¿ Qué saben acerca de la Inteligencia Emocional ?

2. ¿Quésabenacerca de la InteligenciaEmocional? Lo quehacemosesresultadodirecto no sólo de qué y cómopensamos, sino de qué y cómosentimos ”

3. Nuestrossentimientos son el caminomásgenuinohacia el conocimiento.

4. Se necesitamásque ser “inteligente”

5. " Porqué la EQ puede ser másimportanteque la IQ " IQ 20% de éxito EQ 80% de éxito

6. Modelo 6 Seconds de IE InteligenciaEmocionalsignifica integrar los pensamientos y los sentimientos de maneraeficaz paratomardecisionesóptimas.

7. Resumendel componente “Conocerse” • Desarrollarel autoconocimiento emocional • Nombrar y comprender los sentimientos • Reconocer los patrones del comportamiento • Reconocer las reacciones típicas de uno mismo

8. Autoconocimiento emocional Nosayuda a identificarlasemociones, darles el nombre y empezar a comprendersuscausas y efectos.

9. Autoconocimiento emocional Ira Miedo Alegría Tristeza Amor Sorpresa Asco Vergüenza

10. Autoconocimientoemocional

11. Practique: Revise sussentimientos. ¿Quémezclade emocionessiente?

12. Reconocer patrones de comportamiento El cerebrohumanosiguepatronesquecombinanpensamientos, sentimientos y acciones en un ciclo continuo.

13. Escoger Aprender a manejarlasemocionesescogiendopensamientos, emociones y acciones de maneraconciente.

14. Resumen del componente “Escoger” • Pensamiento consecuente • Detenerse, evaluar costos y beneficios. • Gestión de las emociones • Transformar las emociones para utilizarlas en beneficio de uno mismo. • Motivación intrínseca • Desarrollar impulsores internos • Actitud optimista • Crear nuevas posibilidades

15. Pensamiento consecuente Evaluarlasconsecuencias de nuestrasdecisiones.

16. La mentehumanasiguepatrones de pensamiento y estos se traducen en patrones de comportamiento. GESTIÓN DE LAS EMOCIONES Interrumpa el patrónnocivo y sustitúyalopor un comportamientoque sea acorde a susmetas.

17. Cerebrolímbico Responsable de • Emociones • Atención • Memoria 80,000 x la velocidad de la corteza el “cerebro pensante.”

18. Secuestrode la amígdala “Contralor del tráfico aéreo” Corteza “Traductor” “Oficina central de las emociones”

19. Todaslasemociones son aceptables, pero no todaslasmaneras de expresarlas. CÁLMATE FORMAS RÁPIDAS Detente y cuenta de 10 a 1 Respiralenta y profundamente Apártate Distráete– canta, tararea, asómatepor la ventana Hazalgofísico– cierra los ojos, muerde el labio, flexiona los dedos FORMAS NO TAN RÁPIDAS Hazejercicio– corre, camina, juegafútbol, baila Relájate – hazalgoquetegusta– dibuja, crucigramas, juega con computadora, música Habla– amigos, teléfono, mensajes, e-mail etc.

20. Motivación intrínseca Si no fuerasmejormañana de lo queereshoy, entonces ¿paraquénecesitas el mañana? Rabbi Nahman

21. MOTIVACIÓN Los niñostienenqueaprender a establecermetas y expresar lo queaprendieron. Al enfatizar, sentir y expresar la sensación de logro, los niñosestaránmásmotivados a lograrmejoresresultados. Es importantedejarque los niñosexpresensuopinión y quesientanqueesta se toma en cuenta!

22. “ Si susaccionesinspiran a los demás a soñarmás,aprendermás, hacermás y ser más, ustedes un líder”John Quincy Adams

23. ACTITUD OPTIMISTA Permitequeveamos el futurocomopositivo y prometedor.

24. Dar Desarrollo de determinación e independencia. Creamos un mundomáscompasivoy sanocuandotomamosdecisicionessabiasbasadas en principios y empatía.

25. Resumen del componente “Dar” • Desarrollo de la empatía • Conectarse a nivel emocional • Metas nobles • Transformar visión en acción

26. Desarrollo de la empatía Es la capacidad de reconocer y de compartir los sentimientos del otro.

27. Falta de autoconocimento y empatía

28. Practique: El estar en contacto con suspropiasemocionespermitecomprender y apreciar el estadoemocional de los demás.

29. METAS NOBLES Metas nobles son unaherramientaparaevaluarnuestroactuardía a día. Permiten “sacar” lo mejor de nuestro ser.

30. Las metas nobles se basan en valores • honestidad • respeto • responsabildad • equidad (justicia) • compasión (amor)

31. EQ-en-Acción ¿Cuáles son misopciones? ¿Quésiento? ¿Con base en misprincipios y empatía, quédecisióndebotomar?

32. ¿Se venahora de maneradiferente?

33. “ Quizásolviden lo quedigas, peronuncaolvidaráncomo los hicistesentir”Carl W. Buechner

35. Irina Sergeeva FACILITADORA/COACH/CONSULTORA INTERNACIONAL con HARVARD BUSINESS PUBLISHING, HARVARD INSITUTE OF COACHING, MDS BEIJING: KRAFT, BRIDGESTONE, SCOTIABANK, GRISI, SPORT CITY… SOCIA FUNDADORA DE TALENTPOOL GROUP ESTUDIOS: Licenciatura en Pedagogía y Lingüística – Universidad “A.I. Hertzen”, San Petersburgo, Rusia. Posgrados en: Master en PNL – American PacificUniversity, Hawaii, EE.UU Inteligencia Emocional – Yale University, EE.UU; Inteligencia Emocional: Modelo 6 Seconds – Dubai, EAU. Inteligencia Emocional y Social en equipos de trabajo – Colorado, EE.UU. Liderazgo – Anthony RobbinsLifeMasteryUniversity – California, EE.UU. y Fiji Diversidadde género - PaxPrograms, California, EE.UU. Coaching de equipos de trabajo – Escuela Europea de Coaching, España. México. Coaching internacional – International CoachingCommunity, Puerto Vallarta, México. Coaching personal y empresarial – Coachville (España), México.

36. http://www.talentpoolgroup.com Valladolid 35 Col Roma (52) 55 8995 2802