Antidoping Norge ADN opprettet av NIF og KKD Stiftelse pr. juni 2003

1. Antidoping Norge (ADN) opprettet av NIF og KKD Stiftelse pr. juni 2003

2. ADNs hovedvirksomhet Gjennomf�re dopingkontroller Informasjon og forebyggende arbeid Forskning Internasjonalt samarbeid Stiftelsen skal drive kontrollvirksomhet, herunder fastsette tid og sted for dopingkontroller. Dopingkontrollene kan foretas med og uten forvarsel, i og utenfor konkurranser. Stiftelsen skal gjennomf�re n�dvendig innhenting av faktiske opplysninger for � p�vise brudd p� NIFs straffebestemmelser knyttet til doping. Stiftelsen kan i samarbeid med andre nasjonale og internasjonale organisasjoner foreta dopingkontroller av ut�vere uten medlemskap i NIF. Stiftelsen fastsetter n�rmere bestemmelser for planlegging, administrasjon og gjennomf�ring av dopingkontroller. Stiftelsen skal ogs� fastsette dopingliste over forbudte stoffer gjeldende for NIF i tr�d med internasjonale bestemmelser. Stiftelsen har myndighet til � gi dispensasjon fra dopinglisten. Stiftelsen skal gjennom egen p�talenemnd ut�ve p�talevirksomhet overfor NIFs domsorgan knyttet til brudd p� NIFs straffebestemmelser om doping. Stiftelsen skal drive informasjons- og forebyggende virksomhet for � bekjempe doping. Dette omfatter bl.a. utvikling av utdannings- og holdningsprogrammer som har som form�l � forebygge helseskader og fremme en rettferdig idrettskonkurranse. ADN - hovedlinjer i forskningssatsing Utvikling av testsystemer/analyseoppsett som gj�r det lettere � fange opp de som doper seg (blodprofilstudien) Fysiologiske, patofysiologiske og evt samfunnsmessige effekter av ulike dopingmidler (AAS) Utvikling av nye analysemetoder! �stiftelsen skal bidra til forskningsvirksomhet knyttet til virksomhetens form�l� avsatt �remerkede midler til dette form�let (ca. 400.000 NOK) Stiftelsen skal bidra til internasjonalt antidopingsamarbeid, b�de p� politisk og praktisk niv�. Stiftelsen skal drive kontrollvirksomhet, herunder fastsette tid og sted for dopingkontroller. Dopingkontrollene kan foretas med og uten forvarsel, i og utenfor konkurranser. Stiftelsen skal gjennomf�re n�dvendig innhenting av faktiske opplysninger for � p�vise brudd p� NIFs straffebestemmelser knyttet til doping. Stiftelsen kan i samarbeid med andre nasjonale og internasjonale organisasjoner foreta dopingkontroller av ut�vere uten medlemskap i NIF. Stiftelsen fastsetter n�rmere bestemmelser for planlegging, administrasjon og gjennomf�ring av dopingkontroller. Stiftelsen skal ogs� fastsette dopingliste over forbudte stoffer gjeldende for NIF i tr�d med internasjonale bestemmelser. Stiftelsen har myndighet til � gi dispensasjon fra dopinglisten. Stiftelsen skal gjennom egen p�talenemnd ut�ve p�talevirksomhet overfor NIFs domsorgan knyttet til brudd p� NIFs straffebestemmelser om doping. Stiftelsen skal drive informasjons- og forebyggende virksomhet for � bekjempe doping. Dette omfatter bl.a. utvikling av utdannings- og holdningsprogrammer som har som form�l � forebygge helseskader og fremme en rettferdig idrettskonkurranse. ADN - hovedlinjer i forskningssatsing Utvikling av testsystemer/analyseoppsett som gj�r det lettere � fange opp de som doper seg (blodprofilstudien) Fysiologiske, patofysiologiske og evt samfunnsmessige effekter av ulike dopingmidler (AAS) Utvikling av nye analysemetoder! �stiftelsen skal bidra til forskningsvirksomhet knyttet til virksomhetens form�l� avsatt �remerkede midler til dette form�let (ca. 400.000 NOK) Stiftelsen skal bidra til internasjonalt antidopingsamarbeid, b�de p� politisk og praktisk niv�.

