SOBADA DE TALON Y MANTEADA PARA ACOMODAR LAS COYUNTURAS

1. SOBADA DE TALON Y MANTEADAPARA ACOMODAR LAS COYUNTURAS

2. La sobada que vamos a ver proviene de la zona nahua-zoque-popoluca que se encuentra en la región del Istmo, al sur del estado de Veracruz.

3. Sobada relajante: se utilizan movimientos de compresión y relajación con el talón para lograr liberar el cuerpo de estancamientos energéticos, contracturas, dolores etc., obteniendo un bienestar físico y mental. La manteada logra el reacomodamiento de las coyunturas o articulaciones óseas y de algunos órganos, provocadas por caídas, golpes y sobre todo en las mujeres que han tenido un parto reciente. Esta curación puede realizarse dentro del temazcal, aumentado los beneficios del mismo.

4. Paciente en decúbito prono, sobre una colchoneta, se pide permiso: mano izquierda en la nuca, mano derecha en el sacro pidiendo al creador ser un instrumento de curación, ilumine nuestro trabajo y nos permita recibir la energía celeste. El paciente debe inhalar y exhalar profundo durante la sobada.

5. El sobador literalmente camina con el talón sobre la planta de los pies del paciente, haciendo tipo de reflexología, liberando y relajando partes internas del cuerpo. Bilateral.

6. Se hacen giros con los talones sobre toda la pierna iniciando desde la pantorrilla al muslo teniendo cuidado en la zona poplítea, desbloqueando y liberando. Bilateral.

7. Se hace lo mismo en glúteos, espalda, brazos y manos, cuidando de no hacer mucha presión en zonas frágiles como costillas y brazos.

8. Al terminar los giros, empezar con balanceo desde la pantorrilla hasta la espalda pasando por los muslos y glúteos cuidando la zona poplítea, terminar en brazos cuidando de no hacer mucha presión en las zonas más frágiles como costillas y brazos.

9. Pedirle al paciente que se gire en decúbito supino. • Manteado: colocar un rebozo o manta alrededor de los tobillos, hacer un nudo para poder balancearlo mejor, movimiento de vaivén 15 veces. Dejar amarrado.

10. Manteado: se coloca un rebozo o manta en la zona de cadera y cintura, hacer lentamente un movimiento de vaivén 15 veces finalizando con un pequeño jalón hacia arriba, corrigiendo la zona lumbosacra, dando también un suave relajamiento de los órganos internos de la zona. Dejar amarrado.

11. Manteado de tórax: vaivén 15 veces y se amarra. Permite la relajación de la región torácica y hombros.

12. Poner un rebozo o manta en la zona de cuello y cabeza, mantear con suave vaivén 15 veces y poner el rebozo en la cabeza, amarrar y apretar un poco para descongestionar la cabeza.

13. Hacer nudo en rodillas y tobillos para la corrección de las articulaciones coxofemorales apretando un poco. Al completar los amarres dejar reposar 20 minutos.

14. Se desatan los nudos, se afloja el cuerpo con pequeñas presiones en forma de pinza. Se armoniza al paciente limpiando su energía con un ramo de albahaca, ruda y romero, empezando por la cabeza y terminando en los pies. Dar las gracias.

15. INDICACIONES: • Postparto • Desarmonía ósea • Desajustes articulares • Cansancio • estrés

16. CONTRAINDICACIONES: • Fiebre • Osteoporosis • Presión alta