVALG: Gennemse hele strækket og Bestem hvilken vej du vil løbe • CHECKPUNKTER: Bestem hvilke terrængenstande du vil lægge mærke til undervejs og indløbspunkt, opfang. • UDLØBSRETNING: Bestem udløbsretning og tag kompaskurs • Gennemfør planen • Tilpas tempo. Fart på vejen. Roligt indløb. • Kik op Planlægning Udførelse

  11. Kompaskurs Placer pilen langs strækket (i den retning du vil løbe) Vend kortet indtil kompasnålen ligger parallelt med kortets medianer.

  12. Kompaskurs Placer pilen langs strækket (i den retning du vil løbe) 2.Vend kortet indtil kompasnålen ligger parallelt med kortets medianer.

  13. Brug af Kompas • Når man skal ud fra posten • Hver gang man kommer ud på en sti • Når man vil skifte eller holde retning PLAN: Ud til stien og til venstre UDFØRSEL: Ud til stien og til venstre

  14. Dagens Emner • Udvidet om ledelinier • Mellemsvære poster • Simpel strækplanlægning • Brug af kompas • Grundlæggende kurveforståelse => Øget kortforståelse

  15. Vælg Side Post på eller nær ledelinie: Sigt bevist til højreeller venstre for punktet. Så ved du om du skal til venstre eller højre, når du når ledelinien, og du kan tage posten hurtigtogsikkert. Kik op.

  16. Vælg Side • Vejvalg • langs ledelinier/skære • Checkpunkter og opfang • Udløbsretning

  17. Vælg Side ? Eksempel hvor den ene side er mere sikker end den anden Vælg side teknikken kan også være nyttig undervejs på strækket.

  18. Dagens Emner • Udvidet om ledelinier • Mellemsvære poster • Simpel strækplanlægning • Brug af kompas • Grundlæggende kurveforståelse => Øget kortforståelse

More Related