1 / 85

ERGONOMIJA, SIGURNOST I PREVENCIJA PRI PROJEKTIRANJU RADNOG MJESTA NA RAČUNALU

ERGONOMIJA, SIGURNOST I PREVENCIJA PRI PROJEKTIRANJU RADNOG MJESTA NA RAČUNALU. ELEMENTA LABORUM STANDARD d.o.o. Zagreb – Kaštela Violeta Tadin dipl. ing. sig. Ergonomija.

cael
Download Presentation

ERGONOMIJA, SIGURNOST I PREVENCIJA PRI PROJEKTIRANJU RADNOG MJESTA NA RAČUNALU

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. ERGONOMIJA, SIGURNOST I PREVENCIJA PRI PROJEKTIRANJU RADNOG MJESTA NA RAČUNALU ELEMENTA LABORUM STANDARD d.o.o. Zagreb – Kaštela Violeta Tadin dipl. ing. sig.

  2. Ergonomija Ergonomija je znanost koja obuhvaća niz istraživanja koja teže organiziranju rada, ne samo u funkciji postavljenog cilja već i u funkciji uvjeta njegove optimilizacije, tj. ukupnost proučavanja ljudi i njihovog suodnosa s radnom okolinom

  3. Ergonomija

  4. Ergonomija Po definiciji dolazi od grčkih riječi: ergo (rad) + nomis (zakon) Razvila se zbog prilagođavanja uređaja, strojeva i radnih mjesta tj. radnog okoliša radniku, kako bi se najmanjim naporom tijekom radnog procesa mogli postići najveći radni učinci

  5. Zadaća ergonomije • Prepoznavanje i otklanjanje svih smetnji koje otežavaju život i rad osoba u cilju da rad u konačnici bude: • lakši • zanimljiviji i • ugodniji

  6. Ergonomist • Ergonomist je osoba koja pomaže ljudima u postavljanju ugodnije i produktivnije radne atmosfere na način da fizički i psihički stres svakog djelatnika svede na minimum

  7. Vrste ergonomije

  8. Ergonomija Ergonomski projektirano radno mjesto za računalom

  9. RSI (repetitive strain injury) • Rad pred računalom bez učestalih promjena položaja dovodi do pojave specifičnih zdravstvenih problema, najpoznatijih pod imenom RSI Osoba koja radi na računalu izložena je dugotrajnom i nepomičnom sjedenju • Koristi samo prste, ruke, oči i um • Sjedi na radnom mjestu duže vrijeme bez prekida, povećavajući rizik pojave prenapetosti mišića i ukočenosti zglobova

  10. RSI (repetitive strain injury) • Kao rezultat toga dolazi do: • pojave umora i iscrpljenosti • problema s očima • bolova u vratu • glavobolje • problema s koncentracijom i • cirkulacijom

  11. Tegobe u radu s računalom Prikaz zdravstvenih tegoba i njihova manifestacija u radu s računalom

  12. Tegobe u radu s računalom Prikaz zdravstvenih tegoba i njihova manifestacija u radu s računalom

  13. Opterećenja pri radu s monitorom • vizualna • mišićno- • skeletna • centralno- • nervna Uzroci privremene spriječenosti za rad

  14. Vizualna opterećenja

  15. Centralno-nervna opterećenja

  16. Poremećaji pri radu s računalom • Nepravilan rad na računalu može dovesti do različitih bolesti i oštećenja • Medicina nas izvještava o novodefiniranim “kompjuterskim” bolestima • Nove vrste ozljeda na radu odnose se na rad osoba koje provode puno radno vrijeme za računalom

  17. Poremećaji pri radu s računalom • Posljedice dugotrajnog rada za računalom mogu varirati od umora, ukočenosti i nelagode pa do ozbiljnih zdravstvenih problema • Ozbiljni zdravstveni poremećaji mogu nastati zbog: • Učestalih ozljeda – CTD (cumulative trauma disorders) • Povreda izazvanih stresom uslijed učestalog ponavljanja istih pokreta – RSI (repetitive stress injuries)

  18. Primjeri RSI (repetitive strain injury) • Primjeri učestalog ponavljanja iste radnje - RSI su: • sindrom karpalnog tunela CTS (carpal tunnel syndrome ili tzv. kompjuterska šaka) • tendinitis • “teniski lakat”