3. Hvorfor er det forbudt med doping? Prestasjonsfremmende Helseskadelig Skader idrettens anseelse For at et middel eller metode skal settes p� dopinglista, sier WADC at to av disse kriteriene m� v�re innfridd. I tillegg kan maskeringsmidler settes p� listen. For at et middel eller metode skal settes p� dopinglista, sier WADC at to av disse kriteriene m� v�re innfridd. I tillegg kan maskeringsmidler settes p� listen.

4. Hva ville v�rt konsekvensen for deg i dag hvis du ble d�mt for doping? Foredragsholder kan stille sp�rsm�l til hele gruppa og �pne for dialog. Foredragsholder kan stille sp�rsm�l til hele gruppa og �pne for dialog.

5. Konsekvenser: En dom kan bety utestengelse fra organisert idrett i to �r. Det betyr at du ikke f�r v�re med : � konkurrere I organisert trening � trene andre I tillitsverv Du blir forvist til �andre siden av gjerdet�. En dopingdom vil bli offentliggjort. Sponsorkontrakt og andre midler. Lagstraff. Din konklusjon p� bakgrunn av diskusjon med gruppa: En dom kan bety utestengelse fra idretten din i to �r. Det betyr at du ikke f�r v�re med i organsiert trening, ikke v�re med � konkurrere, ikke v�re med � trene andre, ikke ha tillitsverv � du blir forvist til �andre siden av gjerdet�. Offentliggj�ring av en dopingdom vil blant annet bety: Milj�et ditt, familie, venner, lagkamerater, skole og jobb vil f� vite at du er tatt i doping og at du ikke f�r v�re med i idretten. Det ville v�rt en belastningen for deg selv og for dine n�rmeste. Derfor: Dopinglisten, informasjon om antidoping og dine grunnleggende holdninger til medikamenter er viktige for deg. Sponsing/ andre inntekter: Dersom du mottar midler fra idretten kan du miste dette. Lagstraff varierer fra SF til SF. Du kan risikere at lagkameratene dine ogs� straffes! Din konklusjon p� bakgrunn av diskusjon med gruppa: En dom kan bety utestengelse fra idretten din i to �r. Det betyr at du ikke f�r v�re med i organsiert trening, ikke v�re med � konkurrere, ikke v�re med � trene andre, ikke ha tillitsverv � du blir forvist til �andre siden av gjerdet�. Offentliggj�ring av en dopingdom vil blant annet bety: Milj�et ditt, familie, venner, lagkamerater, skole og jobb vil f� vite at du er tatt i doping og at du ikke f�r v�re med i idretten. Det ville v�rt en belastningen for deg selv og for dine n�rmeste. Derfor: Dopinglisten, informasjon om antidoping og dine grunnleggende holdninger til medikamenter er viktige for deg. Sponsing/ andre inntekter: Dersom du mottar midler fra idretten kan du miste dette. Lagstraff varierer fra SF til SF. Du kan risikere at lagkameratene dine ogs� straffes!

6. M�l med timen Du skal vite: Hvor du kan finne dopinglisten og informasjon om antidoping N�r du m� sjekke dopinglisten Det er flere og flere som blir tatt i doping i dag som ikke var klar over, eller hadde nok fokus p�, hvilke medikamenter som faktisk er forbudt. Dere m� derfor, som idrettsut�vere vite hvor dere finner riktig informasjon og hvordan dere bruker denne. Det er flere og flere som blir tatt i doping i dag som ikke var klar over, eller hadde nok fokus p�, hvilke medikamenter som faktisk er forbudt. Dere m� derfor, som idrettsut�vere vite hvor dere finner riktig informasjon og hvordan dere bruker denne.

