Masszázs

1. Masszázs Hatásai Indikációk, kontraindikációk Kézi és gépi masszázs Svédmasszázs

2. A masszázs általános élettani hatásai • keringés javulása (nyirok, vér)   • reflexiós távolhatások • kapillárisok tágulása     • hőmérsékletemelkedés • anyagcsere fokozódása • vérnyomás és pulzusmódosulás • fokozódó vizeletkiválasztás • izomtónus módosulás • hisztamin kiválása                            • izom rugalmasság • teljesítménynövekedés

3. A masszázs javallatai: • Frissítés céljából (krónikus fáradtság csökkentése, jobb közérzet elérése, teljesítőképesség fokozása) • Orvosi javaslatra az ortopédia, reumatológia, belgyógyászat, ideggyógyászat, pszichiátria területén. • Regenerációs céllal. (műtétek utáni rehabilitáció, ideg- és keringési panaszok, anyagcserezavarok) • Sportmasszázs (teljesítmény fokozása, regeneráció gyorsítása, izom rugalmasság javítása).

4. A MASSZÁZS KOZMETIKAI HATÁSAI

5. A masszázs hatása a bőrre és vérerekre • Az irha és bőralja rétegeiben vérbőség keletkezik, ami a bőr valamennyi rétegében változást eredményez: • Hámképzés fokozódik, a hám ellenálló képessége javul. • Fokozódik az elhalt hámsejtek leválása. • A kötőszövet élettani folyamatai felgyorsulnak, fokozódik a sejtek és rostok képződése. • Késlelteti az öregedési folyamatokat. • Vérbőség hatására a bőr mirigyeinek működése tökéletesebbé válik. • Gyorsabban távozik a mirigyváladék.

6. Folyamatossá válik a faggyú ürülése, csökken a comedóképződés lehetősége. • A zsírhiányos és szeborreás bőrök ápolására egyaránt alkalmas, mivel a bő vérellátás egyenletesebbé teszi a mirigytevékenységet. • A vérkeringés helyi élénkítése csökkenti a passzív vérbőségből eredő vérkeringési zavarokat (szederjes bőr - lilásvörös színű, hideg tapintású, a tágult vénás hajszálerekben pang a CO2-os vér). • Javul a vénás erek keringése. • A bőr hőmérsékletének emelésével javul a tápanyagok, víz (vivőszerek alkalmazása mellett) felszívódása és a bőr hidratációja fokozódik, sima felületű, bársonyos tapintású lesz.

8. A masszázs ellenjavallatai: • láz • heveny reumatikus és egyéb gyulladások • friss traumatikus sérülések • visszér bántalmak és mélyvénás trombózis • vérzékenység • fertőző bőrbetegségek • egyéb fertőző betegségek • rosszindulatú daganat • menstruáció első két napja • terhesség

9. Masszázs fajták: Végrehajtó szerint: ön vagy kezelő által végzett masszázs. Eszköz szerint: kézi és gépi (közvetett és közvetlen) Felosztása szerint:- frissítő masszázs,- orvosi masszázs (svéd, reflexiós: szegment, kötőszöveti, periostealis)- sportmasszázs,- diagnosztikus masszázs. Célja szerint: • helyi terápiás eljárás (svéd masszázs) • reflexes eljárás (szegment, kötőszöveti, periostealis) Hatásmechanizmus szerint:- ingerfogások (idegvégek ingerlése)- mechanikus fogások (mechanikus hatások – nyújtás, csavarás, nyomás)- értágító fogások (capillarisok megnyitása)

10. A kézi masszázs fogásai: Simítás Felületi simítás Mély simítás Örvénylő simítás Lift Dörzsölés Felületes dörzsölés Mély dörzsölés Gyúrás Csipkedés Mély csípés Ütögetés Felületes ütögetés Legyező ütögetés Zongorázás Megrezegtetés (vibrálás) Az iskolamasszázs

11. Gépi masszázs Kézi vibrációs gépek • Sanax és Masspo, melyeket a nyelüknél fogva kézben tartják és a kézi masszázs mozdulatainak megfelelően, könnyedén rezegtetik a bőrt. • Flatskint a kéz háti felületére erősítik, mely a kezet rezgőmozgásba hozza és az ujjakkal kézi masszázs végezhető. (A kozmetikus kezét nagyon kifárasztja.)

