1 / 8

Seminar i Strandebarm i Hardanger der fysisk aktivitet er ein viktig del av programmet

Seminar i Strandebarm i Hardanger der fysisk aktivitet er ein viktig del av programmet. STRANDEBARM IDRETTSPARK. Strandebarm Idrettspark er eit moderne trenings og aktivitetssenter med eit breidt idrettstilbod. Parken inneheld:

nami
Download Presentation

Seminar i Strandebarm i Hardanger der fysisk aktivitet er ein viktig del av programmet

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Seminar i Strandebarm i Hardangerder fysisk aktivitet er ein viktig del av programmet

  2. STRANDEBARM IDRETTSPARK • Strandebarm Idrettspark er eit moderne trenings og aktivitetssenter med eit breidt idrettstilbod. • Parken inneheld: • Fleirbrukshall med handballbane – volleyballbanar – basketballbanar etc • 25 m symjebasseng • Friidrettsanlegg • Joggeløype • Innandørs skytebane • Sandvolleyballbanar • Turløyper med utgangspunkt i idrettsparken Strandebarm Sportell ligg like ved Idrettsparken og kan tilby overnatting med fullpensjon til ein god pris. Enkel og god standard.

  3. TIDSPUNKT FOR SEMINARET: (De kan sjølv velgja høveleg tidspunkt) Framlegg til program dag 1: • Kl 10.00 – 10.30 Kaffe og frukt. • Kl 10.30 – 11.45Om bakgrunnen for seminaret – timeplan for seminaret. • Kl 11.45 – 12.30 Lunsj. • Kl 12.30 – 13.45 Program: Eigne krefter/innleigde krefter

  4. Dag 1 framhald • Kl 13.45 – 14.00 Kaffepause med beinstrekk • Kl 14.00- 15.00 Program held fram • Kl 15.00 – 15.30 Inndeling i grupper, innlosjering på romma og skifte til treningstøy • Kl 15.30- 18.00 Fysisk aktivitet: Felles oppvarming Kanonball Sirkeltrening Ulike aktivitetar, valgfritt kva aktivitet: Tur i terrenget, jogging på bane, symjing, vassaerobic etc. • Kl 19.30 Middag, kaffe og innslag fra sosialkomiteen 

  5. Framlegg til program Dag 2: Friviljug kl 7.00-8.30 Fysisk aktivitet inne (aerobic), på bane eller symjehall. Alle bør stilla i lette og godetreningsklede. Kl 8.00 - 9.30 Frukost Kl 9.30 - 10.30 Eige opplegg ut frå intensjonen med seminaret Kl 10.30 - 11.30 Tur eller aktivitet i idrettshallen Kl 11.30 - 12.30 Lunsj Kl 12.30 - 13.30 Eige opplegg ut frå intensjonen med seminaret Kl 13.30 - 14.00 Lett fysisk aktivitet for alle Kl 14.00 - 15.00 Eige opplegg ut frå intensjonen med seminaret Avreise ca kl 15.00 med …..…………………

  6. Aktuelle innslag under seminaret: Omvisning Kinck – garden i Strandebarmmed Johan Storm Munck som turleiar. Han har ansvaret for drifta av Kinck garden og er ein kunnskapsrik person. ( Tidlegare rektor ved Lillehammer videregående skule.) Pris ca kr 1200.- avhengig av storleiken på gruppa. -Wellness – ca ein times innslag av Fritz Warncke - pris etter avtale.

  7. PRIS OG KONTAKTINFO: Pris for måltida og opphald i enkeltrom på Sportellet: Kr 875.- pr person. (For grupper på 20 personar eller fleir) Sportellet har plass til ca 40 personar i enkeltrom, ca 65 personar i enkeltrom - dobbeltrom) Sportellet si heimeside: http://www.strandebarmsportell.no/ E – post: post@strandebarmsportell.no Tlf 56 55 14 50 – fax 56 55 51 65 Ta kontakt, så hjelper vi til med timeplan og utforming av seminaret. Helsing Strandebarm Sportell – Sverre Sørnes - dagleg leiar

More Related