1 / 11

Motivasjonsgruppenes HVEM HVA HVOR

Motivasjonsgruppenes HVEM HVA HVOR. HVA er motivasjonsgruppene og HVEM er de for?. Lavterskeltilbud til personer med diabetes/høy risiko for type 2-diabetes – og andre som har interesse og lyst  Motivasjon sammen med andre til endring av levevaner

kareem-bryan
Download Presentation

Motivasjonsgruppenes HVEM HVA HVOR

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Motivasjonsgruppenes HVEM HVA HVOR

  2. HVA er motivasjonsgruppene ogHVEM er de for? • Lavterskeltilbud til personer med diabetes/høy risiko for type 2-diabetes – og andre som har interesse og lyst  • Motivasjon sammen med andre til endring av levevaner • Fokus på motivasjon, fysisk aktivitet og kosthold • Dokumentert helsegevinst HVA er motivasjonsgruppene for Diabetesforbundet? • Investering i egne medlemmer • Arena for verving • Alternativ møteplass • Et annerledes medlemstilbud

  3. HVORDAN gjøres det, og HVORFOR bli med? a) Kurs for instruktører b) Gruppene • Instruktør/lokalforening • består av 8-10 personer • møtes en gang per uke over ca 3 måneder Alle som har lyst og som har kjennskap til diabetes kan bli instruktør 

  4. HVA inneholder kursene? • Kosthold • Fysisk aktivitet • Gruppedynamikk • Praktiske aktiviteter og ENKLE tips

  5. Ikke ett fett hva du har på brødet

  6. ”Kjøleskapsråd” Fett som blir hardt i kjøleskapet blir hardt i blodårene Unngå fett fra dyr som går på fire bein og er født i fjøset Kutt ut en nyhetssending og gå en tur istedet

  7. HVILKE resultater kan vi vise til? Nesten 1000 involvert (ca 180 instruktører og over 1000 registrerte deltakere) • Andel som er fysisk aktiv hver dag øker • Andel som spiser 2 – 4 porsjoner frukt/grønnsaker hver dag øker • Andel som mestrer sykdommen godt/veldig godt øker • Andel som betegner sin egen helse som god/veldig god øker ”Vi gir deg muligheten til bedre helse”

  8. Egenevaluering fra Indre Namdal • Blodsukkeret har gått ned • Vekta har gått ned • Trimmer mer • Har begynt å tenke mer fornuftig når jeg legger i handlekurven • Full støtte fra de hjemme • Ikke dårlig samvittighet om jeg skeier ut en gang • Savner ikke tidligere livsstil • Diabetesen har vært positiv for meg • Det sosiale er veldig positivt og motiverende En livsstil som gir mersmak ”Jeg tror dette kan være den store endringen til et bedre liv for mange av oss”

  9. …eller man kan oppnå resultater på andre måter

  10. HVOR og NÅR? • Instruktørkurs holdes i Bergen 4.-6.februar. Allerede utdannede instruktører vil få tilbud om samling og re-motivasjon i sin region. Påmelding skjer til Kathrine Hestø Hansen kathrine.hansen@diabetes.no

More Related