HR Magazine Online ประจำเดือนกรกฎาคม 2551

1. HR Magazine Online ประจำเดือนกรกฎาคม 2551 ส่วนบริหารงานบุคคล Personnel Division ปีที่ 2 ฉบับที่ 7

2. SAY HI!! สะวีดัด...สวัสดี พี่น้องชาว PT ทุกท่านนะคะ และแล้วเราก็มาพบกันใน HR Magazine Online ประจำเดือนกรกฎาคม นี่ก็ผ่านไปครี่งปีแล้วนะคะเนี่ย เวลาช่างผ่านไปรวดเร็วจริงๆ ทุกคนได้ทำตามเป้าหมายที่ตั้งไว้กันรึยังเอ่ย ถ้ายังก็รีบทำนะคะ เดี๋ยวแป๊บๆ จะหมดปีไปซะก่อนที่จะได้ลงมือทำอย่างที่ตั้งใจไว้ ช่วงนี้น้ำมันก็แพงขึ้นเรื่อยๆ อะไรๆก็ขึ้นราคาตามไปหมด ผู้บริโภคอย่างเราก็ต้องรับภาระที่เพิ่มมากขึ้น แต่ยังไงก็อย่าพึ่งท้อนะคะ อย่างที่เค้าว่า “ชีวิตไม่สิ้น ก็ต้องดิ้นกันไป” จะคอยเป็นกำลังใจให้ทุกคนค่ะ\\(^0^)// ในเดือนนี้มีทั้งวันอาสาฬหบูชา และก็วันเข้าพรรษา ยังไงก็อย่าลืมไปทำบุญกันนะคะ ผลบุญจะได้นำพาให้ชีวิตดียิ่งๆ ขึ้นไป นอกจากนี้การทำบุญก็ยังทำให้จิตใจเราสงบขึ้นด้วยนะคะ เอาล่ะค่ะ มาดูกันว่า ฉบับนี้เรานำอะไรมาฝากทุกคนกันบ้าง ^^ ข่าวประชาสัมพันธ์ ภาษี...น่ารู้ HAPPY BIRTH DAY HEALTH TIPS รายชื่อพนักงานพ้นสภาพ เฮ ~ ฮา ท้ายเล่ม

3. ข่าวประชาสัมพันธ์ ฉบับนี้มีข่าวประชาสัมพันธ์เรื่อง แบบสำรวจการหักลดหย่อนภาษี ที่ส่วนบริหารงานบุคคลได้ส่งไปให้ทุกท่าน ซึ่งมีข่าวดีเกี่ยวกับการลดหย่อนหลายกรณี โดยสามารถ อ่านได้ในหัวข้อ ภาษี...น่ารู้ นะคะ ดังนั้น ทุกท่านกรุณากรอกข้อมูลของท่านให้ครบถ้วน แล้วส่งกลับมายังส่วนบริหารงานบุคคล ภายในวันที่ 15 กรกฎาคม 2551 นี้ ด้วยนะคับ...

