Vida saudável

1. Vida saudável Filipe N 12 Nuno N 18 Alexandra N 1 Fábio n 10 João Paulo N 16

2. Vida saudável • .Lavar os dentes faz bem Assim não ganhamos doenças na boca

3. Vida saudável sub –tema: Saúde Comer em abundância faz mal

4. Vida saudávelsub tema:Saúde • Comer peixe faz bem

5. Vida Saudável • Adoptar estilos de vida saudável como deixar de fumar e ingerir álcool em moderação pode aumentar esperança de vida em catorze anos. Estudo de grandes dimensões mostra como hábitos saudáveis fazem a diferença

6. Vida Saudável • Lavar a roupa faz bem

7. Vida saudávelsub tema:Saúde • O modo como a Maternidade é vivências é altamente influenciado por factores que remontam à infância da Mulher na relação com a sua própria Mãe. Os factores negativos são intensificados subconscientemente: sexualidade perturbada, partos difíceis e dolorosos, relações conflituosas com o sexo masculino, etc.

8. Vida saudávelsub tema;Saúde • A Sociedade Portuguesa de Esclerose Múltipla (SPEM) tem mais de 2 000 sócios em todo o País. Com a sua sede em Lisboa e várias delegações em Portugal, a associação conta com uma equipa multidisciplinar que dá apoio psicológico e social aos doentes de esclerose múltipla (EM). De que forma a SPEM ajuda os doentes de EM? Há várias maneiras das pessoas cá chegarem. O contacto é fácil e pode ser logo feito por telefone. Depois, é agendada uma visita às instalações e uma consulta com a assistente social. Qualquer pessoa pode associar-se à SPEM. Convidamos os próprios familiares a tornarem-se sócios e até os cidadãos em geral, de forma a ajudarem a instituição. A quota mínima é de 2,5 euros mensais. Contudo, se a pessoa provar que tem dificuldades financeiras, quer em relação à quota, quer em relação ao usufruto de algum serviço da SPEM, é avaliada a situação financeira e são consideradas reduções ou mesmo isenções.

9. Vida saudávelsub tema:Saúde • Vida Saudável é um Desejo de Todos Nós • com a correria do dia-a-dia, vários aspectos são "descurados", entre eles a alimentação. Refeições incompletas, ricas em gorduras e em açúcar e muito pobres em fibras alimentares, vitaminas e em minerais, tornam-se cada vez mais comuns. Sabe-se hoje que a alimentação constitui factor de extrema importância na protecção da saúde. Quando desequilibrada, pode contribuir para o desenvolvimento de algumas doenças, especialmente, doenças cardiovasculares e  algumas situações cancerígenas..

10. Vida saudávelsub tema:Saúde • O exercício físico na promoção da saúde e controlo dos factores de riscoO consumo do tabaco, a hipertensão arterial, a dieta desajustada e a diabetes são responsáveis, em muitos países, por uma parte significativa da actual epidemia de doenças cardiovasculares. As dietas erradas, os estilos de vida sedentários e a obesidade contribuem muito para a prevalência geral de certos factores de risco (tensão arterial elevada, diabetes e níveis anormais de LDL no sangue).

11. Vida saudávelsub -tema: Saúde • A higiene oral e muito importante para o funcionamento do fígado

12. Vida saudávelsub tema:Saúde Limpar os ouvidos faz bem porque assim ouvimos bem e não andamos com os ouvidos limpos. Limpem os ouvidos

13. Vida saudávelsub tema:Saúde • As folhas do louro melhoram a digestão • As folhas de louro além de conferir um sabor especial a muitos pratos cozidos ou grelhados, possuem propriedades medicinais e torna os pratos mais digestíveis, possui a propriedade de estimular as secreções digestivas assim como o apetite. • Adicione 1 ou 2 folhas de louro durante a preparação de pratos muito gordos e pesados, como molhos, algumas sopas e outras iguarias, e retire antes de servir • Além do tempero delicado e aromático sentirá que a digestão se fará mais facilmente.

14. Vida saudávelsub tema:Saúde • Núcleo do Desporto Escolar • O Desporto Escolar é uma actividade de complemento curricular, devendo ser assumida por toda a comunidade escolar como um projecto de Escola, tendo em vista uma significativa melhoria da qualidade do Desporto que se pratica na Escola.

15. Vida saudávelsub tema:Saúde • Nosso respirar é negligenciado frequentemente em nosso para e para viver umas vidas mais saudáveis, mais consócios, embora seja uma ferramenta poderosa. A qualidade de nosso respirar, de nossos exalados e inalariam, revela bastante sobre nossa self imagem, nosso stance básico para a vida. Nós podemos extremamente aumentar nossos conhecimento e consciência de nos observando e detestando nosso respirar no meio da acção.

16. Vida saudávelsub tema:Saúde • Para uma pessoa sentir-se realmente sadia precisa ter:• forte sentimento de auto estima; • relacionamento positivo com o próprio corpo;• capacidade de fazer amizades e estabelecer relacionamentos sociais variados;• meio ambiente intacto;• trabalho expressivo e condições de trabalho saudáveis;• conhecimento sobre saúde e acesso a atendimento médico;• um a vida que valha a pena no presente e a esperança bem fundada deuma vida que valha a pena no futuro. (NEFIODOW, 1999:89)Com base nesses critérios de avaliação da saúde pessoal, destacam-se algumas estratégias, técnicas e atitudes, que podem auxiliar no controle, alívio ou redução dos efeitos do estresse. São indicações recolhidas de renomeados profissionais de saúde, que comprovaram suas eficácias, nos últimos 40 anos, e tornaram-se de interesse público.

17. Vida saudávelsub tema:Saúde • Não deitar lixo para o chão assim não poluímos.

18. Vida saudávelsub tema:Saúde • A atmosfera é muito importante para a nossa saúde

19. Vida saudávelsub tema:Saúde Se nos poluímos o ar nos e que paga mos Respiramos mal

20. Vida saudávelsub tema:Saúde • O ar puro é uma coisa importante para o nosso bem estar e para a nossa segurança