1 / 18

Vitaliteit in de kinderopvang

Vitaliteit in de kinderopvang. door Eugenie Suer Naarden, 18 maart 2008. Doel Vitaliteitsproject. Project uitgevoerd door KinderVilla m.b.v. subsidie van Europees Sociaal Fonds Project doel: verbeteren vitaliteit mede-opvoeder en hierdoor de kwaliteit van de kinderopvang

dayton
Download Presentation

Vitaliteit in de kinderopvang

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Vitaliteit in de kinderopvang door Eugenie Suer Naarden, 18 maart 2008

  2. Doel Vitaliteitsproject • Project uitgevoerd door KinderVilla m.b.v. subsidie van Europees Sociaal Fonds • Project doel: verbeteren vitaliteit mede-opvoeder en hierdoor de kwaliteit van de kinderopvang • Dit doel bereiken: mo-ers leren stress te herkennen, de gevolgen van stress en hoe haal je stress weg • Subsidie vitaliteitsproject loopt van januari 2007 t/m juni 2008

  3. Criteria Vitaliteits-project • Alle medewerkers en kinderen doen mee. Van directie tot stagiaire van baby tot bso. • Moet roostertechnisch haalbaar zijn • Opvang bieden waarbij de stressmomenten teruggebracht worden. • Het programma moet binnen de structuur van de dag passen • Vitaliteit dient bij te dragen aan de competenties van de kinderen (veiligheid, persoonlijke groei, sociaal, normen en waarden)

  4. METEN = WETEN • Subjectieve meting (vragenlijst) • Objectieve meting (fysiek) • Begin en einde project

  5. Wanneer ben je vitaal? • Mede-opvoeders • Energie, vrolijk, fit/conditie/gezond eten, ontspanning • Wetenschap 3 nivo’s Doen, voelen, denken

  6. Als je vitaal bent heb je weinig stressSTRESS = • Stress heeft direct invloed op hoe je je voelt aan het einde van de dag, je gezondheid en relaties (kinderen, collega’s) • Stress beïnvloed je denken, het adequaat reageren, je prestatievermogen • Stress is niet de omstandigheden maar je mentale en emotionele reactie hierop. Dit bepaal je zelf.

  7. Gevolgen van stress • Hormonale invloed op je lijf DHEA Cortisol Positieve emotie Negatieve emotie -tevreden -frustratie -succes -woede -liefde -zorgen -lol -angst -geborgenheid -verdriet

  8. Cortisol • Versnelt verouderen • Negatief effect op geheugen en leren • Verdunt botten • Vermindert immune functie, eerder ziek • Verslechterd lever functie, verhoogd cholesterol 10 % van de mo voelt zich opgebrand (CBS) 80% van alle ziekten heeft een relatie met stress (bron: american stress institute)

  9. Wat hebben we gedaan? • Doen; oefeningen met kinderen op de groep, oefeningen individueel • Gevoel; gevoelsvenster • Denken; positief • Pedagogische doelen; integreren in denken en doen

  10. Oefeningen • Heartmath • Ademhalingsoefeningen om stress direct terug te dringen voor andere activiteiten • Lichamelijke oefeningen • Directie, lg, mo-ers, kinderen

  11. Heartmath • Een unieke manier om stress in korte tijd te reduceren, ademhalingstechniek overal toepasbaar • Wat doet het: • Reductie stress symptomen • Bloeddruk veranderingen • Helderheid, communicatie, balans verbetering • Verlaging stess op het werk “als ik de wegstress gedaan heb, merk ik dat de kinderen rustiger werden”

  12. Hoe werkt heartmath? • Personeel en kinderen • Ademhalingsoefeningen • Wetenschappelijk bewezen • Voorbeeld meten is weten • NU DOEN

  13. Lichamelijke oefeningen • Leidinggevende (iedere dag) Alles kruist, vanuit je stoel, wapperen • Mede-opvoeders/kinderen Samen (hoofd, hart, buik, voeten) Waterval Samen stampen Chillen

  14. Het emotielandschap Hoge activiteit/Opwinding boosheid, angst, zorgen, frustratie passie, blijheid, vreugde, “flow” veroordelen, paniek, misère, liefde, zorg, vriendelijkheid, aandacht, enthousiasme Positieve emoties Negatieve emoties Cortisol DHEA wanhoop,depressie, compassie, tolerantie, acceptatie, vergeving verlamd, prikkelbaar, verdriet, schuldgevoel, overgevoelig, machteloos tevredenheid, dankbaarheid, waardering, overzicht, ontspannen, genieten Lage activiteit

  15. Communicatie vormen • teamvergaderingen • Functioneringsgesprekken • Studiedagen Randvoorwaarden • Pep-plan • Voeding • Beweging • Werkplek • Activiteiten • tijdsmanagement

  16. Hoe word je nu vitaal? • Positief denken, positieve emoties • Drink genoeg water • Sla zoete traktaties over • Koffie en suiker maakt je hyper, bewustzijn • Blijf in beweging (oefeningen) • Denk aan jezelf • Ademhalingsoefeningen (heartmath) ALLES IEDERE DAG!! STRUCTUUR!!

  17. Resultaten/uitkomsten • Objectieve meting • Subjectieve meting CONCLUSIE: • Weerstand • Emotionele veiligheid • Rol directie/lg • Prive/werk VITALE MEDEOPVOEDERS BEINVLOEDEN DIRECT DE KWALITEIT IN DE KINDEROPVANG

  18. Vragen?

More Related