Életrevaló gyerekek -

1. SzülőSuli 4. Egylépcső Tréning és Terápiás Műhely 2119 Pécel, Tas vezér u. 5. www.egylepcso.hu 06 30 975-56-83 Életrevaló gyerekek - önbizalomról és a gyerekek megküzdési stratégiáiról a stresszel szemben Tölgyesi Klára tolgyesiklara@gmail.com 2012.02.14. Pécel

4. Életrevaló az a gyerek, aki… • kompetensnek éli meg önmagát (képes megtenni dolgokat, a kapcsolataiban képes hatni) • bátran kezdeményez • életörömre képes • spontán, kreatív, szabad • a korlátokat, kontrollt képes elfogadni • sikerorientált

5. Az életrevaló gyerekek… • Tudják, hogy szeretik őket, és ők is tudnak szeretni • Szeretnek ölelni, puszit adni, és örülnek az ölelésnek és a pusziknak • Érzékenyek és elhúzódnak a manipulatív ölelésektől • Nincsenek kiéhezve az ölelésekre, ez számukra természetes, otthonos érzés. Nem követelik a fizikai gyengédséget • Kimutatják és lelkesek, ha öröm éri őket. Elmosolyodnak, izgatottan felugranak, körbeugrálnak • Nem félnek saját dühüktől, szomorúságuktól

6. Önbizalma annak a gyereknek van, aki.. • biztonsággal kötődhetett • a kezdeményezéseit észreveszik és válaszolnak rá (ennek örülnek) • kap megerősítő válaszokat, bátorítást • mindenek előtt arról kap visszajelzést, amit már jól csinál, amit már megtanult, amire már képes • akit nem címkéznek, inkább viselkedéseire reagálnak

8. „A stressz az élet sava-borsa.”/Sellye János/ • A stressz arra ösztönöz bennünket, hogy fejlődjünk, problémákat oldjunk meg, változzunk, legyünk kreatívak. • Stressz hiányában unalomról, fáradtságról panaszkodunk, frusztráltak, elégedetlenek vagyunk. • A túl sok stressz ingerlékennyé tesz bennünket, csökkenti hatékonyságunkat, kimerültnek érezzük magunkat.

9. Túl kevés stressz esetén… • unottak • fáradtak • frusztráltak • boldogtalanok • betegségre hajlamosak vagyunk

10. Túl sok stressz terhe alatt… • ingerlékenyek • nyomottak, enerváltak • világos gondolkodásra képtelenek • betegségre hajlamosak vagyunk

11. A megfelelő mennyiségű stressz… • boldoggá • motiválttá • aktívvá • hatékonnyá tesz minket.

12. Stressz a gyerekek nézőpontjából • A számunkra fontos, nehéz eseményeket viszonylag könnyen kezelik. • A kis mindennapos dolgok számukra óriási stresszt jelentenek • A jelentős dolgokkal kapcsolatos stresszüket, apródolgokon keresztül juttatják kifejezésre. (Ld. Életesemény skála)

13. A gyerekek stresszként élnek meg minden olyan hatást, amely… • az adottságaikhoz, egyéni fejlődési tempójukhoz képest akadályozza őket a fejlődésben… • maradandó károkat okoz • én-képének alakulásában • testében vagy testén test-lélek-szellem • pszichéjének alakulásában • szellemi v. kognitív fejlődésében

14. Stressz-keltő események a családban • Kötődési problémák (0-3 éves korban) • Teljesítménytől függő elismerés (a feltétel nélküli elfogadás hiánya) • Túlzott elvárások • Kritizáló hajlamú szülő, családtag, pedagógus • Testi bántalmazás • Szexuális bántalmazás • Szokatlanul súlyos büntetés • Elhanyagolás • Érzelmi elhanyagolás • Lélektani bántalmazás • A gyermek erőforrásait, képességeit meghaladó feladatok

15. Stressz-keltő események a családban • Agresszív, erőszakos szülő, mint szerepmodell • Merev házi szabályok (pl. nincs lázadás – anorexia) • Merev hiedelemrendszer • A túl gondos szülő • Verbális erőszak • Családon belüli erőszak • Érzések elfojtása vagy tagadása (pszichoszomatikus tünetek megjelenése) • Információhiány • Elválástól vagy elvesztéstől való félelem • A szülő és a gyermek szerepeinek felcserélődése • Titok a családban • A megbélyegzés az iskolában vagy otthon

16. Lehetőségek a veszélyekben • Ellenazonosulás egy súlyos szülői mintával • Megküzdő stratégiák kialakulása • Megszületik az igény a külső szakember bevonására, s ezzel a rendszer működése pozitív irányú változást vehet • A szenvedő felek „láncszakító”-k lesznek a családi patológiában • A krízisek tudatossá teszik a működést, elindulunk a megoldások felé

17. Veszélyek a nagyvilágban • Csábító, valamiben „jobbat” ígérő szerek, események • A külső felerősödése a belsővel szemben, „add el a külsőd” hullám • A belső feszültségek levezetői (indulatáttétel) áldozatokat követelnek • Az értékek leamortizálódása a világháló és egyéb médiák segítségével • Túl sok feldolgozhatatlan információ, inger • Rengeteg egészségtelen, kemikáliákkal szennyezett táplálék

