1 / 24

Stres, tréma a vzdor

Stres, tréma a vzdor. Eva Brutovská. 2SjInfb. Teoretická časť. TRÉMA. je mentálna, resp. emočná dispozícia, stav nepríjemného pocitu, napätia pred osobnou prezentáciou na verejnosti alebo pred podaním výkonu (skúška)

ingo
Download Presentation

Stres, tréma a vzdor

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Stres, tréma a vzdor Eva Brutovská 2SjInfb

  2. Teoretická časť

  3. TRÉMA • je mentálna, resp. emočná dispozícia, stav nepríjemného pocitu, napätia pred osobnou prezentáciou na verejnosti alebo pred podaním výkonu (skúška) • v prípade ľahšej formy – po príprave a psychickej mobilizácii vnútorných síl organizmu - nepríjemné pocity miznú so zahájením činnosti; • ak sa stupňujú, často znemožňujú výkon a vedú k nadmernému stresu • trému zosilňujú predchádzajúce neúspechy, negatívne poznámky a manifestovaná kritika okolia, prehnané nároky, prílišná zodpovednosť, snaha uspieť za každú cenu a iné

  4. Prejavy trémy • tréma má svoje fyzické aj psychické prejavy Fyzické najčastejšie zvieranie žalúdka, sucho v hrdle, potenie rúk, očervenanie alebo oblednutie Psychické nepokoj, neistota, nervozita a strach – to všetko môže viesť až k celkovému chaosu v myslení, ktorý vedie až k panike

  5. Rozvíjanie sebaúcty u detí • Tréma je čiastočne daná výchovou (kritika a pochvala od rodičov) • Ohrozenie osobného vývoja a zdravia • Akým spôsobom možno rozvíjať u detí sebaúctu?

  6. STRES • je nešpecifická obranná reakcia organizmu, ktorá je objektívne zistiteľná podľa chemických a fyziologických prejavov tela. • Stresom sa rozumie psychický stav človeka, ktorý je buď priamo ohrozovaný alebo ohrozenie očakáva a pritom nie je presvedčený, že jeho obranná reakcia proti nepriaznivým vplyvom bude dostatočne silná. Stresová odpoveď má slúžiť k riešeniu situácie mobilizovaním všetkých síl organizmu.

  7. Vyvolávači stresu • vyvolávačmi stresov sú rozličné ťažko zvládnuteľné životné okolnosti, označované ako stresory: prekvapenie, zľaknutie, radostná či smutná správa

  8. Stresory • situácie vyvolávajúce stres sa označujú ako stresory a sú delené do nasledujúcich skupín: • vonkajšie stresory: hluk, situácia nebezpečenstva • prekážky v uspokojovaní primárnych potrieb: spánok, jedlo a odpočinok • záťaž pri výkone: časová tieseň, nadmerné požiadavky, ale i nízke požiadavky spojené s monotónnou prácou • sociálne stresory: sociálna izolácia, medziľudské konflikty a problémy • konflikty: nutkavé rozhodovanie, neistota v pokusoch o zvládanie úloh

  9. Rebríček stresorov V roku 1970 bol uskutočnený výskum na meranie stresových situácií. Holmes a Rache zoradili stresy podľa náročnosti ich zvládnutia a priradili im číselné hodnoty. Najvyššia hodnota vypovedá o najvyššej možnej záťaži stresovej situácie

  10. Pokúste sa zostaviť rebríček najväčších stresorov: Vlastná svadba Strata práce Úmrtie manžela/ky Narodenie dieťaťa Vlastná svadba Zníženie príjmov Nezhody so svokrou Tehotenstvo partnerky Rozvod Odpykávanie si trestu vo väzení Odchod detí z domu

  11. Príznaky Fyziologické červenanie sa, potenie, trasenie, bolesti hlavy, silné búšenie srdca, nechutenstvo, nadmerná chuť k jedlu, hryzenie si nechtov zmeny nálad, napätie, únava, podráždenosť, plač, strach absencia na vyučovaní, vyrušovanie, podvádzanie, agresivita, nespavosť, obmedzenie komunikácie, zhoršenie prospechu Emocionálne V správaní

  12. Stres v škole • Stres sa nevyhýba ani školskému prostrediu. Príčiny školskej záťaže spočívajú nielen vo vysokých nárokoch na vedomosti žiakov, ale veľký podiel má aj atmosféra v škole a rodine. • Reakcie žiakov na stres sú rôzne – hyperaktivita, vyrušovanie, šikanovanie spolužiakov, ďalší volia osamelosť.

  13. V akom veku prežívajú deti najväčší stres? • Vek v tomto prípade nerozhoduje • Pocity u detí na začiatku a v priebehu školského roka • Príznaky stresu u dieťaťa: narušenie jeho sústredenia a strata kontroly, zníženie sebavedomia, pocity menejcennosti a nepochopenia, citová labilita, zvýšené očakávanie neúspechu, apatia a nerozhodnosť alebo agresivita • Zmena v správaní a v konaní dieťaťa

  14. VZDOR • detský vzdor je prirodzený prejav sebauvedomenia a individuality. • Nie je tu preto, aby potrápil rodiča. • Je upozornením, že je tu osobnosť, ktorá chce niečo svojské dosiahnuť a vie za to ‚bojovať‘. Keď nie inak, tak násilne.

  15. Prejavy vzdoru - dieťa má často zlú náladu, často bez zjavnej príčiny - vzdoruje alebo odmieta plniť požiadavky dospelých a podriadiť sa pravidlám - zámerne robí veci, ktoré druhým ľuďom prekážajú - obviňuje druhých za svoje vlastné omyly alebo zlé správanie - je zlomyseľné a pomstychtivé - často klame a vymýšľa si výhovorky - často týra alebo šikanuje ostatných, vysmieva sa - často nadáva alebo používa obscénny jazyk

  16. Empirická časť

  17. Výskumná vzorka: žiaci 5. ročníka ZŠ vo veku 10-12 rokov Dotazník: 16 otázok Výskumný problém: vplyv a prejavy stresu u žiakov 5.ročníka

  18. 1. Čo si predstavujete pod pojmom stres v škole?

  19. 2. Je pre teba škola stresujúca? nikdy niekedy vždy

  20. 3. Aké situácie sú pre Teba v škole stresujúce? skúšanie, písomky šikana nespravodlivý prístup učiteľov iné

  21. 4. Ktorú vyučovaciu hodinu považuješ za najviac stresujúcu a prečo?

  22. 10. Keď opustíš budovu školy, cítiš sa lepšie? nikdy niekedy vždy

  23. Ďakujem za pozornosť

More Related