12. Testvibrátor Működési elve: Állványban elhelyezett villanymotor gumi hevedert rezegtet. A páciens a hevederen belül áll, lefogyasztandó testrészét a hevederhez támasztja, miközben az élénk rezgéseket végez.

13. Körkefés masszírozógép Finom szőrökből és gumiból készült illesztékei forgásukkal fejtik ki a kívánt hatást. Felhasználják: • A bőr tisztítására, koptatására, peelingezésére, edzésére. • Vastagabb felhámú bőrök, testrészek kezelésére. • Bőrkeményedések eltávolítására. Hatására: • Emelkedik a bőr hőmérséklete • Javul a hatóanyagok felszívódása

14. Vio Nagyfrekvenciás váltakozó árammal működő készülék, melyben ritkított nemesgáz (neon) van. A bőrrel való érintkezéskor az illeszték és a bőr között elektromos kisülések jönnek létre. A kisülés alkalmával a gáznak megfelelő színű fénytünemény keletkezik és közben ózon fejlődik (O3). Hatásai: • Helyi vérbőség fokozó • Pórusösszehúzó • Fertőtlenítő O3 → O2 + „O”

15. Svéd masszázs öt fogása Simítás:kapcsolatteremtő, tájékozódó, előkészítő, nyugtató fogás. Mélysége: felszínes, közepes és mély. Végrehajtás: tenyérrel, terhelt tenyérrel, tenyérgyökkel, ujjakkal, kézháttal,       egy és két kézzel (háton, mellkason) váltott kézzel (pl. végtagokon). Fajtái: tájékozódó, előkészítő, köztes, intermittáló (ödémás területeken) Fogásai: hosszanti kétkezes, 8-as, haránt, félkörös, U alak, lineáris, hosszanti váltott kezes, terhelt t Iránya:  • testtengellyel megegyező (longitudinalis), testtengelyre merőleges (haránt) • félkörös, végtagokon szív felé irányuló. Ritmusa: egyenletes, lassú, vagy gyors; mindig a célnak megfelelő.

16. Dörzsölés:reflex kiváltó ingerfogás. A bőr alatti lévő szöveteket egymáshoz nyomva, azokat elmozdítjuk egymáson, körkörös, vagy lineáris mozdulattokkal. Mélysége:  változó: felszínes, közepes, mély Végrehajtás:   • egy vagy két kézzel, tenyérgyökkel, hüvelykujjpárnával, ujjbeggyel, kisujj szélével, • nagy izomtömegnél (pl. nagy farizom) ököllel vagy karomállásba hozott ujjbeggyel. Fajtái: • gyalu: kézháttal 10 - 15cm hosszan haladok, majd vissza tenyéri résszel, • vasaló: lassú, kígyózó mozdulat a tenyérgyök nyomásával • fűrész: a kisujj felöli rész érintkezik csak a bőrrel, a két kéz párhuzamosan, de ellentétesen mozdul, (hasonló a fürkész, de előre halad • „fenyőfa”: a csigolya nyúlványát a felette lévő tövisével összekötő lineáris mozdulat. • gereblyefogás: karomállásban vannak az ujjak, kapáló mozdulat jellemző • smiss fogás: szétsöprés a tenyér élekkel Iránya: előre haladása a keringés irányának megfelelő, de a háton bármerre lehet dörzsölni.        Szegment masszázs esetében gerinc felé irányuló. Ritmusa: lassú tempó: fájdalomcsillapító hatású, gyors tempó: serkentő, ingerlő hatású.

