Erityisliikunnan mahdollisuudet Suomessa

1. Erityisliikunnan mahdollisuudet Suomessa Vapaa-ajan kerhot Kuntien erityisliikunnanohjaajat Erityis- ja vammaisuinti Ulkoliikunta ja suunnistus

2. Erityislasten kerhoja järjestävät • Paikallinen kansanterveys- ja/tai vammaisyhdistys • Koulu • Kunta • Vanhempainyhdistys • Urheiluseura

3. Erilaisia kerhoja Vammaisten tai erityistä tukea tarvitsevien lasten ja vammattomien sisarusten liikuntakerho? Jonkin tietyn vammaryhmän liikuntakerho? Urheiluseuran kaikille avoin liikuntakerho?

4. Koulutus • VAU tarjoaa koulutusta eri alojen ammattilaisille, vammaisurheilua ja soveltavaa liikuntaa ohjaaville sekä liikkujille • SUH tarjoaa mm. erityisuimaopettaja- ja uintiavustajakursseja sekä erityisuinnin tekniikkakursseja • Valo (entinen Nuori Suomi) tarjoaa mm. ´Erityistä tukea tarvitseva lapsi liikunnassa’ -koulutuksen • Erityisopetuksen koulutuksia järjestää myös Opetushallitus • SoveLi järjestää erilaisia paikallisyhdistysten liikuntatoimintaa tukevia koulutuksia yhteistyössä kuntien ja muiden kouluttajien kanssa

5. Apua ja neuvoja • www.suunnittelenliikuntaa.fi (leikkejä ja ohjausvinkkejä) • www.valineet.fi (apu- ja toimintavälineitä) • www.valteri.fi (OPH:n valtakunnallinen erityisen tuen palveluverkosto) • www.edu.fi • www.vammaisurheilu.fi → materiaalit • www.soveli.fi → materiaalisalkku

6. Kirjallisuus • Heikinaro-Johansson, P. & Kolkka, T. 1998: Koululiikuntaa kaikille. Helsinki: Opetushallituksen julkaisu, 204s. • Huovinen, T. (toim.) 2003: Talviliikuntaa kaikille – soveltavan talviliikunnan käsikirja. Helsinki: Edita Prima, 184s. • Kaurala, O. & Väärälä, A. 2010: Erityisestä kaikille avoimeen liikuntaan. Suomalaisen erityisliikunnan juuret ja kehittyminen. Jyväskylän yliopiston liikuntatieteiden laitoksen julkaisu 1/2010 • Kuutamo, O. & Hölsömäki, H. (toim.) 2005: Soveltavan liikunnann apuvälineet. Helsinki: Edita Prima, 150s. • Rintala, P., Huovinen, T. & Niemelä, S. 2012: Soveltava liikunta. Helsinki: Liikuntatieteellisen Seuran julkaisu nro 168, 527s. • Verhe, I & Ruti, M. (toim.) 2007: Esteetön luontoliikunta. Tampere: Liikuntapaikkajulkaisu 93. Rakennustieto Oy.

7. Erityisliikunnanohjaajat • Suomen kunnissa on noin 100 kokopäiväistä erityisliikunnanohjaajaa ja noin 500 tunti- ja apuohjaajaa • Ohjattuja erityisliikunnan ryhmiä lähes 3000 • Kuntien liikuntatoimien lisäksi erityisliikunnan ohjaajia toimii järjestöissä sekä sosiaali- ja terveystoimessa

8. Ohjaajien toimenkuva • Erityisliikunnan liikunnan suunnittelu, organisointi ja kehittäminen • Tiedottaminen, koulutustoiminta, asiantuntijatehtävät • Osallistuminen mahdollisuuksien mukaan itse ohjaustoimintaan • Kouluttautuminen ja toimialan kehityksen seuraaminen • Liikuntatoimintojen seuranta ja tilastointi

9. Kiinni erityisuinnin alkeisiin • Erityisuinti: • Suomessa soveltava uinninopetus pohjautuu normaaliin uinninopetukseen • Yksilöllisten tekijöiden huomiointi, ryhmäkoon pienentäminen, etenemisvauhdin säätely ja etenemisjärjestyksen muuntelu • Kunnissa ja joissain uimaseuroissa järjestetään erityisuimakouluja • SUH järjestää erityisuimaopettaja- ja avustajakoulutusta • Lisätietoa osoitteesta: www.suh.fi

10. Uinnin konsultointi • RUSKIS (Ruskeasuon koulu) Helsingissä tarjoaa yksilöllistä uinnin opetuksen ja vesiterapian ohjauskonsultointia kaikenikäisille erityistukea tarvitseville. • Eväitä lapsen omatoimiseen harjoitteluun, opettaja voi tulla mukaan. • Maksullista palvelutoimintaa

