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EXERC ÍCIOS DEFESA

EXERC ÍCIOS DEFESA. Deslocamentos. 2X3 em espaço reduzido Cortar bola Tocar atacante c/ bola Grupos de 3 Passe e desloca Deslocamentos em sprint. Deslocamentos II. A Tocar o cone B Pisar a linha C Passe ao apoio e jogo 1x1. C. B. A. Defesas exteriores. Defesa avançado.

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EXERC ÍCIOS DEFESA

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Presentation Transcript

  1. EXERCÍCIOS DEFESA

  2. Deslocamentos • 2X3 em espaço reduzido • Cortar bola • Tocar atacante c/ bola • Grupos de 3 • Passe e desloca • Deslocamentos em sprint

  3. Deslocamentos II • A • Tocar o cone • B • Pisar a linha • C • Passe ao apoio e jogo 1x1 C B A

  4. Defesas exteriores

  5. Defesa avançado

  6. Defesa central

  7. Saída ao portador da bola • Jogo 2X3 • Impedir trajectória LT • Cortar linha passe PV • Só LT’s passam ao PV • CE passa ao PV

  8. 1X2 / 2X2 • Passe GR/CE • CE ataca e passa LT, cruzando nas costas LT • LT decide • Remate • Passe CE • Jogo 2x2 ou 2X3

  9. 2x3 • NOVA • Jogo 2X3 • Variante • Acrescentar PV

  10. 2x3 livre • Jogo 3x2 livre • Quem passa ao T circula à 2ª linha • Restringir drible • Sem drible • 1 drible T T

  11. 2x2 à esq. e à dta. • Passe CE/LT e jogo 2x2 com PV • Passe CE ou LT que cruzam sem bola

  12. 2x2 com desdobramento do ponta • Passe PT/CE e desdobramento a PV • Passe CE/LT e jogo 2X2 • DC joga de ambos os lados

  13. 2x3 jogadores 1 e 2 • Passe CE/LT • Jogo 3X2 para marcar • Se passa ao CE inverte o lado • PV colocado 2/3 ou 1/2 • CE só apoia

  14. 2x2 por sectores • 3 zonas, 2 defesas, 1 atacante,1 GR • 2 colunas de laterais • LT ataca interior e joga com LT oposto para o exterior • Jogo 2x2

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