1 / 13

GOLF HARRASTUKSENA Tietoa Vanhemmille

GOLF HARRASTUKSENA Tietoa Vanhemmille. Tiesitkö tämän golfista?. Golf on mailapeli, johon liittyy Suomessa monia uskomuksia ja luuloja. Tämä esitys sisältää tietoa lajista ja sen harrastamisesta. Teemat käsittelevät pääasiassa lapsia ja nuoria, mutta samat asiat koskettavat aikuisiakin.

sheera
Download Presentation

GOLF HARRASTUKSENA Tietoa Vanhemmille

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. GOLF HARRASTUKSENATietoa Vanhemmille

  2. Tiesitkö tämän golfista? Golf on mailapeli, johon liittyy Suomessa monia uskomuksia ja luuloja. Tämä esitys sisältää tietoa lajista ja sen harrastamisesta. Teemat käsittelevät pääasiassa lapsia ja nuoria, mutta samat asiat koskettavat aikuisiakin.

  3. GOLF ON EDULLINEN HARRASTUS Golfilla on turhaan kalliin harrastuksen leima. Golf oli harrastuksena 3. edullisin *(15 lajin joukossa) Golf oli kilpalajina 5. edullisin *(15 lajin joukossa) Vuosittaiset kustannukset (jäsenyys, välineet, peli- ja harjoitusmaksut) tekivät yhteensä 350 euroa (30 euroa/kk). Vuosittaiset kustannukset (jäsenyys, välineet, peli- ja harjoitusmaksut sekä kisamatkat) tekivät yhteensä 700 euroa (60 euroa/kk). * Karjalainen, 5.10.2011, s. 18, Satasia vai tonneja? Kartoitus eri liikuntaharrastusten kustannuksista 12-13–vuotiaille nuorille Joensuun alueella.

  4. Tähtäätkö huippuaikuiseksi? ”HUIPPUAIKUINEN” KÄYTTÄYTYY IKÄNSÄ MUKAISESTI, PELAA YHTEISPELIÄ VALMENTAJAN KANSSA JA INNOSTAA LASTAAN URHEILEMAAN. • Lasten urheiluharrastuksen kulmakiviä ovat ilo, omaehtoisuus ja monipuolisuus. Urheiluharrastus on parhaimmillaan, kun lapsi saa harjoitella ja kilpailla omien motiivien ja kykyjensä mukaan, hyvässä porukassa ja varmana aikuisten tuesta ja kannustuksesta. • Nuori Suomi on julkaissut vanhempien tueksi Huippuaikuisen valmennusvideon • Huippuaikuisen valmennusvideo

  5. Liikunnan määrä Fyysisen aktiivisuuden suositus kouluikäisille: • Kaikkien 7-18 -vuotiaiden tulee liikkua vähintään 1-2 tuntia päivässä monipuolisesti ja ikään sopivalla tavalla. • Yli kahden tunnin pituisia istumisjaksoja tulee välttää. • Ruutuaikaa viihdemedian ääressä saa olla korkeintaan kaksi tuntia päivässä. Lähde: Fyysisen aktiivisuuden Suositus kouluikäisilleOpetusministeriö ja Nuori Suomi ry 2008

  6. Ravinto • Liikkuvan lapsen tulisi syödä päivittäin 3 pääateriaa (lautasmalli) • Välipaloiksi sopii muun muassa hedelmät, täysjyväleivät, murot, puurot ja kiisselit (2-4 välipalaa päivässä) • Välipaloiksi tai kierrokselle EIVÄT SOVI: • Makeiset • Limsat • Energiajuomat • Suola- ja rasvapitoiset snacksit • Paras juoma kierrokselle on vesi ja • laimea, hyvänlaatuinen urheilujuoma • Evääksi kierrokselle sopii hyvin esim. • täysjyväleipä, hedelmät ja pähkinät Perinteinen lautasmalli. Lähde: Valtion ravitsemusneuvottelukunta

  7. Uni ja lepo Monipuolinen ravinto ja riittävä uni ovat terveyden, palautumisen ja kehittymisen kannalta yhtä tärkeitä kuin laadukas harjoittelu ja lihashuolto. • Esimerkiksi alakouluikäinen tarvitsee unta noin yhdeksän tuntia yössä. Myös päiväunet saattavat tulla tarpeeseen. • Rankka opiskelujakso väsyttää ja kuormittaa muistia, jolloin unentarve kasvaa.

  8. Seuramme junioritoiminnan arvot ja pelisäännöt

  9. Seuramme junioritoiminnan organisointi ja vastuut

  10. Kuvaus ryhmien toiminnasta

  11. Kannusta ja Kunnioita! Kun keskitymme myönteisiin asioihin ja käyttäydymme kuin aikuiset, autamme lasta nauttimaan harrastuksestaan, ilmoitsemaan onnistumisistaan ja myös pääsemään yli pettymyksistään.

  12. Innosta ja Kannusta lastasi hyvin!  "Huutaja"-video

  13. Lisätietoa golfvanhemmuudesta www.golf.fi/juniorigolfohjelma

More Related