11. Vammaisuimarit uimaseuroissa • Uinti on suosittu vammaisurheilulaji • Kilpailutoimintaan osallistuminen edellyttää luokittelua • Uimaseuroissa voi olla erillisiä vammaisuintiryhmiä tai uimarit voivat olla integroituina vammattomien ryhmiin • Valmentajana uintivalmentaja • Uimaliiton vammaisuinnin koordinaattori neuvoo toiminnan järjestämisessä

14. Mitkä ovat yleisimmät sovelletut ulkoliikuntamuodot? Melonta, soutu Kalliokiipeily Köyden avulla laskeutuminen (abseiling) Suunnistus Seikkailupelit Hiihto Purjehdus 14

15. Soveltavan liikuntakasvatuksen haasteet ja turvallisuus ulkotiloissa Haasteita: Esteettömyys, liikkuminen maastossa pyörätuolilla, huoltotilojen saatavuus (esim. WC), lämpötila (kylmyys, kuumuus) Turvallisuus: Tiedot oppilaan terveydentilasta Sopiva vaatetus Ensiapupakkaus Suunnittele reitti etukäteen, huomioi reitin pituus 15

16. Soveltavan liikuntakasvatuksen edut ulkotiloissa Luovuus & mielikuvitus Ulkotilojen sovellettavuus Aktiviteettien valikoima Yksilölliset haasteet Mahdollisuudet ryhmätyöskentelyyn Tutustuminen luontoon 16

17. Suunnistus: Soveltava suunnistus ja tarkkuussuunnistus (“Trail-O”) • Suunnistuksessa liikutaan radalle merkityille ja maastoon sijoitetuille rasteille karttaa ja kompassia käyttäen • Suunnistusradat voidaan laatia osallistujaryhmän tason ja liikuntakyvyn mukaan • Suunnistaa voi yksin tai ryhmässä, myös avustajan kanssa • Suunnistus on hyvä ja suosittu harrasteliikuntamuoto • Lajia voidaan soveltaa monilla eri tavoilla. Suomessa harrastetaan suunnistusta, pyöräsuunnistusta, hiihtosuunnistusta ja tarkkuussuunnistusta.

18. Tarkkuussuunnistus, Trail-O • Tarkkuussuunnistus on suunnistuksen taitolaji, joka mittaa kartanlukutaidon nopeutta ja täsmällisyyttä: • Tarkkuussuunnistusrata sisältää rastitehtäviä, jotka on sijoitettu polkujen ja teiden varrelle, josta tehtävät on ratkaistava. Rastilipun luokse ei mennä. • Rasteilla on 1–5 kpl rastilippuja, joista kilpailija valitsee sen, joka vastaa rastiympyrän keskipisteessä olevaa kohdetta ja rastimääritettä • Voittaja on se, jolla on enitenoikeita vastauksia • Tarkkuussuunnistus soveltuuhyvin myös liikuntarajoitteisille • Tarkkuussuunnistus soveltuu hyvin myös liikuntarajoitteisille

19. 19

20. Suunnistuslajit • Suomessa kilpaillaan • Suunnistuksessa • Hiihtosuunnistuksessa • Pyöräsuunnistuksessa • Tarkkuussuunnistuksessa • Suunnistusta voidaan opettaa • rastireittiradalla • tukireittiradalla • viuhkasuunnistuksena • viivasuunnistuksena

21. Soveltava suunnistus: Taitoharjoittelu • Kartanluvun ja kompassin käytön harjoittelua voi tehdä sisätiloissa ja ulkona • Tutustutaan karttaan maastossa ohjaajan kanssa • Opetellaan leimaamaan rasteilla • Opetellaan karttamerkkejä • Harjoitellaan reitinvalintaa rastilta toiselle • Laaditaan suunnitelma kuinka edetään rastilta toiselle • Opetellaan käyttämään kompassia apuna suunnistuksessa. Harjoittelua voidaan tehdä alussa sisätiloissa, myöhemmin maastossa kartan kanssa.

22. Joten mitä me teemme? Rastilla leimaamisen harjoittelua ja -pelejä Suunnistustaavustajankanssa Nauha-, reitti- tai viivasuunnistusta Tarkkuussuunnistusta Joukkuesuunnistusta 22

23. Onko se yhä suunnistusta? 23

24. Lisätietoja • Association of Swimming Therapy. (1993) Swimming for People with Disabilities. 2. painos. • Chawla, JC. (1994) Sport for people with disability. British Medical Journal 308:1500-4. • Halliwick Association of Swimming Therapy: www.halliwick.org.uk • International Halliwick Association: www.halliwick.org • Suomen Suunnistusliitto: www.suunnistusliitto.fi

25. Lisätietoja: • Suomen Uimaopetus- ja Hengenpelastusliitto (SUH ry): www.suh.fi • Suomen Vammaisurheilu ja -liikunta VAU ry: http://www.vammaisurheilu.fi • Trail Orienteering: www.trailo.org • Vargas L. G. (2004). Aquatic therapy : interventions and applications