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Projeto Alimentação Saudável na Escola

Centro Educacional Colibri. Projeto Alimentação Saudável na Escola. Lilian Costa Nutricionista CRN 2527. Pirâmide dos Alimentos. Alimentação Saudável deve conter alimentos de todos os grupos. Importância dos Carboidratos. Fornecem energia

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Projeto Alimentação Saudável na Escola

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Presentation Transcript

  1. Centro Educacional Colibri ProjetoAlimentação Saudável na Escola Lilian Costa Nutricionista CRN 2527

  2. Pirâmide dos Alimentos • Alimentação Saudável deve conter alimentos de todos os grupos

  3. Importância dos Carboidratos • Fornecem energia • Na forma de fibras auxiliam na regulação das funções intestinais

  4. Importância das Proteínas • São necessárias para todas as reações do organismo • Ajudam na cicatrização

  5. Importância das Vitaminas e Minerais • Estão presentes principalmente nas frutas, verduras e legumes • São essenciais em diversas reações no organismo • Melhoram o sistema imunológico

  6. Importância das Gorduras • Fonte de energia • Fazem parte das membranas das células

  7. Importância do Lanche Saudável • Previne obesidade • Evita a fome excessiva na próxima refeição • Contribui para a ingestão de nutrientes essenciais à criança

  8. OPÇÕES DE LANCHES OFERECIDOS NO COLIBRI

  9. Lanche Saudável • Sucos Naturais

  10. Vitaminas • Leite ou Iogurte batido com frutas

  11. Biscoitos ou Bolachas • Assados • Preparados sem muita gordura • Misturas com ervas ou legumes

  12. Sanduíches Saudáveis • Patês feitos com vegetais (cenoura, beterraba, ervilha, milho, etc)

  13. Salada de Frutas Combinação de frutas fontes de antioxidantes (caroteno, vitamina C, vitamina E)

  14. “Dize-me o que comes, e eu te direi como é a tua saúde”. (Lima,2003) Projeto iniciado com a Nutricionista Angélica Nascimento Atualmente quem coordenada o Projeto Nutricionista Lilian Costa

  15. DÚVIDAS E SUGESTÕES lilianpereirasc@yahoo.com.br Lilian Costa Nutricionista

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