SALUD INTEGRAL

1. SALUD INTEGRAL

2. Visión Integral del Ser Humano = Calidad de Vida S y F C E F Física Intelectual Emocional Espiritual Social F I E E

3. Integrados E • Espíritu Mente I E Cuerpo Somos F

4. Los 3 Alimentos COMIDA OXIGENO PENSAMIENTO

5. Alimento Comida Clasificación vital: Chatipotencial • Sátwicos • Rayásicos • Tamásicos

6. 1.2). Alimento Aire O2 Prana 1.3). Alimento Pensamiento

7. A N A L I S I S T R A N S A C C I O N A L

8. Estados del Yo Estado del Yo Padre P Estado del Yo Adulto A Estado del Yo Niño N

9. E X C E L E N C I A P A N PERSONALIDAD (Integración) DEBE JUZGA COMO CONVIENE PIENSA QUE GUSTA SIENTE QUERER

10. ANALISIS FUNCIONAL DEL YO Sistema NOOK Sistema OK Padre Crítico PC PN Padre Nutritivo Adulto A Niño Libre NL NA Niño Adaptado

11. Sistema de Conducta OK (positivo) Padre Crítico o Director, Protector, es firme, correcto, seguro ordenador, serio, justo PC+ PN+ Padre Nutritivo o Permisivo Es cálido, afectuoso, nutritivo, permite vivir y disfrutar. Adulto Es Ético, bien informado autónomo, responsable. A+ Niño Libre Siente las emociones auténticas, es creativo, curioso, intuitivo, alegre, afectuoso, quiere vivir y disfrutar. NL+ El Niño Adaptado:Se compone de NAS, obediente, disciplinado y NAR, rechaza injusticias y arbitrariedades NAS+ NAR+

12. Sistema de Conducta NOOK (negativo) «El Perseguidor»es autoritario, agresor, prejuicioso, desvalorizante PC- «El Salvador»es sobreprotector, meloso impide el desarrollo PN- El Adulto es no informado o mal informado, es deshonesto, robotizado A- El NL, egoísta, cruel, brutal, manipulador, grosero. NL- NAS es temeroso, desvalorizado, ansioso. NAS- NAR- NAR,agresivo, rencoroso, desafiante.

13. FORMACION DE LOS ESTADOS DEL YO NORMAS PC PC PN PN A A NL NL NA NA Hijo Papá o Mamá

14. CONTENIDOS DE LOS ESTADOS DEL YO Permiso Protección Potencia P Pensamiento Lógico y Racional A N Emoción Creatividad

15. AUTONOMIA Capacidad de la persona para pensar y decidir por si misma, exteriorizar susemociones auténticas, hacerse responsable de su propia vida ContenidosEstados delYoCapacidades P Permiso Potencia AUTOPROTECCION A Información AUTOABASTECIMIENTO N AUTORREALIZACION Felicidad de vivir

16. AUTONOMIA P AUTOPROTECCION A AUTOABASTECIMIENTO N AUTORREALIZACION AUTOESTIMA

17. Áreas y Roles Rol Ocupacional Rol de Pareja Rol Familiar Rol Social PRACTICA Autoevaluación

18. ¿Cómo Desarrollar Nuestras Capacidades? Personalidad Capacidades Técnicas P Protección Reparentalización A Descontaminación Abastecimiento N Redecisión Realización

19. El Yo Padre • Permiso • Protección • Potencia ¿Qué Hacer? Reparentalización

20. El Yo Adulto • Autoabastecimiento • Autosuficiencia • Información Actualizada • Conocimiento ¿Qué Hacer? Los ricos son malos Prejuicios Adulto Normal Proceso Descontaminación Supersticiones Cruzar debajo de una escalera trae mala suerte Adulto Contaminado

21. El Yo Niño • Alegría y felicidad • de vivir • Autorrealización ¿Qué Hacer? REDECIDIR NO PUEDO por !SI PUEDO! ESTIMULAR lo + POSITIVO DESCALIFICAR lo - NEGATIVO

22. YO PADRE • Se encuentran las órdenes y mandatos de nuestros padres, • También está su capacidad de amar, su protección y sus permisos para vivir. Dos emociones inútiles: El sentimiento de culpa y la preocupación

23. La Culpabilidad • El sentimiento de culpa se genera por cosas que ocurrieron en el pasado que no pudimos hacer o solucionar

24. TIPOS DE CULPA La culpa que los padres imponen a sus hijos: La culpa que los hijos imponen a sus padres: Culpas amorosas: Culpas sociales: Culpas sexuales: Culpas religiosas: Culpa autoimpuesta:

25. Los Beneficios de la Culpa • Se libera de la responsabilidad de actuar, vive en el rol de víctima. • No acepta responsabilidades: «no mejor hazlo tú, y si me equivoco, es muy difícil, no hay quien me enseñe», • Busca volver a ser infantil para que otro decida por él.

