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AUTORAS. Iara Martins de Sousa Castro Sandra Maria Martins Resende Reis. 60 cardápios para o seu dia-a-dia 3. cardapiosereceitas@gmail.com. 60 cardápios para o seu dia-a-dia 3. Características : Número de páginas: 176 (16cm x 23cm) Publicação: novembro 2011 Encadernação: Espiral

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Presentation Transcript

  1. AUTORAS Iara Martins de Sousa Castro Sandra Maria Martins Resende Reis 60 cardápios para o seu dia-a-dia 3 cardapiosereceitas@gmail.com

  2. 60 cardápios para o seu dia-a-dia 3 • Características: • Número de páginas: 176 (16cm x 23cm) • Publicação: novembro 2011 • Encadernação: Espiral • Cardápios semivegetarianos, vegetarianos, ovolactovegetarianos, ovovegetarianos e lactovegetarianos • Preço: R$53,00 02/09

  3. 60 cardápios para o seu dia-a-dia 3 • São 60 sugestões de cardápios (fichas) • Lista de compras para cada cardápio • As receitas são calculadas para 4 pessoas • Na página 6: nosso contato • Nas páginas 16/54/96/136: índice de cardápios por assunto - carnes brancas; cereais, leguminosas, PVT de soja, ricota, tofu; massa e saladas completas • Na página 170: índice alfabético 03/09

  4. 60 cardápios para o seu dia-a-dia 3 • Páginas 7-14: algumas informações básicas • Como executar as receitas deste livro • Como fazer a higienização de verduras e frutas • Como preparar batata-palha • Como preparar bife de soja • Como preparar caldo de legumes • Como preparar molho branco • Como preparar molho de tomate • Como preparar peito de frango desfiado • Como preparar tempero básico • Como preparar tomate seco • Legenda de classificação dos cardápios 04/09

  5. 60 cardápios para o seu dia-a-dia 3 • Ficha 11: cardápio semivegetariano • Linguado com Espinafre • Cuscuz Marroquino • Ficha 26:cardápio ovolactovegetariano • Panqueca de Ricota • Salada de Quinoa em Grãos 05/09

  6. 60 cardápios para o seu dia-a-dia 3 • Ficha 35: cardápio lactovegetariano • Fettuccine com Molho Pesto • Salada de Alface Roxa, Maçã Vermelha e Salsão • Ficha 54: cardápio ovovegetariano • Salada de Lentilha (alface lisa, azeite de oliva, cenoura, hortelã, lentilha, ovo cozido, salsa, tomate, vagem) • Molho de Hortelã • Pão Sírio 06/09

  7. 60 cardápios para o seu dia-a-dia 3 • Na página 170: Índice alfabético, por ex.: • Arroz Integral à Grega • Arroz Integral com Abobrinha • Arroz Integral com Espinafre • Arroz Integral com Legumes • Arroz Integral com Lentilha e Canela • Arroz Integral com Mozarela e Tomate Seco 07/09

  8. 60 cardápios para o seu dia-a-dia 3 • Saiba Mais • Arroz integral • Feijão-de-soja ou grãos de soja • PVT de soja • Quinoa • Sal marinho • Tofu 08/09

  9. Onde adquiri-lo? CONSULTE A LOJA MUNDO VERDE MAIS PERTO DE VOCÊ 09/09

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