Dr. Rita Sketerskienė Rizikos sveikatai valdymo ir kurortologijos skyriaus vedėja

1. Triukšmo prevencijos patirtis kitose šalyse. Pasiruošimas tarptautinei triukšmo supratimo dienai paminėti Dr. Rita Sketerskienė Rizikos sveikatai valdymo ir kurortologijos skyriaus vedėja Sveikatos stiprinimo valdyba Sveikatos apsaugos ministerija 2014 m. kovo 20 d. Anykščiai

2. Pranešimo turinys • Tarptautinė triukšmo supratimo diena • Tarptautinės triukšmo supratimo dienos minėjimo veiklos pagal „The Center for Hearing and Communication“

3. Tarptautinė triukšmo supratimo diena

4. Iniciatorius - 1910 metais įkurta Jungtinių Amerikos Valstijų ne pelno siekianti organizacija „The Center for Hearing and Communication“ (www.chchearing.org)

5. Dienos minėjimo tikslai: • Atkreipti visuomenės dėmesį į visiems aktualią triukšmo problemą • Skatinama kurti tylesnius namus, tylesnes mokyklas ir tylesnę poilsio aplinką, ugdyti visuomenės atsakomybę už tylios aplinkos puoselėjimą, skatinama kurti sveiką aplinką sau ir savo vaikams • Ugdant vaikų supratimą apie triukšmą siekiama ne tik pabrėžti didesnį jų pažeidžiamumą dėl neigiamo triukšmo poveikio aplinkoje, mokykloje, namuose, renginiuose ar, pavyzdžiui, garsiai klausantis muzikos ausinukais, bet ir ugdyti atsakomybę dėl pačių vaikų keliamo triukšmo jiems augant ir vėliau esant suaugusiais.

6. Data • Paprastai minima paskutinį ar priešpaskutinį balandžio mėnesio trečiadienį • 2014 m. balandžio 30 diena.

7. Kitų šalių patirtis • „Tylos dietos“ receptas kartu su tylos minutės minėjimu • Prieš triukšmą nukreiptų plakatų konkursas • Pranešimas spaudai • Laiškas merui

8. „Tylos dieta“ • chchearing.org interneto svetainėje skelbiamas originalus, Jungtinėms Amerikos Valstijoms taikomas „Tylos dietos“ receptas • 2006 metais Tarptautinei triukšmo supratimo dienai Lietuvoje paminėti buvo paskelbtas patobulintas lietuviškas „Tylos dietos“ receptas • „Tylos dietos“ receptas – sąrašas paprastų veiksmų, kuriuos vykdant galima sumažinti keliamo ir patiriamo triukšmo poveikį • „Tylos dietos“ recepto sudedamoji dalis – tylos minutė

9. „Tylos dietos“ lietuviškas 2006 m. recepto variantas (1) 1. „Tylos“ pusryčiai – geriausia ryto pradžia. Neskubėkite tik atsibudę iš karto įjungti visų informavimo šaltinių (TV, radijas ir pan.), kurie dažniausiais tampa ir triukšmo šaltiniais. 2. Atkreipkite dėmesį į savo keliamą ar šalia esantį triukšmą, gerbkite savo, savo šeimos, šalia gyvenančių žmonių teisę į ramybę ir tylą. Tai ne tik tolerancijos, bet ir sveikatos stiprinimo gestas. 3. Klausydamiesi laidos ar muzikos, pritildykite radijo imtuvo ar ausinukų garsą dviem lygiais, o televizoriaus garsą vienu lygiu. Pabandykite ir būsite maloniai nustebinti tuo, kaip pasaulis įgaus naujų garsų ir spalvų!

