Perhatian : Harap di Slide Show, diklik Tanda :◄ sebagai contoh link K3

1. Selamat !! Anda telah mengikuti Seminar atau Pelatihan Revolusi Paradigma K3 berbasis Kesadaran, yang sangat dibutuhkan bukan hanya masyarakat industri untuk meraih Zero Accident, tetapi semua manusia yang ingin dirinya menjadimanusia diatas rata-rata. 24 Jam sehariadalahkesempatankita yang sama, bedanya yang ungguladalahmereka yang maumelaksanakanrahasialatihanini, sedangkan yang terpurukadalah yang mengabaikannya. Perhatian : Harap di Slide Show, diklik Tanda :◄ sebagai contoh link K3

2. Satu jam sehari untuk silence, selama 21 hari, berisi : a. Membuat catatan evaluasi penerapan K3 kemarin ◄ b. Membuat rencana hari ini, ttg. pengelolaan K3 ◄ c. Membuat rencana jangka panjang, prinsip K3 ◄ d. Membaca & menyimpulkan tentang kondisi aman e. Melakukan inner journey, dan afirmasi. f. Mengingat kembali Pengingat dan tehnik yang disampaikan dalam seminar/pelatihan. 21 HARI LATIHAN MENJAGA KESADARAN K3

3. LATIHAN 1 : PARTISIPASI K3Pengingat : Hukum Pantulan a. Dalam segalasituasi : uang, tenaga, pikiranmenujusafe production / operation ◄ b. Jangan menungguikhlas c. Prioritaskankepada yang terdekat & Faktor manusia ◄ d. 5 - 10% dariwaktukerja e. Lupakanpemberiananda f. Lakukanafirmasi g. Bersyukur dengan TerimakasihYaTuhan

4. Latihan 2 : MENUTUP KENDALAPengingat : Jika K3 sulit diterapkan a. Susun 10 kendala penerapan K3 ◄, yang kitahadapi. • Lupakan kebaikan kita & ingatlah tempat kerja yang nihil kecelakaan dan bebas penyakit akibat kerja • Berfikirlah tentang AMBAK, menyikapi tindakan yang tidak aman d. Milikilahempati yang lebihtinggilagi, dgn melibatkanseluruhkaryawan ◄ e. Belilah cerita kekuatan memaafkan, tentang kerugian bagi karyawanakibat kecelakaan ◄ f. Afirmasi.

5. LATIHAN 3 : FOKUSPengingat : sense of urgensi & polypasia a. Buatlah prioritas target anda, tentang pencegahan kecelakaan kerja ◄ b. Berbagilah dengan lingkungan anda. c. Buatlah impian anda lebih rasional dan nyata d. Lakukan visualisasi sesering mungkin, poster K3 dll e. Tetap konsisten dengan niat f. Afirmasi

6. LATIHAN 4 : BERFIKIR DAN BERJIWA BESARPengingat : Memancing & membuang peluang • Potensi bahaya ◄ selalu dilihat sebagai solusi bukan masalah yang dibesarkan atau diremehkan. • Ini pasti berlalu • Biasakan berfikir positif, tentang keselamatan & kesehatan • Milikilah bahasa tubuh yang positif • Hindari ucapan negatif • Miliki seorang mentor/pelatih • Afirmasi

7. LATIHAN 5 : KELUAR DARI KOTAK PIKIRANPengingat : Ini bukan kelompok/kebutuhan saya • Pikirkan hal-hal negatif menjadi positif, misalnya : What if • Jika tidak sesuai dengan hati nurani anda, kondisi berbahaya ◄ katakanlah “Tidak” • Berfikir satu lagi, dalam pengendalian bahaya ◄ • Miliki sahabat – sahabat yang positif, sadarkan pentingnya K3 ◄ • Afirmasi

8. Latihan 6 : KEJERNIHAN HATIPengingat : Penari & maestro ballet • Ketenangan dalam memutuskan, masalah/kendala implementasi K3 ◄ • Tarik napas, buang melalui mulut, posisi berdiri, 7x • Duduk, pejamkan mata, padukan pikiran, rasa & spiritual anda. • Bayangkan masalah yg anda cemaskan, dan lawanlah dengan afirmasi positif. • Tunjukkan bahasa tubuh bahwa hati anda tenang.

9. Latihan 7 : D I S I P L I NPengingat : MemilihpelatihOlympiade • Setting jam anda ½ jam lebihawal. • Jadikanpertemuananda dgn orang lain itupenting • Milikiseorang mentor yang berkarakterdisiplintinggi, menerapkan K3 (percontohan zero accident) • Temukanimpian yang sangatkuatdanmendesak. • Milikirencana yang jelas & detail, ttg program K3 ◄ • Afirmasi.

10. Latihan 8 : KONSISTENPengingat : Keunggulan Valentino Rossi HAMBATAN / KEHILANGAN KONSISTEN : • Putusasaditengahjalan, menghadapi tantangan K3 • Perhitunganuntung – rugi, biaya kecelakaan : korban fatal, cedera, kerusakan, kebakaran, peledakan, pelepasan gas beracun, terhentinyaproduksi • Sayadapatapajikamemberi, (orientasi mahklukjasmani). • Kehilangankesabaran, dankehilanganfokus, (manajemen stress). ◄

11. Latihan 8 : Lanjutan4 LANGKAH BESAR UNTUK KONSISTEN • Susunrencanaygsangatjelas tentang impian K3 Anda,melalui penerapan SMK3 / OHSAS 18001 danSistimPembinaan K3 berbasisSosialisasi, Observasi, Evaluasi (S.O.E) ◄ • Milikipengingatjikasemangatturun, motto K3 ◄ • VisualisasikanimpianAnda, contoh : penghargaan Zero Accident ◄ • Renungkankembalikonsistensianda tentang komitmenterhadap K3 lingkungankerja