18. A veszélyek nyújtotta lehetőségek • A saját határok határozottabb képviselete, a NEM kimondása • A csalódások belső utakra kényszerítenek • Meg kell tanulni, mely helyzetek szólnak rólunk és melyek a másikról • Kötelező szelektálása a beérkező információknak, rendre, rendszerre kényszerülés a káoszból • Tudatos táplálkozás, a jó közérzetre figyelés igényének kialakulása

19. Stressz- keltő események az iskolában • Ld. Család (jó néhány itt is érvényes) • Pedagógusok oldaláról • Tannyelvi diszkrimináció • Integráció okozta feszültségek • Verbális erőszak • A problémás viselkedés félreértelmezése (tünet vagy zavaró viselkedés) • Kirekesztés (+, -) • Észrevétlen maradó, súlyos problémákkal küzdő gyerekek

20. A kortárs csoporttól elszenvedett stressz • A gyerekek (kortárscsoport) oldaláról: • A személyiségi jogokkal való súlyos visszaélések (pl. fotók, videók mutogatása, világhálóra helyezése) • Kirekesztés • Megbélyegzés • Testi, lelki bántalmazás • Az elfogadás súlyos feltételei (beveszünk a csapatba, ha…) • A csendesek figyelmen kívül maradása

21. Lehetőségek a fenti stressz hatásokban • A gyerekek számára: • Az egyéni érdekérvényesítés megerősítése • Esély arra, hogy valaki érzékeny lesz a problémára és segít • A következő, új intézményben tudatosabb választás, a problémára válasz keresés • Viselkedéskontroll • Alkalmazkodás • Karakterizálódás (oda szívesen tartozom, oda semmiképpen)

22. Lehetőségek • A pedagógusok számára: • A nehéz helyzetek tanítanak, innovációra kényszerítenek • Szemléletváltás, tréningek, új kommunikációs készségek, stratégiák tanulásának igénye fogalmazódik meg • A személyes határok határozottabb védelme a rendszer minden szintjén • Módszertani megújulás lehetősége • Kikényszerített „magánidő”

23. A gyerekek reakciói a stresszre • hiszti – kísérlet arra, hogy kifejezésre juttassák • sírás – lehetőség az érzések kifejezésre juttatására • duzzogás – csimpaszkodás („mindig láb alatt vannak) – elénk állnak, hogy észrevegyük boldogtalanságukat • nyűgösködés-nyafogás – azok a dolgok, amit elvárnak nem történnek meg, szeretnék elérni • feleselés – „úgy bánok veled, ahogy te velem!”

24. A gyerekek reakciói a stresszre • szégyenlősség – ügyelnek arra, hogy jól viselkedjenek (inkább eltűnnének, minthogy bántva legyenek • lopás – gyakran attól a szülőtől, aki fukarkodik a szeretettel • kötekedés – (testvérek közötti, fájdalmas, elnyomni a másikat típusú: nagy baj) • hibáztatnak – akik hibáztatnak: félnek • hazugság – torzítás, túlzás, történetek kitalálása • passzív agresszivitás, elfojtás – „Mérges vagyok rád, nem akarok veled együttműködni!”

25. Ha erőszakossá/szorongóvá váltak a gyerekek… • helyre kell állítanunk a test – elme egyensúlyt: - relaxációs gyakorlatok • mozgás • táplálkozás • gyógyító érintések • kognitív átstrukturálás • a negatív gondolkodás pozitívvá alakítása • problémamegoldó technikák • megoldásközpontú technikák

26. VÁMPÍR – a térdemben van a remegés, otthon veszekedéskor, verekedéskor jön elő, félek, hogy kiszívja a vérem

27. ZOMBI – A SZÍVEMBEN, attól félek, hogy elrabol. Minden este jön

28. SEBFEJŰ ALAK – aki nem hagy

29. A hasamban van, irányít engem, csak otthon jön

31. Éjszakai ágyba vizelő kisfiú rajza, aki soha nem volt ágy tiszta. „Minden éjszaka van valaki a konyhában, nyitja-csukja a szekrényajtókat, nagyon félek, mozdulni sem bírok.”

32. Mit tekintünk megküzdésnek a stresszel szemben • A gyerek tud beszélni a problémáról vagy képes azt kifejezni rajzban, mesében, zenében, mozgásban, manuális tevékenységben • Tud segítséget kérni (tudatosság) • Ismer feszültség levezető stratégiákat, s azzal másban kárt nem okoz • Képes megnézni a probléma pozitív oldalát (átkeretezni az eseményt) • Keresi a sikert (nem a kudarc elkerülése a cél) • Kitartóan küzd magáért és a célokért

33. Egy tanulság A gyerekeknek akkor van a legnagyobb szükségük a szeretetre, amikor a legkevésbé érdemlik meg.

34. Irodalom • BonnieRemsberg – AntonietteSaunders: Gyermekeink és stressz, Pont Kiadó, Bp. • Marianna Csóti: Gyermekkori szorongás, iskolafóbia, pánikrohanok, Pro Die Kiadó, Budapest • Reneau Z. Peuriofoy: Szorongás, fóbiák, pánik, Medicína Kiadó, Budapest

36. Köszönöm a figyelmet! Tölgyesi Klára 30-975-56-83 www. egylepcso.hu tolgyesiklara@gmail.com