Hva er aktivitet og deltakelse?

Hva er aktivitet og deltakelse? ADL kurs 6-8. mai Trondheim Svein Erik Bakke-Larsen

Hva er aktivitet for dere? Diskuter i smågrupper der dere sitter

Oppsummering aktivitet • Gjøre ting, være i aktivitet • Bevegelse være i samfunnet • Trening, deltakelse • Jobb, fysio, trening • Gjøre hva du har lyst til • Opplevelse, noe som gir oss noe, forandrer oss, engasjement, trenger ikke være bevegelse, utfoldelse uten begrensning fordi en er sammen med likesinnede • Stå opp, dusje, det selvfølgelige, møte hverdagen, sosiale aktiviteter, husarbeid, • Sport, el-innebandy, skyting, kor, • HVILE!!

Livet består av et mangfold av aktiviteter • Å stå opp, vaske seg, spise, lage mat, handle, stelle barn, kjøre bil, arbeide, studere, lære, dyrke hobbyer, være sammen med andre, se på TV, lese, spille musikk, sykle, kjøre karusell, reise. • Alt du gjør er aktivitet. • Å leve er å gjøre!

Livet består av et mangfold av aktiviteter • Aktiviteter varierer fra person til person, bla. med kulturtilhørighet, sosiale roller, kjønn, alder, interesser og livssituasjon. • Gjennom aktivitet utvikler vi oss, påvirker og påvirkes av omgivelsene. • Det er en klar sammenheng mellom aktivitet og helse. • Vi alle har behov for å være i aktivitet og oppleve deltakelse.

Hva er deltakelse i aktiviteter for dere? Diskuter i smågrupper der dere sitter

Oppsummering deltakelse • Følelse av selvmestring og selvkontroll, tar del i noe viktig, mestrer noe på lik linje med andre, • Mestret dagen, sitter igjen med en positiv opplevelse • Å være med, å binde deg til det du har lyst til å gjøre, kjenne din begrensning, • aktiviserer assistentene våre • Mental tilstedeværelse, konsentrasjon, være i stand til å reflektere over hva jeg har gjort i dag, fysisk tilstedeværelse • Hvis ikke jeg kan komme til blomsten, kan noen hjelpe meg med å gi meg blomsten • Energi, oppmerksomhet og mental tilstedeværelse er kimen til livskvalitet

Hvilke faktorer fremmer din aktivitet og deltakelse i ditt eget liv? Diskuter i grupper der dere sitter

Oppsummering fremmer aktivitet • God assistanse • Hjelpemidler • Tilrettelegging • God planlegging • Motivasjon • Interesse, brenner for det vi skal • Trivsel, mestring, lystbetont • God Økonomi, betale for 2 • Vær • Universell utforming • Antidiskrimineringsloven • Transporttjeneste • Ledsagerbevis • (individuell plan) • Parkeringstillatelse

Hvilke faktorer hemmer aktivitet og deltakelse i ditt eget liv Diskuter i grupper der dere sitter

Oppsummering hemmer aktivitet • Setter egne begrensinger, mislykkes før du har prøvd, dårlig tilrettelegging – hjelpemidler, • Økonomi • Dagsformen, været • Kroppslige begrensninger • Energi og nedsatt styrke • Lite tro på deg selv

Hvordan arbeide med aktivitetshemmerne i ditt eget liv? Diskuter i grupper der dere sitter

Oppsummering arbeide med hemmere • Parkere problemet, for å få et meningsfylt liv, bare gjøre det, ikke tenke så mye, kompensere, jukse, fikse og trikse for å få dagen til å gå opp • Ikke fokusere på problemet, bare komme videre, ikke drukne i byråkratiet • Ved motstand, finne en ny måte å løse problemet på • Humor • Energiøkonomisering • Det du faktisk gjør er bra nok • Hvile • Søke kompetanse, øke kompetansen, • Bruke ergoterapeuter, forsøk å ta imot forslagene • Sette deg utenfor deg selv og se på deg uten ifra • Skrive søknaden i 3. person – selge søknaden inn til deg selv først- vi saksbehandler tro på det også. Tro på deg selv at du har krav/fortjener det du søker på • Tro på deg selv • Bruke positivitet, ikke begynn med det negative • Arbeide med det skeptiske, la glede komme frem • Kost, vitamniner • Komme til varmere strøk – økonomi • Noen som kan pushe litt

Hva er aktivitet og deltakelse?