7. Hvem har ansvaret - dersom lege/trener gir deg et medikament som st�r p� dopinglisten? Foredragsholder kan innlede til ny diskusjon/dialog om ansvar. Eksempler som kan brukes for � underbygge diskusjonen: Treneren din gir deg en smertestillende tablett fra kofferten sin fordi en spiller sparket deg p� skinnleggen eller du tr�kket over. Stoler du p� at treneren din ikke ville gi deg noe som stod p� dopinglisten? Vet du hvem som har ansvaret dersom stoffet inneholdt doping? Har du noen gang tatt imot en pille fra en kamerat? Var pillen kj�pt i Norge? Hadde kameraten din sjekket om medikamentet stod p� dopinglisten? Du er hos legen og har vondt i ryggen. Legen gir deg en pille. Har legen sjekket dopinglisten? Foredragsholder kan innlede til ny diskusjon/dialog om ansvar. Eksempler som kan brukes for � underbygge diskusjonen: Treneren din gir deg en smertestillende tablett fra kofferten sin fordi en spiller sparket deg p� skinnleggen eller du tr�kket over. Stoler du p� at treneren din ikke ville gi deg noe som stod p� dopinglisten? Vet du hvem som har ansvaret dersom stoffet inneholdt doping? Har du noen gang tatt imot en pille fra en kamerat? Var pillen kj�pt i Norge? Hadde kameraten din sjekket om medikamentet stod p� dopinglisten? Du er hos legen og har vondt i ryggen. Legen gir deg en pille. Har legen sjekket dopinglisten?

8. Din konklusjon: N�r du blir foreskrevet/skal bruke et medikament, uansett i hvilken situasjon. Da m� det ringe en bjelle. Er dette medikamentet OK? Hvor kan jeg sjekke det n� med en gang? Ut�ver har ansvaret. Din konklusjon: N�r du blir foreskrevet/skal bruke et medikament, uansett i hvilken situasjon. Da m� det ringe en bjelle. Er dette medikamentet OK? Hvor kan jeg sjekke det n� med en gang? Ut�ver har ansvaret.

9. Hva er doping ? Positiv dopingpr�ve Bruk av stoffer og metoder p� dopinglisten Unnlate � m�te til kontroll Bryte krav til ut�verinformasjon /tilgjengelighet Forfalske, forbytte eller �delegge en dopingpr�ve St�ttepersonell kan ogs� bli straffet! WADC definisjon � doping er brudd p� dopingbestemmelsene. WADC definisjon � doping er brudd p� dopingbestemmelsene.

