1 / 5

Alexandertechniek Monique Vanormelingen

Alexandertechniek Monique Vanormelingen. Evenwicht = het kernbegrip in de Alexandertechniek Kleine fouten in onze dagdagelijkse bewegingen worden een gewoonte schadelijke stress Alexandertechniek : niet enkel ‘lichaamswerk’ Gedachten en emoties beïnvloeden ons spiergedrag.

caitir
Download Presentation

Alexandertechniek Monique Vanormelingen

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. AlexandertechniekMonique Vanormelingen Evenwicht = het kernbegrip in de Alexandertechniek Kleine fouten in onze dagdagelijkse bewegingen worden een gewoonte schadelijke stress Alexandertechniek: niet enkel ‘lichaamswerk’ Gedachten en emoties beïnvloeden ons spiergedrag

  2. Wat is Alexandertechniek? • = een techniek om de wijzete verbeteren waarop men zichzelf gebruikt in het dagelijkse leven • Controle van ons evenwicht ligt in de relaties tussen hoofd, hals, romp en ledematen • bijvoorbeeld: te gespannen hals -> onaangepaste spierspanningen in het lichaam • Preventietechniek

  3. Indicaties Nuttig voor iedereen Herstellenden, gehandicapten Rugpijn Zwangerschap Leerproblemen Sedentair leven Sporters, acteurs, muzikanten Hulpverleners

  4. Techniek Belangrijkste factor bij het onderwijzen: eigen gecoördineerde gebruik van de leraar zelf Leraar gebruikt: gespecialiseerde aanraking en verbale verklaringen -> beoordeling van alledaagse bewegingen van de leerling Constructieve rust: twee keer vijf minuten

  5. Onderzoek en besluit Gunstige veranderingen bij patiënten met Parkinson en lage rugpijn De Alexandertechniek is een educatieve techniek Boeken: Langford,E. (2005); Denken en bewegen: een handboek voor coordinatie en evenwicht. Antwerpen :Garant

More Related