4. ภาษี...น่ารู้

5. ภาษี...น่ารู้

7. HEALTH TIPS ก็อีกเช่นเคยค่ะ ที่ HR Magazine Online จะมีรื่องดีดีนำมาเสนอให้กับท่านผู้อ่านทุกท่าน หากอ่านแล้วเกิดความสนใจ ยังไงก็ลองปฏิบัติกันดูนะคะ ^0^ 1. การยืนเอาปลายนิ้วมือแตะปลายนิ้วเท้าจะทำให้ผิวหน้าดูสดใส~วิธีทำก็คือ ให้เอาปลายนิ้วมือแตะที่ปลายนิ้วเท้า ก้มตัวต่ำๆ ค้างไว้ นับ 1-30 แล้วค่อยๆ ยืนขึ้น จะส่งผลให้โลหิตบริเวณหนังศีรษะและใบหน้าหมุนเวียนได้ดียิ่งขึ้น ซึ่งก็จะส่งผลทำให้ผิวหน้าดูสดใสขึ้นด้วย 2. การฝึกกลั้นหายใจ สามารถชะลอหน้าไม่ให้แก่ก่อนวัย ~วิธีทำก็คือ หายใจออกทางปากช้าๆ จนสุดลม แล้วหายใจเข้าทางจมูกอย่างช้าๆ ให้เต็มปอด กลั้นไว้ระยะหนึ่ง แล้วจึงหายใจออกอย่างช้าๆ ทำให้แก่ก่อนวัยและลดรอยหมองคล้ำ แบบนี้วันละ 2 ครั้งๆ ละ 20 นาที จะช่วยชะลอผิวไม่ 3. เมื่อเป็นไข้ไม่ควรกินฝรั่ง~สาเหตุก็เพราะ ในฝรั่ง มีแร่โพแทสเซียมสูง เมื่อเวลาเป็นไข้ ร่างกายจะมีอุณหภูมิสูงขึ้น การกินอาหารที่มีโพแทสเซียมสูง จะส่งผลทำให้เกิดอาการชักได้ 4.การกินเนยก่อนนอน ทำให้นอนหลับสนิทขึ้น ~สาเหตุก็เพราะ ในเนยมีกรดอะมิโนที่มีชื่อว่า ทริปโตพัน ซึ่งมีสรรพคุณช่วยให้เกิดความรู้สึกผ่อนคลาย และสะกดให้หลับได้สนิทขึ้น

8. HEALTH TIPS 5.กินส้มช่วยแก้อาการเซ็ง ~สาเหตุก็เพราะ การรับประทานส้มโดยปอกเปลือกเอง จะมีกลิ่นส้มที่ช่วยทำให้รู้สึกผ่อนคลาย และวิตามินซีที่ร่างกายได้รับในจำนวนที่เพียงพอ ช่วยให้สมองหลั่งฮอร์โมนที่ทำให้คลายความเครียดลงได้อีกด้วย 6. การกินช็อคโกแลต ช่วยลดอาการไอ ~สาเหตุก็เพราะ โกโก้ที่ใช้ทำช็อคโกแลตมีสารที่ชื่อว่า ธีโอโบรไมน์ จะไปออกฤทธิ์ที่เส้นประสาท ชื่อ เวกัสเนอร์ฟ ที่ทำหน้าที่เกี่ยวกับการไอ ทำให้สามารถหยุดอาการไอเรื้อรังอย่างได้ผล 8. กาวตราช้างใช้รักษาส้นเท้าแตก ~สาเหตุก็เพราะ เมื่อปิดหนังที่แตกด้วยกาวตราช้าง สิ่งสกปรกจะเข้าไปในรอยแตกไม่ได้ ผิวก็จะไม่ถูกรบกวน จึงมีการซ่อมแซมตัวเองขึ้นมา มีการสร้างเซลล์ใหม่และผลัดเซลล์เก่า และกาวตราช้างก็จะหลุดออกไปเองในที่สุด ข้อยกเว้น ห้ามใช้กับคนที่แพ้กาวตราช้างนะคะ 7.การกินบ๊วยช่วยเพิ่มพลัง~สาเหตุก็เพราะ การที่คนเรามีอาการเหนื่อย อ่อนเพลีย ก็เพราะกรดในเลือดสูง ร่างกายไม่สามารถปรับดุลความเป็นด่างได้ทัน แต่บ๊วยมีความเป็นด่าง Ph 7.35 ใกล้เคียงกับเลือดคนเรา การกินบ๊วยจึงช่วยถ่วงดุลความเป็นด่างได้