10. Det juridiske grunnlaget NIFs lov gjelder disse: Medlem av en klubb, tilsluttet NIF Representerer Norge i konkurranse NIFs lov, kap 12: Dopingbestemmelsene WADC Du kan bli dopingtesta! Alle som er medlem av NIF, eller deltar i konkurranse arrangert av en organisasjon som er tilsluttet NIF, eller deltar p� representasjonslag for Norge, er underlagt NIFs lov. Du er ogs� pliktig til � avlegge dopingpr�ve i inntil ett �r etter at du har meldt deg ut av NIF. I internajsonal sammenheng kan det v�re andre bestemmelser enn for nasjonale forhold. Sjekk ditt internasjonale s�rforbunds regler! Ny NIF-lov fra 1. juni 2004��NIF�og ADN har underskrevet p� at nasjonale antidopingbestemmelser skal tilpasses WADAs regelverk f�r Athen-OL. NIF�s lov kapittel 12, om dopingbestemmelser, blir derfor endret, og tr�r i kraft 1. juni 2004. Sjekk www.antidoping.no for presisering av dette. Loven finnes p� www.idrett.no Den organisasjonen som har ansvaret for at pr�ven blir tatt, har ansvaret for � f�lge opp en eventuel positiv pr�ve. Det vil si at dersom pr�ven tas av IF vil de f�lge opp saken i IFs domsorganer. Dersom ADN har tatt pr�ven, vil den f�lges opp av ADN i NIFs domsorgan. Dersom pr�ven tas p� oppdrag fra andre, er det den som har gitt oppdraget som f�lger opp eventuell positiv pr�ve. For eksempel vil WADA-initierte pr�ver f�lges opp av ditt internasjonale s�rforbund, selv om ADN har tatt pr�ven av en norsk ut�ver i Norge Alle som er medlem av NIF, eller deltar i konkurranse arrangert av en organisasjon som er tilsluttet NIF, eller deltar p� representasjonslag for Norge, er underlagt NIFs lov. Du er ogs� pliktig til � avlegge dopingpr�ve i inntil ett �r etter at du har meldt deg ut av NIF. I internajsonal sammenheng kan det v�re andre bestemmelser enn for nasjonale forhold. Sjekk ditt internasjonale s�rforbunds regler! Ny NIF-lov fra 1. juni 2004��NIF�og ADN har underskrevet p� at nasjonale antidopingbestemmelser skal tilpasses WADAs regelverk f�r Athen-OL. NIF�s lov kapittel 12, om dopingbestemmelser, blir derfor endret, og tr�r i kraft 1. juni 2004. Sjekk www.antidoping.no for presisering av dette. Loven finnes p� www.idrett.no Den organisasjonen som har ansvaret for at pr�ven blir tatt, har ansvaret for � f�lge opp en eventuel positiv pr�ve. Det vil si at dersom pr�ven tas av IF vil de f�lge opp saken i IFs domsorganer. Dersom ADN har tatt pr�ven, vil den f�lges opp av ADN i NIFs domsorgan. Dersom pr�ven tas p� oppdrag fra andre, er det den som har gitt oppdraget som f�lger opp eventuell positiv pr�ve. For eksempel vil WADA-initierte pr�ver f�lges opp av ditt internasjonale s�rforbund, selv om ADN har tatt pr�ven av en norsk ut�ver i Norge

11. Dopinglisten  Dopinglisten Stoffer og metoder forbudt i organisert idrett www.wada-ama.org Legemiddellisten Alfabetisk oversikt over alle legemidler som selges i Norge og som inneholder stoffer forbudt i henhold til dopinglisten www.antidoping.no Internasjonal dopingliste utarbeides av WADA og best�r av virkestoff som er forbudt og som finnes i legemidler. P� www.antidoping.no finner du en oversatt versjon av dopinglisten. Her finner du ogs� mer utfyllende forklaringer og en liste over legemidler som inneholder forbudte virkestoff og som selges i Norge. Legemidler kj�pt i utlandet (med eller uten resept fra lege), naturpreparater og kosttilskudd kan rammes av dopingreglementet selv om legemiddelnavnet ikke st�r p� listen. Regelen om at "liknende stoffer" ogs� er forbudt rammer ogs� nyutviklede preparater innen de forbudte klasser. Listen over norske legemidler som inneholder forbudte stoffer er alfabetisk lagt opp. Klikk ogs� p� gruppen for � se om det er andre forhold rundt stoffet som ut�ver b�r sjekke Eksempel: Noen/ de meste vanlige Beta-2 agonister (astamamedisin) kan benyttes, men krever forenklet fritak. Sjekk fritaksordningene www.antidoping.no.Internasjonal dopingliste utarbeides av WADA og best�r av virkestoff som er forbudt og som finnes i legemidler. P� www.antidoping.no finner du en oversatt versjon av dopinglisten. Her finner du ogs� mer utfyllende forklaringer og en liste over legemidler som inneholder forbudte virkestoff og som selges i Norge. Legemidler kj�pt i utlandet (med eller uten resept fra lege), naturpreparater og kosttilskudd kan rammes av dopingreglementet selv om legemiddelnavnet ikke st�r p� listen. Regelen om at "liknende stoffer" ogs� er forbudt rammer ogs� nyutviklede preparater innen de forbudte klasser. Listen over norske legemidler som inneholder forbudte stoffer er alfabetisk lagt opp. Klikk ogs� p� gruppen for � se om det er andre forhold rundt stoffet som ut�ver b�r sjekke Eksempel: Noen/ de meste vanlige Beta-2 agonister (astamamedisin) kan benyttes, men krever forenklet fritak. Sjekk fritaksordningene www.antidoping.no.