  19. Najčešći načini sjedenja

  20. Mjesta na tijelu gdje mogu nastupiti ozbiljni zdravstveni problemi

  21. Sindrom karpalnog tunela • Novija istraživanja pokazuju da dugotrajno tipkanje uzrokuje i probleme sa zapešćem • Čak 15 % korisnika koji puno radno vrijeme provode za tipkovnicom računala imaju sindrom karpalnog tunela (CTS, Carpal tunnel syndrome), odnosno ponavljajuće stresne ozljede (RSI, Repetitive Strain Injury) koju još nazivaju i “RAČUNALNA ŠAKA”

  22. Sindrom karpalnog tunela • Šaka je sposobna obavljati 6 vrsta pokreta, od kojih svaki uključuje drugačiju grupu mišića. Tipkanjem je obuhvaćena samo jedna od tih grupa pa njihovom dugotrajnom upotrebom dolazi do određene vrste stresa zbog neuravnoteženog korištenja ostalih grupa mišića • Mišljenja stručnjaka su da je glavni razlog RSI-a u nelogičnom rasporedu tipki, ravnog oblika i niskog položaja

  23. Sindrom karpalnog tunela KAKO DOLAZI DO SINDROMA KARPALNOG TUNELA I KOJI SU SIMPTOMI? • Karpalni tunel je mali kanal ili tunel blizu zapešća gdje je živac okružen sitnim kostima ručnog zapešća, tetivama mišića koje pokreću prste i ligamente • Sindrom karpalnog tunela javlja se kao posljedica ukliještenog živca (nervus medianus) u zapešću, a dogodi se kad postoji pritisak na nervus medianus ili kada je on upaljen

  24. Sindrom karpalnog tunela • Najčešći simptom je osjećaj kao da trne cijela ruka, a ustvari trnu samo palac, kažiprst i srednji prst • Drugi su simptomi ispadanje stvari iz ruke ili osjećaj impulsa iz zapešća u ruku • Svi ga mogu dobiti, no najpodložnija skupina su žene između 40 i 55 godina

  25. Sindrom karpalnog tunela • Područje zahvaćeno sindromom karpalnog tunela

  26. Sindrom karpalnog tunela

  27. Tendinitis • Tendinitis je upala ili iritirano stanje tetive - tkiva koje povezuje mišiće i kosti • Ovo stanje, koje uzrokuje bol i nelagodu oko zapešća, je najčešće oko ramena, laktova i koljena, i može se dogoditi na bilo kojem zapešću tijela • Najčešći su uzroci tih problema - ponavljanje istih pokreta

  28. Tendinitis

  29. Teniski lakat • Teniski lakat (Tennis elbow) je upala spoja tetive s kosti. To je stanje kada vanjski dio lakta postane bolan i osjetljiv, obično kao posljedicaistegnuća, preforsiranja ili direktnog udarca • kod takvog stanja svako pomicanje lakta jebolno

  30. Teniski lakat • Najčešći uzrok je preforsiranje mišića koji su pričvršćeni za kost na tom dijelu lakta, tj. mišića koji povlače ruku prema natrag - ekstenzora • Svi ekstenzori ruke pričvršćeni su za lakat na vanjskom dijelu. Ako su istegnuti ili preforsirani upale se, što znači da nateknu i da su osjetljivi na dodir i pokret • Liječenje se provodi odmorom, hladnim oblozima i lijekovima protiv upale, a nakon smanjenja bolova postupnimvježbama istezanja u svrhu jačanja mišića

  31. Pravilnik o sigurnosti pri radu s računalom

  32. Pravilnik o sigurnosti pri radu s računalom Članak 2. Radno mjesto s računalom ne smije biti izvor opasnostiod ozljede ioštećenja zdravlja radnika.Zahtjevi u pogledu osiguranja uvjeta za rad na siguran način na radnom mjestu s računalom utvrđeni su u Prilogu koji je sastavni dio ovog Pravilnika Članak 3. Pojmovi u ovom Pravilniku imaju sljedeća značenja: a) »zaslon« je svaki računalni alfanumerički ili grafički zaslon bez obzira na način prikazivanja b) »radno mjesto s računalom« obuhvaća: – računalo sa zaslonom, tipkovnicu i/ili napravu za unošenje i/ili programsku opremu, koja predstavlja vezu između uređaja i radnika – dodatnu opremu – vanjske jedinice koje imaju disketni ili drugi pogon, telefon, modem, pisač itd. – držač za predloške – radni stolac

