LAS ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES Y LA OBESIDAD

1. Curso Nivel I: Actividad Física y Salud LAS ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES Y LA OBESIDAD III Taller: Aplicaciones metodológicas para la enseñanza de la actividad física para la salud en poblaciones específicas Dr. .CARLOS MENDOZA

2. INTRODUCCIÓN Cada media hora fallece un venezolano por enfermedades cardiovasculares Las Enfermedades Cardiovasculares constituyen la primera causa de muerte de los ciudadanos de este país. A pesar del desarrollo de técnicas como el cateterismo cardíaco, la tasa nacional de mortalidad por estas enfermedades asciende a 104 por 100.000 habitantes

3. La Población Venezolana es Joven: 12,6% pertenece al grupo de menores de 4 años, 23,6% al de 5 a 14 años y 55,5% al de menores de 25 años. Solo 4,1% de la población pertenece al grupo de 65 años y más; sin embargo, este grupo está creciendo a un ritmo mayor que el de la población total. La esperanza de vida al nacer en 2003 fue de 72,6 años (69,5 para los hombres y 75,2 para las mujeres).

4. Mortalidad y Morbilidad En el 2004 en Venezuela, la Tasa de Mortalidad por los cinco grandes grupos de causas, señalan en primer lugar a las enfermedades del aparato circulatorio (160,1 por 100.000 habitantes); Para el mismo grupo de causas, la comparación con las tasas de mortalidad de 2005 indica que las enfermedades cardiovasculares se mantuvieron en primer lugar, con un incremento de 9,0%

5. FACTORES DE RIESGO • Sexo y Edad (hombres > 45 y mujeres < 55 o desde la menopausia). 2. Historia familiar de enfermedad coronaria en parientes de 1er.  grado (en hombres < 55 años y en mujeres < 65 años). 3. Hipertensión Arterial. 4. La Diabetes. 5. Tabaquismo. Hdl < 35 mg/dl. Si HDL > 60 mg/dl, 6. Colesterol y Triglicérido altos. 7. Sedentarismo.

6. Índice de Masa Corporal (Body Mass Index,BMI), también conocido como Índice de Quetelet, es el cociente entre la masa expresada en kilogramos y la altura elevada al cuadrado expresada en metros. BMI= peso/altura2(kg/m2) CATEGORIAS (I.M.C.): NORMAL: 18.5 - 24.9 SOBREPESO: 25 - 29.9 OBESIDAD: > 30

7. LA OBESIDAD • La obesidad está en camino de ser la primera causa de enfermedades cardiacas, incluso por encima del fumar, aseguró la Federación Mundial del Corazón, (FMC). • Según la FMC, la obesidad además de ocasionar enfermedades cardiacas puede causar paros en el corazón y diabetes II, (se ha incrementado en todo el planeta, especialmente en la población infantil). 3. A la vez, uno de cada tres niños en los EE.UU. con edades entre los cinco y los 14 años son obesos, cifra que hace 30 años representaba uno de cada seis niños. 4. No obstante, la FMC recalca que la obesidad no es un problema sólo de los países occidentales, sino también de aquellos con ingresos medios y bajos como Venezuela.

8. PREVENCIÓN DE LAS ENFERMEDADSES CARDIO-VASCULARES • CONTROLE SU TENSIÓN ARTERIAL.

9. PREVENCIÓN DE LAS ENFERMEDADSES CARDIO-VASCULARES 2. CONTROLE SU PESO Y SU GLICEMIA.

10. PREVENCIÓN DE LAS ENFERMEDADSES CARDIO-VASCULARES 3. EVITE EL CIGARRILLO.

11. PREVENCIÓN DE LAS ENFERMEDADSES CARDIO-VASCULARES 4. TENGA UNA DIETA BALANCEADA. 5. REALICE CUALQUIER ACTIVIDAD FÍSICA DIARIAMENTE.

12. PREVENCIÓN DE LAS ENFERMEDADSES CARDIO-VASCULARES 6. ELIJA ENVEJECER. RECHACE PONERSE VIEJO.

13. VIVE CADA MINUTO DE TU VIDA, CON CADA GRAMO DE TU SER... Y NUNCA DEJES QUE NADA TE CONTROLE. LANCE ANSTRONG. MUCHAS GRACIAS