12. Dopinglisten�Bruk av ethvert legemiddel skal begrenses til medisinsk korrekte indikasjoner� I. Anabole stoffer Hormoner og relaterte substanser Beta-2 agonister Anti�strogene stoffer Diuretika og andre maskeringsmidler M1. Forbedring av oksygenopptak M2. Kjemisk og fysisk manipulasjon M3. Gendoping II. Stimulerende midler Narkotiske stoffer Cannabinoider (cannabis) Glukokortikoider �Bruk av ethvert legemiddel skal begrenses til medisinsk korrekte indikasjoner�. Setningen er der for � understreke at legemiddel er til for � brukes til medisinsk behandling. Trykk p� teksten (p� internett) s� f� du opp informasjon om stoffet/metoden. Intraven�se infusjoner er n� forbudt, unntatt i forbindelse med legitim akutt medisinsk behandling�Bruk av ethvert legemiddel skal begrenses til medisinsk korrekte indikasjoner�. Setningen er der for � understreke at legemiddel er til for � brukes til medisinsk behandling. Trykk p� teksten (p� internett) s� f� du opp informasjon om stoffet/metoden. Intraven�se infusjoner er n� forbudt, unntatt i forbindelse med legitim akutt medisinsk behandling

13. Eksempel p� dopingmidler Anabole steroider Stanozolol, metanidienon Stimulerende midler Amfetamin, efedrin, (forkj�lelsemedisin, astmamedisin) Beta2 agonister Ventoline, bricanyl NB - legemiddel kj�pt i utlandet - kosttilskudd er ikke legemiddel Ikke n�dvendig � bruke foil p� dette, men kan v�re et hjelpemiddel for � konkretisere legemiddel som st�r p� dopinglisten. Ikke n�dvendig � bruke foil p� dette, men kan v�re et hjelpemiddel for � konkretisere legemiddel som st�r p� dopinglisten.

14. Forbud i enkelte konkurranser ALKOHOL � forbudt i konkurranse Motorsport � 0,00 g/l Bueskyting � Moderne femkamp � Karate Ski � Bodga � Bilsport 0,10 Luftsport - billiard 0,20 BETABLOKKERE � Luftssport,�Bueskyting, Motorsport, Billiard, Bob, Boccia,�Bridge,�Sjakk,�Curling, Turn,�Moderne femkamp, Ni kjeglers bowling,�Seiling (med hjelm), Skyting, Ski�(hopp og free-style snowboard), Sv�mming (dykking og synkronsv�mming), Bryting� Foil kan v�re greit � ha dersom man er ute og snakker til noen av de nevnte idrettene, elles b�r den kuttes ut.Foil kan v�re greit � ha dersom man er ute og snakker til noen av de nevnte idrettene, elles b�r den kuttes ut.

15. Fritak fra dopinglisten skal alltid v�re p� medisinsk grunnlag To typer fritak Ordin�rt fritak Forenklet fritak Tre kategorier ut�vere Ut�vere som konkurrerer internasjonalt Ut�vere som konkurrerer nasjonalt Barneidrett (under 13 �r), bedriftsidrett og mosjonister som ikke konkurrerer Fritaksordninger fra dopinglisten Presiser at fritak fra dopinglisten skal v�re p� medisinsk grunnlag! Dersom ut�ver har f�tt en diagnose som gj�r at han m� bruke legemidler som st�r p� dopinglisten, gir NIFs regelverk mulighet til � s�ke om medisinsk fritak. Ut�ver kan da f� tillatelse til � bruke forbudte stoffer og forbudte metoder p� dopinglisten av medisinske �rsaker. NB!! Sjekk alltid dopinglisten f�r du begynner � ta et legemiddel! Fritaksreglene i detalj og egne s�knadsskjema finnes p� www.antidoping.no. Egne s�knadsskjema skal benyttes. Dersom du ikke har s�kt i tide kan du risikere en dopingdom. N�r kan behandling starte? Hovedregel er � s�ke fritak med en gang diagnose�er stilt. Et medisinsk fritak � ordin�rt eller forenklet - vil ikke aksepteres med tilbakevirkende kraft, med unntak av f�lgende tilfeller: Behandling i n�dssituasjoner eller akutt behandling var n�dvendig, eller uvanlige omstendigheter oppstod som tilsa at det ikke var tid eller anledning � sende s�knad/erkl�ring inn f�r en dopingkontroll. Antidoping Norge gir godkjenning for nasjonale forhold. Enkelte internasjonale s�rforbund aksepterer nasjonal godkjenning, noen gj�r det ikke. Deltar du internasjonalt m� du sjekke med s�rforbundet hvordan de vil ha det. Har plassert mange av foilane til fritak sist i foredraget. skal vere bakgrunnskunnskap til foredragsholdar. Kan diskutere det dersom det kjem opp eller i etterkant av foredraget. Vise til informasjon om dette p� internettsidene v�re! For mykje detaljer og tar uforholdsmessig lang tid av foredaget til denne m�lgruppa � som oftast ikkje hovedfokuset! Fritaksordninger fra dopinglisten

