120 likes | 255 Views
Räätälöidyt yritysten hyvinvointi- ja liikuntapalvelut. HyvinvointiHyrrä -projekti. HyvinvointiHyrrä -projektin tavoitteena on kehittää kainuulaisten työntekijöiden työkuntoa Mittaamme ja liikutamme kattavasti kainuulaista työikäistä väestöä henkilön kuntotasoon tai asuinpaikkaan katsomatta.
E N D
HyvinvointiHyrrä -projekti HyvinvointiHyrrä -projektin tavoitteena on kehittää kainuulaisten työntekijöiden työkuntoa Mittaamme ja liikutamme kattavasti kainuulaista työikäistä väestöä henkilön kuntotasoon tai asuinpaikkaan katsomatta • Kohderyhmänä kainuulaiset yritykset • Yhteistyötahot • Kainuun Yrittäjät ry • Työterveyshuollot • Suomen Kuntoliikuntaliitto • Eläkevakuutusyhtiöt • Urheiluseurat • Liikuntapalveluyrittäjät • Kyläyhdistykset
HyvinvointiHyrrä -projekti • Toteuttaja Kainuun Liikunta ry, joka on maakunnallinen liikunnan ja urheilun kehittämis-, yhteistyö- ja palvelujärjestö • Osittain Euroopan sosiaalirahaston (ESR) rahoittama • Projektin kesto 1.1.2011 – 30.6.2013 Kainuun Liikunnan tapahtumat
HenkilöstöHyrrä -palvelut • Työhyvinvoinnin alku- ja loppukartoitus koko henkilöstölle + palaute • Työhyvinvointisuunnitelman laadinta
TyöntekijäHyrrä -palvelut • Prosessin kesto 1,5 vuotta • Mittaukset ja neuvonta 3 kertaa prosessin aikana • Lihaskuntotestit • Hengitys- ja verenkiertoelimistön testit • Kolesterolin mittaus • Verenpaineen mittaus • Verensokerin mittaus • Henkilökohtainen liikuntaneuvonta 40 min. • Henkilökohtainen ravitsemusneuvonta 40 min • Henkilökohtainen puhelinkonsultointi tarvittaessa • ajoittuminen tapaamisten väliin, mahdollisuus ottaa yhteyttä henkilökohtaiseen neuvojaan • Liikunnan lajikokeilut • Henkilökohtainen nettivalmennuspalvelu halukkaille • Työhyvinvointipäivän ohjelman toteutus • (ohjelman kesto max 4 h/hankkeessa mukana oleville)
TyöntekijäHyrrä -palvelut Kehonkoostumusanalyysi InBody-laitteella 5 kertaa Monipuoliset mittaustulokset viitearvoineen: • Kokonaispaino (kg) • Kehon rasvaton massa (kg) • Lihasmassa (kg) • Rasvakudoksen määrä (kg) • Rasvaprosentti (%) • Kehon nesteet/vedet (solun sisäiset / solun ulkoiset) (l) • Painokontrollitavoite (kg) • Lihastasapaino (kädet, jalat ja keskivartalo) • Raajojen puolierot • Vyötärö-/lantiosuhde (WHR) • Segmentaalinen lihasjakauma (kädet, jalat, keskivartalo) • Perusaineenvaihdunta (kcal) • Kehon painoindeksi (BMI) • Kehon solupaino (kg) • VisceralFat-arvio (sisäelimien ympärillä olevan rasvan pinta-ala / cm2)
Lisämaksulliset palvelut Koulutukset (Liikuttaja/liikuntavastaava) Johdon sparraus ja työhyvinvointivalmennus Painonhallintaryhmät
Motivointikeinot Henkilökohtaisuus vähintään 12 tapaamista 1,5 vuoden aikana, lisäksi yhteiset tilaisuudet Säännöllinen mittaus ja testaus Tavoitteet räätälöidään prosessin edetessä Palvelu tuodaan työpaikalle passiivisimmillakaan ei estettä ensimmäiselle portaalle astumiseen Aktiivinen yhteydenotto pudokkaisiin (esim. kesäloman jälkeen) Työyhteisön tuki
Työyhteisön työhyvinvoinnin kehittäminen • Kehittämistarpeet selville alkukartoituksen ja henk. koht. keskustelujen avulla yhteys työterveys- huoltoon suunnittelu vuosisuunnitelmaan toteutus (KELA - korvaus) • TYHY - päivät, tapahtumat • Yhteisöllisyys kasvaa jo tapaamisten kautta
Sopiiko pienyrityksille? KYLLÄ • Paikkakuntakohtainen yrittäjä/yritysryhmä • Yhdessä sovitut tapaamispäivät • Palvelu saatavilla myös illalla • Tsemppaus ja vertaistuki ryhmän kesken
Hinnat • Hinta 180 e (10e/kk 1,5 vuoden ajan) • Jaettavissa kahdelle vuodelle • Työnantaja voi halutessaan antaa palvelun vain niille, jotka sitä todella tarvitsevat (alkukartoitus) • Taloudellinen tuki • Kainuun Yrittäjiltä 50 €/max 3 hlöä/yritys
HyvinvointiRäätälit Projektipäällikkö Matias Ronkainen puh. 044 532 5924 Omavalmentaja Heikki Suhonen puh. 044 532 5922 Ravitsemus- ja terveysvalmentaja Marjaana Riissanen puh. 044 532 5923 etunimi.sukunimi(at)kainuunliikunta.fi Hyvinvointi-Räätälit tuovat palvelut paikan päälle! www.kainuunliikunta.fi