26. Es nuestro estilo de pensar el que nos culpabiliza según los mensajes que tenemos en nuestro Yo Padre. • ¿Hasta cuando vamos a seguir con esa forma de pensar, que llena de culpa y miseria nuestra vida?

27. Las Preocupaciones Nos hacen gastar energía que debemos usarla en el AA. Lo que debemos hacer es ocuparnosen hacer las cosas.

28. Beneficios de la Preocupación - Se justifica preocupándose por conductas autofrustrantes que no puede manejar o dominar. - Llena el tiempo presente preocupándose.

29. Tomando conciencia de nuestro YO PADRE Allí se almacena nuestro pasado que nosHace la vida feliz, agradable, llena de esperanza, dándonos Permiso, Protección y Potencia. O nos conflictúa la vida, y nos la hace difícil, rígida, dura, monótona. Por eso se hace muy necesario el estudio del Yo Padre para descubrir y tomar conciencia de su contenido que inconscientemente nos puede estar «Ayudando» a hacer infeliz nuestra vida.

30. Ejercicio de Reparentalización

31. YO ADULTO • Es la parte consciente de nuestro Yo psicológico. • Es nuestra «biocomputadora». • Razonamiento lógico, pensamiento Racional. Reflexión. • Nos contacta con la realidad. • Tiene el pensamiento Razonado de la vida, hace lo que conviene hacer.

32. PENSAMIENTO VIVENCIAS PALABRAS ACCIONES EXPERIENCIAS NIÑO PENSAR FUNCION DEL ADULTO PADRE A HABITOS ESTILO DE VIDA IRA CALIDAD DE VIDA

33. LA IRA • Es una forma temporal de locura Con la cual se justifica para hacer cosas que normalmente no las haría Se produce por la falta de aceptación a las conductas de las personas.

34. Algunas causas que pueden provocar la Ira • El tránsito • Los juegos competitivos • Gente fuera de su lugar • Impuestos • Lentitud de la gente • Desorden de los demás • Objetos perdidos • Sucesos mundiales La pregunta es ¿podremos arreglar esto enojándonos? ¡No!. Sin embargo la gente lo usa porque obtiene algún beneficio secundario.

35. Beneficios del Enojo • Es una forma de controlar y manipular con el miedo. • Llama la atención para hacer sentir su poder • Pretende trasladar su responsabilidad a otra persona justificando su actitud de cólera. • Es una forma de evitar la intimidad.

36. Poniendo en orden nuestro Adulto • El Yo Adulto tiene la capacidad de elegir; recordemos que la cólera (ira) se da a nivel del pensamiento por lo tanto es una elección que hacemos. Nos conviene no identificarnos, no enganchar-nos, empezar a ver las cosas de manera diferente, darnos nuevas opciones, hacer nuevas elecciones.

37. EMOCIONES N FV BIOLOGICO - FB CONCEPTO SENTIDO GUSTA YO NIÑO ESTRUCTURAL 8 años M N CUERPO FISICO

38. YO NIÑO: FUNCIONAL NOOK OK Alegre, creativo, intuitivo, gusta vivir Cruel , brutal, grosero, manipulador NL Tímido, desvalorizado NS NA NR Responde automáticamente a normas y rutinas adecuadas Se opone a todo

39. ¿Porqué es importante rescatar a nuestro Niño? • Porque el Yo Niño nos permite vivir lo desconocido, aventurarnos, buscar nuevos territorios. • Con el Niño atrapado, limitamos mucho nuestra evolución por que no nos animamos a movernos de nuestro lugar y mantenernos en lo conocido.

40. Comer siempre lo mismo • Vestirse siempre igual • Leer los mismos diarios • Ver los mismos programas de Tv • Vivir en el mismo lugar de siempre • No oír opiniones diferentes • No cambiar de trabajo por miedo a no funcionar bien en un trabajo desconocido • Evitar a personas que no conoce • Mantener un matrimonio que no le satisface • Ir de vacaciones al mismo lugar, al mismo hotel, etc. Algunos comportamientos típicos del Miedo a lo Desconocido Tenemos que empezar a exponernos a lo nuevo, aprender a vivir en la incertidumbre, arriesgarnos un poco que así vamos a aumentar en conocimientos, confianza, creatividad.

41. Integración Personalidad - Ser Ser E Autoestima P Personalidad Hacer A E I Autoimagen N F

42. E V. MORALES P V. ETICOS A I E N V. VIDA F Sintonizando con nuestros valores VALORES DIVINOS

43. P A ETICA DE VIDA Y NO PERJUDIQUE A NADIE SIEMPRE QUE TE CONVENGA N HAZ LO QUE DESEES

44. Gracias