9. รายชื่อพนักงานพ้นสภาพประจำเดือนมิถุนายนรายชื่อพนักงานพ้นสภาพประจำเดือนมิถุนายน PTCรหัส ชื่อ วันที่ลาออก สถานีน้ำพอง460324 นายอนันต์ มอบกระโทก 1/6/2551 510710 นายอนุชิต ภูนาวัน 11/6/2551 510712 นายคิมหันต์ ไชยเทศ 16/6/2551 สถานีพะเยา 510580 นายวัชระ ขยันขาย 11/6/2551 สถานีหนองแค 430211 นางศรี พิลานอก 1/6/2551 สถานีประเวศ 510706 นายวิรุฒ สานพิเสน 1/6/2551 510711 นายจำรัส ชูชื่น 5/6/2551 สถานีบางน้ำเปรี้ยว 500445 นายศราวุฒิ ดอกคำ 2/6/2551 สถานีหนองแขม510619 นายกฤตวิทย์ ฮกมาลี 21/6/2551 PTรหัส ชื่อ วันที่ลาออก คลังชุมพร001748 นายประกิจ ขยัน 16/6/2551 คลังแม่กลอง 001633 น.ส.ศิริรัตน์ หมู่มาก 16/6/2551 ขนส่ง-คลังย่อยศรีราชา 001741 นายภูชิต ศรีพุทธา 4/6/2551 ส่วนประสานงานขายและโครงการ000711 นายคมศิลป์ อินทร์แก้ว 15/6/2551 ส่วนบัญชี001538 นายยุทธนา ขาวเขาอ้อ 16/6/2551 001782 น.ส.เกศสรินทร์ หมื่นคำเรือง 1/6/2551ส่วนการเงิน001718 น.ส.กัญญา เพชรดำ 1/6/2551 ส่วนบริหารงานบุคคล 001723 น.ส.ปวีณา ดาวขาว 1/6/2551

10. รายชื่อพนักงานพ้นสภาพประจำเดือนมิถุนายนรายชื่อพนักงานพ้นสภาพประจำเดือนมิถุนายน PTCรหัส ชื่อ วันที่ลาออก สถานีวังหิน510502 นายสมพงษ์ กันทะเนตร 2/6/2551 สถานีวังน้อย 480202 นายอนุสรณ์ พลเสน 1/6/2551 490048 นายมานพ ตะริโส 1/6/2551 500382 นายอาทร โสภาสา 9/6/2551 สถานีบางพูน 500001 นายเกรียงไกร ผิวศิริ 1/6/2551 สถานีห้วยลาน 510509 นายวรรณธะ ฟองตา 21/6/2551 สถานีลำพูน 510646 นายนภัทร ศรีสำแดง 13/6/2551 สถานีท่าม่วง510603 น.ส.อุไร ก๋งพิ้ว 26/6/2551 PTCรหัส ชื่อ วันที่ลาออก สถานีท่าแซะ 510714 น.ส.สรารัตน์ บุญสงแก้ว 14/6/2551 สถานีโคกสำโรง 1 510729 นายอิทธิพล เกตุตรง 5/6/2551 สถานีพนัสนิคม 510565 นายสมปอง เที่ยงขุน 9/6/2551 510661 นางศรี แขมคำ 5/6/2551 510689 นายอาทร จันดี 17/6/2551 มินิมาร์ทน้ำพอง 510489 นายกายสิทธิ์ เกตุปมา 1/6/2551 510578 น.ส.วาสนา ศรีกันหา 16/6/2551 มินิมาร์ทเขาย้อย 1 500172 น.ส.ฉัตรสุมา ศรีสวัสดิ์ 10/6/2551 500282 น.ส.นฤมล ปั้นเหน่ง 9/6/2551 510612 น.ส.ธีรดา ฟ้าคนอง 9/6/2551

