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Presentation Transcript

  1. 2007

  2. Suscribirse a un régimen alimenticio y cambiar los viejos hábitos en la mesa, requiere de voluntad y fortaleza. Antes de empezar una dieta, es necesario tener claras las motivaciones y objetivos por alcanzar, y para esto hemos diseñado en Revistas de Grupo Nación, la mejor revista, con información fresca, ágil y actual en todo lo que tiene que ver con el mundo de las….

  3. Características:Foliaje: 96 páginas.Tamaño: 8,5 x 11 pulgadas.Papel couché alta calidad Circulación: 6.000 ejemplaresCierre publicitario: 17 de agosto Publicación: 29 de agosto

  4. Temario Nutrición y salud • 1. ABC de la alimentación. Qué es una buena nutrición? Cómo debe cuidarse? Cuál es la necesidad de nutrientes que tiene el organismo? • 2. Compañeros de la vida. Nutrientesbásicosy su rol en la dieta. Funciones, necesidades del organismo y fuentes de: vitaminas, minerales, proteínas, carbohidratos (son amigos o enemigos de la salud), grasas (son buenas o malas, tipos de grasas saludables y dañinas, grasas trans, tipos de aceites, etc.).

  5. 3. Nutrición según la edad. Cómo cambian las necesidades nutricionales de acuerdo al crecimiento de la persona. (Mencionar problemas de obesidad infantil). • 4. Hidratación. Por qué es tan importante para el organismo? • 5. Lo que nunca debe dejar de comer. Alimentos que son fuentes importantes de nutrientes y que no pueden dejarse fuera de la dieta. • 6. Antioxidantes. Aliados de la salud. Principales fuentes y sus características.

  6. 7. Cuidado con… Ingredientes peligrosos que no hay que pasar por alto (glutamato de sodio, preservantes, aditivos, mercurio en el pescado, etc) • 8. Trangénicos vs. Orgánicos. Implicaciones de cada uno de ellos en la alimentación. Dietas • 9. ¿Cómo elegir la mejor dieta según mis intereses? (Importancia de consultar un nutricionista, conocer su metabolismo, tener fuerza de voluntad y tratar de mantener un peso adecuado por salud, más que por otras razones).

  7. 10. ¿Cuál es mi talla? Ser bella no es ser flaca, ni viceversa. La belleza natural está en tener tallar naturales. (Caso Dove). Hablar de los cambios históricos de la concepción de gordura y delgadez. Hacer un test. • 11. Dieta limitadas. En qué consisten la dieta vegetariana, la macrobiótica y esas otras que eliminan la ingesta de ciertos productos? Cuáles son sus pros y sus contras? Qué debo considerar si quiero cambiar mi dieta por una de esas? • 12. Dieta según el tipo de sangre. ¿En qué consiste?

  8. 13. Dietas relámpago. Qué son y cuáles son sus ventajas y desventajas?- Dieta de las frutas. En qué consiste y su menú.- Dieta de la avena. En qué consiste y su menú.- Dieta de la piña. En qué consiste y su menú.- Dieta del arroz. En qué consiste y su menú. - - - Dieta de la manzana. En qué consiste y su menú. • 14. Dieta para ganar peso. En qué consiste y su menú. • 15. Dieta para desintoxicarse. Incluir otras opciones o tratamientos para limpiar el cuerpo. • 16. Dieta antiestrés. En qué consiste y su menú

  9. 17.Dietas para deportistas. Consideraciones que tienen que tomar en cuenta las personas en su alimentación al iniciar prácticas deportivas. • 18. Dietas para la salud. Algunas enfermedades requieren alimentación especial. Tips para tener una alimentación saludable y rica en caso de diabéticos, estreñimiento, intolerancias, etc. • 19. Dieta contra la celulitis. En que consiste y su menú y la importancia de complementarla con ejercicios.

  10. 20. Amor que adelgaza. El sexo y las pastillas anticonceptivas también pueden ayudarle a mantener la línea. • 21. Acupuntura para adelgazar. • 22. Suplementos alimenticios. Cómo saber si necesito un suplemento alimenticio? Está contraindicado tomarlos a voluntad? Qué opciones de suplementos hay en el mercado?

  11. 23. Mantenga su peso. Técnicas para mantener el peso ideal. Comida saludable • 24. La diferencia entre comida saludable, light, natural, macrobiótica, vegetariana… • 25. Alimentos novedosos. Bocadillos o comida sin azúcar, bajos en grasas, con nuevos ingredientes.

  12. 26. Restaurantes con menús saludables o Light. • 27. 10 Recetas de comidas clásicas ahora en versión saludable. De la Revista Sabores. Incluir tips para mantener una alimentación sabrosa y sana.

  13. ¡No pierda peso en su estrategia publicitaria! Tome nota: Cierre publicitario: 17 de agosto Publicación: 29 de agosto

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