16. Hva om du m� bruke et medikament som st�r p� dopinglista? Eksempel: Er du allergisk? Har du astma? Har du diabetes? Foil kan brukes ved behov. NB: foredragsholder m� kunne svare p� disse sp�rsm�la! Oppdater deg f�r du bruker foilen!Foil kan brukes ved behov. NB: foredragsholder m� kunne svare p� disse sp�rsm�la! Oppdater deg f�r du bruker foilen!

17. www.antidoping.no

18. Olympiatoppens risikovurdering Risikovurderingen gir innblikk i risikoen ved bruk av kosttilskudd 4 risikogrupper Lav risiko Ukjent risiko H�y risiko Doping www.olympiatoppen.no Sjekk denne internettsiden! Olympiatoppen har gjort en stor og god jobb her. Risikovurderingen er gradert fra kosttilskudd med lav risiko, ukjent risiko, h�y risiko og preparater med forbudte stoffer. V�r varsom � unng� un�dvendig og feil bruk av kosttilskudd � mat er sunt og gir deg alle de n�dvendige n�ringsstoffene. Snakk med en idrettslege eller ern�ringsfysiolog hvis du er i tvil om du b�r bruke kosttilskudd. Bruk gjerne en ern�ringsfysiolog for � f� hjelp til kostholdet! Sjekk denne internettsiden! Olympiatoppen har gjort en stor og god jobb her. Risikovurderingen er gradert fra kosttilskudd med lav risiko, ukjent risiko, h�y risiko og preparater med forbudte stoffer. V�r varsom � unng� un�dvendig og feil bruk av kosttilskudd � mat er sunt og gir deg alle de n�dvendige n�ringsstoffene. Snakk med en idrettslege eller ern�ringsfysiolog hvis du er i tvil om du b�r bruke kosttilskudd. Bruk gjerne en ern�ringsfysiolog for � f� hjelp til kostholdet!

19. Prester bedre med riktig kost Brosjyre fra OLT og SEF Mat er sunt og gir deg alle de n�dvendige n�ringsstoffene. Heftet: �prester bedre med riktig kost� � en praktisk veiledning i kosthold for idrettut�vere gir mye god informasjon. Utgitt av Statens r�d for ern�ring og fysisk aktivitet og Olympiatoppen. Skrevet av Christine Helle, Olympiatoppen. Heftet: ��Mat og prestasjon� � kostholdsanbefalinger for idrettsut�vere, gir ogs� veldig mye god informasjon. Utgitt av Sosial og helsedirektoratet i november 2003. Mat er sunt og gir deg alle de n�dvendige n�ringsstoffene. Heftet: �prester bedre med riktig kost� � en praktisk veiledning i kosthold for idrettut�vere gir mye god informasjon. Utgitt av Statens r�d for ern�ring og fysisk aktivitet og Olympiatoppen. Skrevet av Christine Helle, Olympiatoppen. Heftet: ��Mat og prestasjon� � kostholdsanbefalinger for idrettsut�vere, gir ogs� veldig mye god informasjon. Utgitt av Sosial og helsedirektoratet i november 2003.