12. Latihan 9 : Anthusiasme & mental positifPengingat : Gerakan penimbul anthusias • Tulislah rencana anda singkat & sederhana. • Tujuan harus hasrat yang luar biasa. • Seimbang dalam realitas & optimisme. • Buat tujuan yang spesifik, beban kerja, lingkungan kerja, kapasitas kerja ◄ • Mulailah bekerja, indentifikasi sumber bahaya • Tinjau ulang untuk evaluasi, alat, bahan, tenaga kerja ◄ • Susunlah tujuan dalam waktu berbeda. • Konsentrasilah dan saatnya mendobrak. • Simpan dalam hati mereka yang meremehkan dan mencintai anda.

13. Latihan 10 : MENDENGARKANPengingat : Komunikasi agresif • Biarkanideorang lain masukkepikirankita,mengukur persepsi resiko K3, menimbang, memaklumi, danmemberisolusi • Tinggalkansifatingindidengarkan, pendekatanharusdiganti dengan sentuhanhati & jiwa. • Hindarikesombongan, soktahu, menggurui. • Hindarikebiasaanmembantah, asertif-lah.

14. Latihan 11 : MEMBUAT PRIORITASPengingat : Polypasia dalam Syndrome Toxic Success • Buatlah susunan prioritas mingguan, dan bulanan dalam bidang keuangan, kesehatan, karier, mental, dan spiritual. • Buatlah prioritas harian, kemungkinan kecelakaan yang bisa terjadi ditempat kerja • Jalankan apa yang sudah diprioritaskan harian. • Dahulukan prioritas yang memiliki kekuatan daya ungkit lebih luas, dampak kerugian terbesar ◄ • Lakukan evaluasi terhadap prioritas anda.

15. Latihan 12 : Memotivasi orang lain & diri sendiriPengingat : Pemilihan Perdana Menteri Inggris • Perbaiki gaya komunikasi, fokus ke kisah pribadi, saat sosialisasi K3. • Ketahuilah sifat positif anda, dan impian teman. • Berpikirlah terbuka, bisa menerima kekeliruan orang lain, laksanakan pendidikan, pelatihan dan evaluasi ◄

16. Latihan 13: Memiliki komunikasi yang tinggiPengingat : Bill Clinton dan P.M. China • Jangan terlalu serius menyikapi persoalan, K3 itu utama, harus nyaman di sampaikan. • Miliki sesuatu hal yang sangat lucu yang bisa membuat anda tertawa (rileks). • Berkumpul memiliki selera yang sama. • Senyumlah, menunjukkan anda bahagia.

17. Latihan 14 : E F I S I E NPengingat : Pak Kyai dan air putih • Miliki rasa syukur yang tinggi. • Berikan cinta pada yang anda kasihi. • Waktu yang terbatas untuk kebaikan. • Miliki action positif sekarang juga, misalnya : terapkan Sistim Pembinaan K3 berbasis Sosialisasi, Observasi, dan Evaluasi (SOE)

18. Latihan 15 : KEBERANIAN MENYAMPAIKAN GAGASANPengingat : Bayangan besar anjing kecil • Ketakutan adalah hasil bayangan kita sendiri. • Buang kecemasan dan ketakutan, kenali akar penyebab kecelakaan/kerugian • Buang trauma, belief system negatif di masa lalu. • Buang sampah pikiran dan isi dengan bunga. • Selami, berdamai, dan nikmatilah ketakutan. • Lawanlah ketakutan dengan keberanian yang lebih besar.

19. Latihan 16 : MENJADI BIJAKPengingat : Standing in someone shoes • Miliki empati yang luar biasa pada orang lain, kepedulian terhadap K3-nya. • Melayani, memberi lebih dulu sebelum meminta. • Hindari bahasa komunikasi agresif, K3 antara lain membina kesehatan jiwa pekerja. • Komunikasi yang penuh motivasi. • Sebelum mengubah orang lain, tempatkan hati anda dulu pada hati orang tersebut.

20. Latihan 17 : K E S E H A T A NPengingat : Tehnik Bugar bagi yang sibuk • Waspada thd S.T.S sebagai PenyebabPenyakit Akibat Kerja dan Kecelakaan Kerja • Lakukan gerakan teknik bugar. • Menjaga makanan dan kebiasaan hidup sehat • Afirmasi bagi penyembuhan bagian badang yang sering sakit.

21. Latihan 18 : V I S I O N E RPengingat : Impian yang tertutupi masalah-masalah • Hand : memiliki action. • Heart : yakin pada impian kita, safe production / operation ◄ • Head : Selalu berpikir positif mewujudkan impian semua level karyawan sesuai jenjang jabatannya. Lakukan Afirmasi.

22. Latihan 19 : BEKERJA DENGAN TULUSPengingat : Mutiara kesayangan yg dikorbankan • Hanya untuk Tuhan saat anda bekerja & memberi • Afirmasi.

23. Latihan 20 : VIBRASI KEBAHAGIAANPengingat : Apresiasi Zero Accident Rayakan bersama orang yang mendukung dan mencintai anda, apresiasi Zero Accident. ◄

24. Latihan 21 : A C T I O NPengingat : Milyader muda Malaysia dan gelang karet • Segeralah lakukan, anda menjadi lebih cepat dari orang lain. • Jangan menunda / meremehkan potensi bahaya • Action membuat Anda Good menjadi Great.