1 / 23

Overordnet mål for OFG

Spis mer frukt og grønt! v/Toril Gulbrandsen Opplysningskontoret for frukt og grønnsaker - en nøytral stiftelse med offentlige midler www.frukt.no. Overordnet mål for OFG. Innen 2010 spiser vi 5 – fem enheter F&G om dagen *

ervin
Download Presentation

Overordnet mål for OFG

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Spis mer frukt og grønt!v/Toril Gulbrandsen Opplysningskontoret for frukt og grønnsaker- en nøytral stiftelse med offentlige midler www.frukt.no

  2. Overordnet mål for OFG • Innen 2010 spiser vi5 – fem enheter F&G om dagen * • F&G skal være ”top-of-mind” hver gang vi handler/velger/spiser/lager/serverer mat • Fokus på 3 viktig ting: Tilgjengelighet, Tilgjengelighet, Tilgjengelighet * De offisielle anbefalingene i Norge

  3. Frukt- og grøntkonsum i dag • Norge ligger helt på bunnen i Europa når det gjelder å spise frukt og grønt • Vi spiser i snitt under halvparten av anbefalt mengde frukt og grønt • Store muligheter! Hver og en av oss spiser ca 100 000 måltider igjennom et langt liv

  4. Forbruk i Europa

  5. Folkesykdommer

  6. I Danmark anbefales

  7. INGEN TVIL! • Helsegevinstene ved økt forbruk av frukt og grønt er godt dokumentert! • 40 nye rapporter og dokumentasjoner hver dag bekrefter sannhetene!

  8. www.frukt.no

  9. Trenger mindre mat men samme mengde vitaminer, mineraler og proteiner Maten må ha høy næringstetthet (ikke mange tomme kalorier) Under- og feilernærte får lettere sykdommer Eldre og kosthold

  10. Serveringstips til de som spiser lite • Et glass juice til frokost • En håndfull bær • Frukt i biter • Et glass smoothies som mellommåltid • Finhakket frukt med vaniljekesam/saus • Rått knask/fine biter/revne røtter • Mose grønnsaker til supper/sauser/pureer (NB! Grønnsaker trenger ikke være helt ihjelkokt)

  11. Oppkuttet er tingen!Effekten av å kutte opp frukt og grønt –målt hos 100 skolebarnGratis epler, bananer og gulerøtter i 1 måned2 klasser fikk hele frukt og grønt2 klasser fikk oppkuttet frukt og grønt

  12. Fristende mellommåltid/møtefrukt

  13. Smoothies- en sikker vinner

  14. Alle liker supper!…Kutt - kok - mos…

  15. Original spagetti Bolognes 50/50

  16. Fristende biter?

  17. Tilgjengelighet!

  18. Ekte stappe!

  19. Mykt punktum

  20. Ha en fin dag! Se mer på www.frukt.no

More Related