Selbsthilfegruppe Essstörungen 12 Schritte Programm

1. Selbsthilfegruppe Essstörungen12 Schritte Programm

2. OA für Wen??? • Überesser, Bulimiker, Magersüchtige • Übermäßiger Sport • Abführmittelmissbrauch • „Diätfreaks“ • Zwanghafte Beschäftigung mit „gesunder Ernährung“ • Keine Kontrolle mehr über das Essverhalten

3. Art der Krankheit • Körperlich • Geistig • Seelisch • Die Krankheit kann nur zum Stillstand gebracht werden

4. Genesung • Freiheit vom zwanghaften Essen • Lebensweise mit einem angemessenen Platz für das Essen • Vertrauen in eine Kraft, größer als wir selbst • Veränderte Einstellung zu uns selbst und unseren Beziehungen • Ausgeglichenheit, Gelassenheit, Blick für Realität

5. 12 Schritte (Zusammenfassung) • Schritt 1 - 3 • Kapitulation und Bitte um Hilfe • Schritt 4 - 9 • Inventur, Erkennen, Wiedergutmachung • Schritt 10 - 12 • Fortsetzung u. Weitergabe d. Programms

6. Ablauf eines Meetings (Beispiel) • Literatur • Befindlichkeitsrunde • Erfahrungsaustausch zu einem Thema in Zusammenhang mit unserer Essstörung

7. Grundsätze • Immer nur für Heute • Lass den ersten zwanghaften Bissen liegen. • 3x täglich und nichts dazwischen • Keine Tipps, nur eigene Erfahrungen • Leben in den Schritten • Balance finden für Körper Geist und Seele • Spiritualität

8. Spiritualität • Ein spirituelles, aber kein religiöses Programm • Nur eine Macht größer als wir selbst kann uns helfen • Eine Höhere Macht, wie wir sie verstehen

9. Werkzeuge • Essplan • Sponsor/Wegbegleiter • Meetings • Telefon • Schreiben • Literatur • Anonymität • Dienst

10. Präambel • Erfahrung, Kraft und Hoffnung miteinander teilen • Jeder ist willkommen • Keine Mitgliedsbeiträge • Keine Spenden von außen • Keine Verbindung zu öffentlichen oder privaten Organisationen, politischen Bewegungen, Ideologien oder Religionen

11. Vorteile • Nicht alleine mit dem Problem • Anonymität • Lebensprogramm • Aus der Isolation • Abgrenzung • Struktur • Überall auf der Welt Meetings

12. Gallup-Befragung von OA-Mitgliedern – Teil 1 Geschlecht der Mitglieder: 86 % weiblich Durchschnittliches Alter: 44 Jahre Lebensalter, als die Essstörung begann: 14 Jahre Gewichtsverlust in OA: 20,1 Kilogramm Gewichtsverlust gehalten: 78 %

13. Gallup-Befragung von OA-Mitgliedern – Teil 2 Fünf wesentliche Punkte, in denen sich das Leben verbessert hat: n Emotionale/geistige Gesundheit 93 % n Spirituelles Leben 92 % n Beschäftigung mit Essen 81 % n Familienleben 79 % n Körperliche Gesundheit 72 %

14. Gallup-Befragung von OA-Mitgliedern – Teil 3 Fünf Gesundheitsprobleme,die sich seit OA gebessert haben: n Emotionale Probleme 93 % n Diabetes 87 % n Bluthochdruck 86 % n Magen/Darmprobleme 81 % Vorgehen bei der Befragung: Es wurden 5000 Fragebogen an 400 Gruppen gesandt, mit der Bitte sie an die Mitglieder zu verteilen. Es wurden 1683 Fragebögen zurückgesandt. Davon wurden vom Gallup-Institut 1000 Bögen zufällig zur Auswertung ausgewählt.

15. Verbesserung des Essverhaltens

16. Mitglieder, die in OA ein gesundes Gewicht erreicht haben 46% ja 54% nein

17. Mitglieder, die in OA ihr zwanghaftes Essverhalten verloren haben 44 % nein 56 % ja

18. Ein Zwölf-Schritte-Programm für zwanghafte Esser – Teil 1 Solange OA seinen jetzigen Prinzipien treu bleibt, wird es unser wertvollstes Mittel bei der Behandlung von Essstörungen sein ... das Erstaunliche an OA’s Erfolg ist, dass es den Menschen mit diesem Programm besser geht als je zuvor in ihrem Leben. - William Rader, Psychiater Es ist meine feste Überzeugung, dass OA einen festen Platz bei der Hilfe für übergewichtige Menschen hat ... Es gibt keine andere Organisation von Laien oder professionellen Helfern, die einen so tief greifenden Einfluss auf das Denken von zwanghaften Essern hat. - Peter Lindner, Arzt für Essstörungen

19. Ein Zwölf-Schritte-Programm für zwanghafte Esser – Teil 2 OA bietet Menschen mit allen Formen von Essstörungen einen Weg heraus aus den Abgründen der Zwanghaftigkeit ... die Teilnahme unserer Patienten an OA-Meetings während der Therapie und nachdem sie wieder zu Hause sind macht den Unterschied aus zwischen einer kurzfristigen Hilfe und einer Befreiung aus einer scheinbar ausweglosen Situation. - Marty Lerner, Gründer und Direktor einer Therapieeinrichtung für Essstörungen

20. Ein Zwölf-Schritte-Programm für zwanghafte Esser – Teil 3 Ich habe einen Patienten, der bei 163 cm Körpergröße 124 Kilogramm wog, als ich ihm das erste Mal begegnete ... Er besuchte regelmäßig OA-Meetings und war aktiv im Programm. Als ich ihn heute sah, wog er 83 Kilogramm und war frei von den meisten Begleiterkrankungen seines Übergewichts. Der Erfolg des OA-Programms war eine signifi-kante Verbesserung des Gesundheitszustandes meines Patienten. - Robert S. Janett, Facharzt für innere Medizin Wenn sich Ihre Patienten zu Tode essen, dann denken Sie bitte an Overeaters Anonymous. - M.M., Professor der Medizin und OA-Mitglied