1 / 13

Technika a biomechanika hodu míčkem, „granátem“ a oštěpem

Technika a biomechanika hodu míčkem, „granátem“ a oštěpem. Charakteristika. rychlostně-silová disciplína Míček, granát: mládežnická disciplína vhodná pro rozvoj pohybových dovedností pro oštěp (stejný pohybový základ) Oštěp: nejtechničtější atletická disciplína

ayame
Download Presentation

Technika a biomechanika hodu míčkem, „granátem“ a oštěpem

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Technika a biomechanika hodu míčkem, „granátem“ a oštěpem

  2. Charakteristika • rychlostně-silová disciplína • Míček, granát: mládežnická disciplína vhodná pro rozvoj pohybových dovedností pro oštěp (stejný pohybový základ) • Oštěp: nejtechničtější atletická disciplína • váha náčiní: - granát – 350 g (chlapci)- míček – 150 g (dívky)- oštěp - M - 800 g, Ž – 600 g

  3. Historie • Hod - elementární pohyb – pravěk • Patří k nejstarším atletickým disciplinám – OH Řecko, součást pentathlonu • Středověk – bojový, lovecký prostředek • 19. stol. – sportovní odvětví (Skandinávie) – 36 m, hlavně zá­sluhou • V programu novodobých olympijských her -1908 v Londýně (dvě soutěže, v hodu volným způsobem /držení na konci oštěpu/ a švédským způsobem.) • V roce 1912 se za OH soutěžilo v hodu obouruč - sčítaly se výkony pravou a levou rukou.

  4. Biomechanické zákonitosti • Délka hodu kriketovým míčkem, granátem a oštěpem závisí na třech hlavních faktorech:- rychlost odhodu- úhel odhodu nářadí - využití rozběhu. • Úhel odhodu, vypuštění: 40° • Oštěpařský luk

  5. Šikmý vrh

  6. Technika • rozběh, • vlastní hod, • doznění pohybu. Pro důkladnější rozbor a nácvik správné techniky však používáme dělení podrobnější: • a/ držení náčiní • b/ nesení náčiní a rozběh • c/ nápřah a přechod do odhodového postavení • d/ odhodové postavení, odhod • e/ vypuštění náčiní a jeho let • f/ přeskok /doznění pohybu/

  7. Držení náčiní • Kriketový míček leží v dlani a je volně obemknut prsty. • Granát také leží v dlani, ale prsty obemykají tělo granátu z vnější, palec z vnitřní strany /podobně jako u oštěpu/. Ukazovák na konci odhodové fáze udílí u praváků pravou rotaci, u leváků levou. Osa hodu je tedy totožná s osou granátu a tím dochází k minimálním ztrátám způsobeným vzduchovým třením. • Granát se drží v ruce zátkou nazad, pod náčiním je mezi palcem a ukazovákem „okénko“.

  8. Oštěp - držení 1 1. finské 2. normální 3. vidličkou

  9. Hod míčkem – 3 krokový rytmus a) Rozběh b) střižný překrok c) odhod d) přeskok

  10. 4 krokový rytmus první krok – pravou druhý krok - levou třetí krok -pravou čtvrtý krok – levou s došlapem na patu vypuštění oštěpu a přeskok

  11. 4 krokový rytmus

  12. Oštěpařský luk

  13. Kinogram Jan Železný GOLDEN SPIKE BY AGROFERT Ostrava - oštěp - 89,47 m - 1. místo 31.5.2001

More Related