  33. Pravilnik o sigurnosti pri radu s računalom – radni stol ili radnu površinu – okruženje koje ima neposredni utjecaj na radno mjesto – radne zadatke radnika c) »radnik« je osoba koja pri obavljanju poslova koristi računalo sa zaslonom ukupno 4 ili više sati tijekom radnog dana Članak 4. Odredbe ovog Pravilnika ne odnose se na: a) vozačke kabine i kabine iz kojih se upravlja vozilima ili strojevima b) računalne sustave na prijevoznim sredstvima c) računalne sustave koji su namijenjeni javnoj uporabi d) prenosiva računala koji nisu predviđena za stalni rad na radnom mjestu e) računske strojeve, blagajne i opremu s malim zaslonom, koji prikazuju podatke ili rezultate mjerenja i koji su pomoćno sredstvo za određene radne operacije f) pisaće strojeve uobičajenih konstrukcija s malim zaslonom

  34. Zahtjevi i direktive europske unije Direktiva 90/270/EEC o minimalnim zahtjevima za sigurnost i zdravlje pri radu s računalom predstavlja petu pojedinačnu smjernicu u smislu članka 16 Smjernice 89/391/EEC U smjernici se postavljaju minimalni zdravstveni i sigurnosni zahtjevi za rad s računalom Definiraju se obveze poslodavca o procjeni rizika radnog mjesta za računalom, o poduzimanju odgovarajućih mjera za otklanjanje uočenih nedostataka te o obvezama osposobljavanja radnika na siguran način

  35. Zahtjevi i direktive europske unije Poslodavac je tijekom rada dužan osigurati redovite kraće i duže odmore, način odvijanja odmora te korektivne vježbe Zaštita očiju i vida provodi se testiranjem očiju i vida i to prije započinjanja rada s računalom, u redovitim intervalima nakon toga te ukoliko radnik ima problema pri radu s računalom vezano za vid U prilogu direktive definiraju se zahtjevi koje mora ispunjavati radno mjesto, a što se odnosi na opremu (ekran, tipkovnica, radni stol, radni stolac) te na radnu okolinu (prostorni zahtjevi, rasvjeta, refleksija i odbljesak, buka, toplina, zračenje)

  36. Homo computerus

  37. Prevencija • Prilagodbama na radnom mjestu moguće je ublažiti oštećenja i bolna stanja nastala dugotrajnim radom na računalu na način: • Realno planirati radni zadatak ujednačavajući prazan hod i prenatrpanost poslom • odabrati pravilan položaj i raspored • opreme • pravilno koristiti računala i • uvoditi aktivne prekide rada u svrhu • provođenja vježbi istezanja

  38. Prevencija • Preporučljivo je raditi učestale pauze i to : • svakih 5 do 15 minuta kraću pauzu i • svakih pola sata do sat dužu pauzu Potrebno je izbaciti nepotrebno korištenje računala Prvenstveno se to odnosi na igranje kompjuterskih igara, koje uključuju dugačko i vrlo intenzivno gledanje u ekran, iste i nagle pokrete te psihičke i fizičke napetosti

  39. Prevencija Prilikom nabave računala potrebno je predvidjeti troškove i za dodatnu opremu: prilagođenog stola, stolca i ostalih pomagala Problem je često i prostor, njegova veličina, osvjetljenje, vlažnost i prozračnost

  40. Prevencija • Projektiranje radnih mjesta u radnom okolišu • Provjera mikroklime u radnom prostoru: • temperatura • vlažnost zraka • strujanje zraka • buka • rasvjeta

  41. Projektiranje radnih mjesta

  42. Projektiranje radnih mjesta

  43. Projektiranje radnih mjesta

  44. Uređenje radnog mjesta

  45. Uređenje radnog mjesta

  46. Mikroklimatski parametri radnog okoliša • osvijetljenost min. 300 lux • vlažnost zraka u prostoriji od 40-60% • temperatura u prostoriji od 20–24 ˚C • buka u prostoriji do 60 dB

  47. Prevencija • kako sjediti • držanje ruku • tipkovnica • miš • ekran • software • mikroklima • vježbe

  48. Kako sjediti • pravilan položaj kralježnice pri sjedenju u ergonomski oblikovanoj radnoj stolici

  49. Jedan od najboljih stolaca na svijetu HermanMiller - aeron

More Related