90 likes | 301 Views
Kognitiv model for misbrug. Workshop på Blå Kors Årsmøde 2009 Cand.psych. Lennart Holm, Cektos. At kunne bestige bjerget kræver. Personlig beslutsomhed og styrke Social støtte Værktøjer. Strukturen i sessionen. Mål humøret Sæt en dagsorden Sidste møde - resumé
E N D
Kognitiv model for misbrug Workshop på Blå Kors Årsmøde 2009 Cand.psych. Lennart Holm, Cektos
At kunne bestige bjerget kræver.. • Personlig beslutsomhed og styrke • Social støtte • Værktøjer
Strukturen i sessionen • Mål humøret • Sæt en dagsorden • Sidste møde - resumé • Gennemgang af ”hjemmearbejde” siden sidst • Kritiske situationer – trang, drikke-episoder etc. • Metoder til at håndtere dette. • Nyt ”hjemmearbejde”
Arbejdsområder • Høj-risiko situationer Indre (sult, vrede, sorg, angst etc.) Ydre (mennesker, steder, ting) • Dysfunktionelle antagelser Jeg kan ikke, hvis jeg ikke er fuld. Jeg dør alligevel ung Jeg fortjener ikke at få det bedre. Øl er ikke rigtig alkohol
Arbejdsområder, fortsat • Trang Øget fysiologisk arousal Føles som behov der må tilfredsstilles Brugeren tror fejlagtigt at kun mere misbrug kan tilfredsstille behovet
Arbejdsområder, fortsat • Grønt lys antagelser Jeg fortjener det Hvis ingen ved det er det o.k. Bare én gang til. • Vær opmærksom på ritualer !
Arbejdsområder, fortsat • Ritualer Kontakte bestemte personer Tag til bestemte steder Tid, ugedag Kombineres med mad, musik, sex…
Høj risiko sit. Antagelser om alkohol, Selv og andre Kognitiv misbrugsmodel Automatiske tanker Tilbage- fald Grønt lys Ant. trang Risiko adfærd
Kedsomhed, ensomhed Jeg går ned, hvis jeg er ædru Kan ikke leve normalt Kognitiv misbrugsmodel Jeg gør det sgu’ Drikker alene Jeg fortjener En god aften Højt arousal Kører til tanken