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Entendiendo la Ansiedad y Estrés

Entendiendo la Ansiedad y Estrés. Presentado por Shelli Branscomb, MSW Intern, Mt. Sinai ADAC Y Gloria Benson, Coordinadora de Investigación , ADRC. ¿ Cómo se siente hoy ?. Estrés y Ansiedad : la diferencia.

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Entendiendo la Ansiedad y Estrés

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Presentation Transcript

  1. Entendiendo la Ansiedad y Estrés Presentadopor Shelli Branscomb, MSW Intern, Mt. Sinai ADAC Y Gloria Benson, Coordinadora de Investigación , ADRC

  2. ¿Cómo se sientehoy?

  3. Estrés y Ansiedad: la diferencia • El estrés puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o ansioso • La ansiedad es un sentimiento de miedo, desasosiego y preocupación. La fuente de estos síntomas no siempre se conoce. Puede ser provocado por múltiples factores de estrés o un a largo plazo • Puede chequear con su doctor primario si tiene ansiedad.

  4. Trastornos de Ansiedad • Trastornos de ansiedad es ansiedad de larga duración que dificulta el día a día. • Hay varios tipos de trastornos de ansiedad • 3-14% de adultos mayores tienen trastornos de ansiedad • Los trastornos de ansiedad pueden existir con otros problemas médicos como la diabetes o depresión. • Chequee con su Doctor Primario si usted cree que puede tiene un trastorno de ansiedad http://nihseniorhealth.gov/anxietydisorders/aboutanxietydisorders/01.html

  5. ¿Por qué necesitamos estrés? El estrés es parte de nuestra reacción física natural de nuestro cuerpo para responder a situaciones difíciles. El estrés es un sistema de alarma

  6. ¿Por qué el estrés y la ansiedad son difíciles de manejar? • Afecta nuestra salud • Relaciones • Nuestra habilidad de hacer decisiones • Afecta nuestra habilidad de vivir nuestro día a día.

  7. ¿Cómo podemos manejar y lidiar con el estrés y la ansiedad?

  8. Gracias!

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