10. „Tylos dietos“ lietuviškas 2006 m. recepto variantas (2) 4. Važiuodami automobiliu piktinatės erzinančiu supančio pasaulio netobulumu? Nenaudokite be reikalo automobilio garso signalo! Saugoti savo ir kitų nervų sistemas nuo neigiamo triukšmo poveikio – ypač stiprių asmenybių bruožas. 5. Norite apsisaugoti nuo triukšmo keliamų problemų laisvalaikio metu? Venkite triukšmingų sporto varžybų, restoranų, roko koncertų ir naktinių klubų. Norėdami atsipalaiduoti, geriau skirkite laiką „tyliajam“ poilsiui – pasivaikščiokite, aplankykite biblioteką, parodą ir kt.

11. „Tylos dietos“ lietuviškas 2006 m. recepto variantas (3) 6. Lankydamasis restorane, sporto klube, diskotekoje, kine, jaučiate diskomfortą dėl nepakeliamo garso? Atminkite – visada turite teisę kreiptis į administraciją su prašymu pritildyti garsą. Jei kreipimosi metu Jūsų balso stiprumas neviršys normalaus pokalbio tono, yra šansų, kad jus išgirs. 7. Naudokite bet kokias klausos apsaugos priemones būdami triukšmingoje aplinkoje (žolę pjaunant, atliekant statybos bei remonto darbus ir pan.). 8. Valgymo metu pabandykite išjungti televizorių ir pabendraukite ar tiesiog pamąstykite ramioje aplinkoje. Tikra palaima, ar ne?

12. „Tylos dietos“ lietuviškas 2006 m. recepto variantas (4) 9. Reguliariai rūpinkitės savo klausą pasitikrinkite ją. 10. Inicijuokite triukšmą mažinančius sprendimus, siekite, kad būtų priimami efektyvūs teisės aktai, susiję su triukšmo mažinimu 11. Turite nuolat triukšmaujantį šeimos narį, kaimyną, bendradarbį? O gal Jūsų mylimas šuo mėgsta savo jausmus reikšti lojimu? Nenusiminkite, tinkama forma pateikta ši „Tylos dieta“, draugiškas patarimas ar mandagumo pamokėlė – puikus įspėjimas apie triukšmo keliamus pavojus sveikatai. 12. Bet kurioje situacijoje nepamirškime humoro jausmo ir kovokime su triukšmu tyliai!

13. Tylos minutė • Tylos minutė skelbiama nuo 14.15 val. iki 14.16 val. nepriklausomai nuo vietos

14. Plakatų konkursas • Išpopuliarėjus patogiems asmeniniams muzikos klausymosi įrenginiams (ausinukams) bei nuolat didėjant triukšmui aplinkoje,vaikai tampa ypač pažeidžiami žalingo triukšmo poveikio. • Prieš triukšmą nukreiptų plakatų konkursas suteikia mokiniams galimybę geriau susipažinti su triukšmo sukeliamais pavojais ir meno pagalba šias žinias pateikti aplinkiniams

15. Pranešimas spaudai • Aplinkos triukšmas ir jo valdymas • Pramoginės žmonių veiklos triukšmas ir jo valdymas • Viešinimas • Veikla skirta informuoti visuomenę apie būtinybę kurti tylius namus, mokyklas, poilsio aplinką

16. Laiškas merui • Europos Sąjungos aplinkosaugos politikos formavimo dokumentas iki 2020 m. „Gyventi gerai pagal mūsų planetos išgales“. • Pažangių naujovių taikymas projektuojant miestus – aplinkosaugos klausimus apimantis miestų dizainas. • Atkreipti dėmesį į aktualius aplinkos triukšmo valdymo klausimus priimant sprendimus dėl miesto ar savivaldybės teritorijos plėtros ar naujų taršos objektų mieste ar savivaldybėje statybos.

17. Tarptautinės triukšmo supratimo dienos minėjimas Europos valstybėse • Nuo 2011 metų Tarptautinės triukšmo supratimo dienos minėjimą organizuoja ir Europos aplinkos agentūra.

18. Europos garsinės aplinkos apdovanojimai • Europos aplinkos agentūra skelbia inovatyvių triukšmo mažinimo priemonių konkursą – Europos garsinės aplinkos apdovanojimus (angl. European Soundscape Award)