11. รายชื่อพนักงานพ้นสภาพประจำเดือนมิถุนายนรายชื่อพนักงานพ้นสภาพประจำเดือนมิถุนายน PTCรหัส ชื่อ วันที่ลาออก มินิมาร์ทจันทบุรี 500293 นายไชยยพงศ์กร ศุขมี 3/6/2551 มินิมาร์ทโคกสำโรง 1 510673 น.ส.เบญจพร สิมลี 5/6/2551 มินิมาร์ทพนัสนิคม 510684 น.ส.รุจิกาญจน์ แจ่มสุธี 21/6/2551 ส่วนสถานีบริการ 510602 นายนราวิชญ์ กมลเขมนันท์ 17/6/2551 PTCรหัส ชื่อ วันที่ลาออก มินิมาร์ทประเวศ 510709 น.ส.ทองย้อย จันทะบุด 11/6/2551 มินิมาร์ทลาดพร้าว 71 490280 น.ส.สุนัน ปิ่นม่วง 25/6/2551 มินิมาร์ทวังน้อย 500091 น.ส.เปรมใจ พรมสุข 1/6/2551 มินิมาร์ทบางพูน 500341 น.ส.อุมาพร ชัยประพันธ์ 5/6/2551 มินิมาร์ทกำแพงแสน 500361 น.ส.กาญจนา สุขวงษ์ 1/6/2551

12. เฮ ~ ฮา ท้ายเล่ม มีแม่ยายคนหนึ่งมีฐานะร่ำรวยมากต้องการที่จะทดสอบความมีน้ำใจของลูกเขยทั้งสามคนจึงพา ลูกเขยคนแรก เดินเล่นที่สวนหลังบ้านไม่มีใครคาดคิดไว้ก่อน แม่ยายได้แกล้งกระโดดลงไปในสระน้ำข้างทางเดินและตะโกนเสียงดังร้องขอให้ลูกเขยช่วยลูกเขยคนแรกกระโดดลงไปในสระน้ำทันทีพร้อมกับพาแม่ยายขึ้นฝั่งได้อย่างปลอดภัยสร้างความพอใจให้แม่ยายมาก เช้าวันรุ่งขึ้น ขณะลูกเขยคนแรกออกจาก ประตูบ้าน ก็เห็น รถ BMW สีน้ำเงินคันงาม จอดอยู่หน้าประตูบ้านพร้อมข้อความติด อยู่ที่หน้ากระจกรถ“ขอบใจมากนะจ๊ะลูกเขย เจ้าทำให้ข้าประทับใจ จาก…. แม่ยาย” เช้าวันต่อมา แม่ยายได้พา ลูกเขยคนที่สองไปที่สวนหลังบ้านเดียวกันนี้แล้วแกล้งกระโดด ลงไปในสระน้ำเหมือนเดิมลูกเขยคนที่สองรีบกระโดดลงไปในสระน้ำทันที แล้วสามารถช่วยแม่ยายขึ้นไปถึงฝั่งได้เช่นกันสร้างความพอใจให้แม่ยายเป็นอย่างมาก

13. เฮ ~ ฮา ท้ายเล่ม เช้าวันรุ่งขึ้นขณะลูกเขยคนที่สอง ออกจากประตูบ้านก็เห็น รถ BMW สีเขียวคันงามจอดอยู่หน้าประตูบ้านพร้อมข้อความติดอยู่ที่หน้ากระจกรถ“ขอบใจมากนะจ๊ะ ลูกเขยเจ้าทำให้ข้าประทับใจจาก….แม่ยาย”เช้าวันต่อมา แม่ยายได้พา ลูกเขยคนที่สามไปที่สวนหลังบ้านเดียวกันนี้แล้วแกล้งกระโดดลงไปในสระน้ำเหมือนเดิมแต่ลูกเขยคนที่สามแกล้งทำเป็นไม่สนใจแม่ยายได้แต่ตะกุยน้ำจนหมดแรงและจมน้ำตาย เช้าวันรุ่งขึ้น ขณะลูกเขยออกจากประตูบ้านก็เห็น รถ Ferrari สีแดงคันงามจอดอยู่หน้าประตูบ้านพร้อมข้อความติดอยู่ที่หน้ากระจกรถ“ขอบใจมากนะจ๊ะลูกเขย เจ้าทำให้ข้าประทับใจ จาก…….. พ่อตา” แล้วเจอกันใหม่ ใน HR Magazine Online ฉบับหน้านะค๊าบบบ...บะบาย