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Relazione Forza-velocità

Relazione Forza-velocità. Forza e velocità sono 2 parametri in stretta correlazione fra di loro. Tuttavia la velocità massimale non dipende dalla forza massimale del soggetto, bensì da altri parametri della forza stessa. IES = Indice della Forza Esplosiva. IES = Fm / Tm

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Relazione Forza-velocità

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Presentation Transcript

  1. Relazione Forza-velocità

  2. Forza e velocità sono 2 parametri in stretta correlazione fra di loro.Tuttavia la velocità massimale non dipende dalla forza massimale del soggetto, bensì da altri parametri della forza stessa

  3. IES = Indice della Forza Esplosiva IES = Fm/Tm Dove Fm sta ad indicare la Forza massima, mentre Tm indica il Tempo necessario per raggiungere tale forza

  4. RC = ReactivityCoefficient RC=Fm(Tm/W) Dove W indica il peso corpoeo. RC presenta generalmente una forte correlazione con la prestazione di salti, in particolare la velocità del corpo dopo lo stacco

  5. FG = ForceGradient Gradiente S=F0,5/T0,5 dove F0,5 indice la Forza al 50% del proprio massimale, mentre T0,5 indica il tempo necessario per raggiungere tale forza Il gradiente S caratterizza il tasso di sviluppo della forza nella fase iniziale di un impegno muscolare

  6. Gradiente A = Accelerazione Gradiente A=F0,5/(Tmax/T0,5) Il gradiente A si usa per quantificare il tasso di sviluppo nella fase finale di un impegno muscolare esplosivo

  7. (F+a)(V+b)=(Fmm+a)b=C • F = Forza • V = Velocità di accorciamento del muscolo • Fmm = Tensione isometrica di quel muscolo • A = costante dimensione della forza • B = costante con dimensione velocità • C = costante con dimensione potenza

  8. P = w/t = F(D/t) = F(V) • P = Potenza • W = lavoro • F = Forza • D = Distanza • T = Tempo

  9. P = w/t = F(D/t) = F(V) Visto che Fm e Vm sono inversamente correlate, la potenza è massima quando i valori della forza e della velocità sono ottimali, ovvero uguali a circa un terzo dei massimi livelli della velocità massimale (Vmm) e circa metà della forza massimale (Fmm).

  10. Pmm = 1/3Vmm (1/2Fmm) = 1/6:(VmmFmm) La Potenza massimale (Pmm)è uguale a circa un sesto del valore che potrebbe essere raggiunto se si potessero contemporaneamente esercitare sia la Fmm che la Vmm

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