20. Tabell forurensa kosttilskudd IOC

21. �Det er OK � jukse n�r ingen oppdager det.� �Dette gjelder ikke meg.� �Kjipt � vinne dersom jeg har juksa.� �Kjipt � tape dersom kameraten har juksa.� Brukes kun dersom tid. Foredragsholder skal gi innspill til holdninger hos ut�ver slik at ut�ver skj�nner at en feil holdning kan f� fatale konsekvenser. Anbefaler ny dialog med m�lgruppen. Hva er en holdning? Din konklusjon: En grunnleggende innstilling som preger din adferd. Alts� hvis du g�r rundt med en d�rlig holdning som: �det er ikke s� n�ye� �det er bare hvis jeg gj�r det for � jukse at dopinglista betyr noe� �dette m� jo andre kunne fortelle meg� �dette ang�r ikke meg� �det er treners ansvar� Da har du en d�rlig holdning og det vil prege ditt valg og din adferd i forhold til dopinglista og bruk av medikamenter. (Vis gjerne til eksemplene som er brukt tidligere.) Langt de fleste vil si � �jeg doper meg ikke�. Betyr det ikke bruker anabole steroider eller narkotika? Mange vil si: Dette er kjedelig og gjelder ikke meg � �inntil de f�r brev om positiv pr�ve� En god holdning vil s�rge for at du tar ansvar for deg selv og egen adferd Eks. Idrett er g�y! Jeg gleder meg til � trene! Jeg gleder meg til � konkurrere! Jeg trives og har det moro sammen med lagkamerater! Jeg vil at idretten skal v�re rettferdig � kjipt � vinne dersom jeg har juksa � like kjipt � tape dersom kameraten har juksa Hva kan jeg gj�re selv for at ingen jukser Dette m� jeg sette meg inn i Brukes kun dersom tid. Foredragsholder skal gi innspill til holdninger hos ut�ver slik at ut�ver skj�nner at en feil holdning kan f� fatale konsekvenser. Anbefaler ny dialog med m�lgruppen. Hva er en holdning? Din konklusjon: En grunnleggende innstilling som preger din adferd. Alts� hvis du g�r rundt med en d�rlig holdning som: �det er ikke s� n�ye� �det er bare hvis jeg gj�r det for � jukse at dopinglista betyr noe� �dette m� jo andre kunne fortelle meg� �dette ang�r ikke meg� �det er treners ansvar� Da har du en d�rlig holdning og det vil prege ditt valg og din adferd i forhold til dopinglista og bruk av medikamenter. (Vis gjerne til eksemplene som er brukt tidligere.) Langt de fleste vil si � �jeg doper meg ikke�. Betyr det ikke bruker anabole steroider eller narkotika? Mange vil si: Dette er kjedelig og gjelder ikke meg � �inntil de f�r brev om positiv pr�ve� En god holdning vil s�rge for at du tar ansvar for deg selv og egen adferd Eks. Idrett er g�y! Jeg gleder meg til � trene! Jeg gleder meg til � konkurrere! Jeg trives og har det moro sammen med lagkamerater! Jeg vil at idretten skal v�re rettferdig � kjipt � vinne dersom jeg har juksa � like kjipt � tape dersom kameraten har juksa Hva kan jeg gj�re selv for at ingen jukser Dette m� jeg sette meg inn i

22. Idrett er g�y! Doping er juks! Vi m� arbeide sammen for en ren idrett! Det er alltid ut�vers ansvar! (Foredraget kan gjerne avsluttes med en pille som vises opp og si at dette er nok til � bli utestengt fra idretten i to �r! Dette kan gi en tankevekker)Idrett er g�y! Doping er juks! Vi m� arbeide sammen for en ren idrett! Det er alltid ut�vers ansvar! (Foredraget kan gjerne avsluttes med en pille som vises opp og si at dette er nok til � bli utestengt fra idretten i to �r! Dette kan gi en tankevekker)