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Fit in den Frühling Zeitplan

Fit in den Frühling Zeitplan. Schnuppertag der Turnabteilung Samstag , den 17.05.2014 Stubenberghalle Nutzen Sie die Chance, unser abwechslungsreiches Angebot für Erwachsene kennenzulernen.

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Fit in den Frühling Zeitplan

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Presentation Transcript

  1. Fit in den FrühlingZeitplan Schnuppertag der Turnabteilung Samstag, den 17.05.2014 Stubenberghalle Nutzen Sie die Chance, unser abwechslungsreiches Angebot für Erwachsene kennenzulernen. Bringen Sie bitte Sportbekleidung und ein Handtuch mit, damit Sie aktiv mitmachen können und einen ersten Eindruck von den Übungsstunden erhalten. Beginn 16 Uhr, Ende ca. 18 Uhr. Im Anschluß besteht die Möglichkeit zum Austausch beim gemütlichen Ausklang. Für Getränke und eine kleine Stärkung ist gesorgt. Eine Kinderbetreuung wird ebenfalls angeboten. Wir freuen uns auf eine rege Teilnahme und viele neue Gesichter. Die Turnabteilung Seniorinnen: schonendes Training für Fitness bis ins hohe Alter Kraft- & Konditionstraining: Ganzkörpertraining für Frauen & Männer Fitness mit dem Step: dynamisches Herz-Kreislauf-Training mit dem Step. Einfache Übungsfolgen zu mitreißender Musik. Fitnessgymnastik & Spiele: schwungvolles Kraft- und Ausdauertraining für Frauen & Männer, danach Möglichkeit zu gemeinsamen Spielen Funktionsgymnastik: funktionelles Trainieren von Kraft & Beweglichkeit aller Muskelgruppen speziell für Frauen Bauch / Beine / Po: intensive Kräftigungsübungen für Bauch, Beine, Po Zusätzlich startet um 16.15 Uhr die Walking-Gruppe an der Sporthalle für eine kleine Runde an der frischen Luft.

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