МОУ «Средняя общеобразовательная школа № 11» г. Краснокамска

1. МОУ «Средняя общеобразовательная школа № 11» • г. Краснокамска • Открытый районный конкурс исследовательских проектных работ учащихся • «Хочу всё знать» • Направление: • «Мир вокруг нас» • «Питание – как основа здоровья» • Авторы: • Головихина Екатерина 3 «А» • Сафронов Дмитрий 3 «А» • Руководитель: • Новикова Ольга Валерьевна, • учитель начальных классов

4. Результаты мониторинга здоровья. 21 ч. 12 ч. 8 ч. 6 ч. 2 ч.

5. «Животное насыщается, человек ест, умный человек умеет питаться». Брилья-Саварен , французский ученый-физиолог. 

6. Цель исследования: • как питаться правильно если хочешь быть здоров. • Задачи: • Познакомиться с правилами гигиены питания. • Узнать каким должно быть правильное питание. • Научиться правильно подбирать продукты питания на каждый день.

7. Гигиена питания

8. Анкета «Правила питания» 1.Нужно ли мыть руки перед каждым приёмом пищи? Да Нет Не обязательно 2.Сколько раз в день необходимо кушать? 3 раза 1 раз 5-6 раз 3.Пищу нужно есть тёплой холодной горячей 4.Кушать нужно за обеденным столом за письменным столом на диване 5.Всегда ли нужно есть одни и те же продукты? Да Нет Не знаю 6.Всегда ли нужно кушать в одно и то же время? Да Нет Не обязательно 7.Можно ли переедать? Да Да, если очень вкусно Нет

9. Результаты анкетирования правильно ответили

10. Золотые правила питания • Перед едой мой руки с мылом. • Фрукты и овощи надо хорошо мыть. • Во время еды не разговаривай и не читай. • Ешь небольшими кусочками, тщательно пережёвывай с закрытым ртом, не спеши глотать. • Не переедай! Ешь в меру. • Ешь в одно и тоже время простую, свежеприготовленную пищу.

11. ЖИТЬ РАБОТАТЬ ЧТОБЫ РАЗВИВАТЬСЯ УЧИТЬСЯ РАСТИ человек должен питаться

12. НАША ПИЩА Вода и питательные вещества БЕЛКИ ВИТАМИНЫ ЖИРЫ УГЛЕВОДЫ сахар крахмал

13. Белки- это вещества, которые служат «основным строительным материалом» для тела человека БЕЛКИ РОСТ РАЗВИТИЕ

14. ЭНЕРГИЯ. «СТРОИТЕЛЬНЫЙ МАТЕРИАЛ» МОЗГА И НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ ЖИРЫ ПЛОХО . ХОРОШО ОТЛОЖЕНИЯ ВО ВНУТРЕННИХ ОРГАНАХ. ЗАТРУДНЕНИЕ РАБОТЫ МЫШЦ

15. ПРОДУКТЫ Фрукты Хлеб Крупы Макароны Картофель Кондитерские изделия УГЛЕВОДЫ сахар крахмал ГЛАВНЫЕ ПОСТАВЩИКИ ЭНЕРГИИ

16. ВИТАМИНЫ В ПЕРЕВОДЕ С ГРЕЧЕСКОГО «НОСИТЕЛИ ЖИЗНИ». НЕОБХОДИМЫ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ

17. Разнообразное питание

19. Разговор о правильном питании • Гигиена питания • Режим питания • Рацион питания • Культура питания

21. Вывод • Выполняя эту работу, мы поняли, что наше здоровье зависит от правильного питания. • Мы узнали, как питаться правильно. • Научились составлять меню, которое поможет нам сохранить здоровье.

22. Спасибо за внимание!

23. Литература. • Волохова А.Л., Панковец В.К. • «Питание ребенка от А до Я» • Безруких М.М., Филиппова Т.А. «Разговор о правильном питании» • http://www.izosoft.ru/disk_050.htm • http://www.rnmc.ru • http://syrtaki.fotoplenka.ru/album27307/