17. Gyúrás:keringésjavító fogás. Az izmot kiemeljük csontos alapjáról, kipréseljük és visszaengedjük eredeti helyzetébe. Mélysége:  közepes, mély Végrehajtás:   egy vagy két kézzel, kétkezes párhuzamos és félkörös, két ujjas. Fajtái:  • párhuzamos (kígyózó mozdulatos kétkezes) • haránt (végtagokon) • redőképző (kétkezes félkörös, kétkezes egymáshoz közelítő) • ollózás: egykezes redőképzés (pl. háton) • lapos hengerlő gyúrás (ráncba emelő a háton) ún. Pleschelés. • intermittáló (simítással megegyező fogás, de erősebb – simításhoz sorolják be!) • mángorlás: végtagokon lazító jellegű fogás, két kéz között görgetem az izmot, • szitálás: lazító jellegű fogás, egy kézzel rázva, lazítva az izmot. (vibrációhoz tartozik) Iránya:  a vénás keringés irányával megegyező, a háton bármely irányban. Szegment masszázs esetében, gerinc felé irányuló. Ritmusa: a keringés sebességénél kicsit gyorsabb.

18. Ütögetés: fájdalomcsillapító és értágító fogás. (rövid kontaktus) Mélysége: felszínes, mély. Végrehajtása: ujjheggyel, kisujj élével, ököllel. Fajtái:  • ütögetés: félig zárt ököllel nagyobb izmoknál, ujjbeggyel kopogtatás laza csuklóval, félig- zárt ököllel (hanyintó mozdulattal), valamint a farizomzatnál öklözve. • paskolás: tenyérrel, domború kézháttal (légpárnát képezve) ütögetünk. • vágás: kisujj élével, lazán egymásra ejtjük a legyezőszerűen nyitott ujjakat; vagy kézéllel, merev csuklóval. Iránya: izmokra merőleges, vagy kissé toló mozdulatos Ritmusa: gyors, pergő ritmusú.

19. Vibráció:nyugtató, fájdalomcsillapító, tónuscsökkentő, lazító hatású fogás. Mélysége: irányától függően mély (vertikális) és felszínes (horizontális) is lehet. Végrehajtása: karunk antagonista izmainak váltakozó megfeszítésével és elernyesztésével folyamatos,gyors rázómozdulatot, vagy apró nyomó mozdulatot végzünk.(Mellkason kilégzés közben. Fajtái:   • horizontális (testfelületén vízszintes irányú) • vertikális (testmélysége felé haladó) Iránya: testfelületen bármely irányban, illetve a test mélysége felé csak vertikálisan. Szegment masszázs esetében gerinc felé irányuló. Ritmusa: gyors, váltakozó, gyorsuló. Svédmasszázs két kiegészítő fogása: Kirázás: húzó, lazító fogás, melyet a végtagokon alkalmazunk. (hanyatt fekve, ülve /csak felső végtag /) Kimozgatás: az ízületek mozgáshatárig való módszeres, fájdalommentes kimozgatása. (fekve, ülve) (Nyomás: a páciens hátára, a gerinc mellett, kilégzés melletti, rövid nyomásokat gyakorlunk. / A. Ionescu /)

20. Különleges masszázs fajták: (különleges, kiegészítő masszázsfogások és alternatív masszázsok) Különleges masszázsok: • zuhany masszázs (zuhany alatti kézi, vagy hideg-meleg váltásos skót zuhany) • víz alatti masszázs (víz alatti kézi masszázs) • szárazkefe masszázs (kézi perlon-kefés masszázs) • víz alatti-vízsugármasszázs (tangentor kezelővel), (örvényfürdő vagy jakuzzi, kezelő nélkül) • gépi - vibrációs masszázs (kézi vezetésű közvetett, vagy közvetlen, hevederes, rázópad) Kiegészítő: • intermittálás (simítás és gyúrás) • gyökkezelés (dörzsölés a „gerinc felé” irányba) • tövisnyúlvány fogás (szegment masszázsnál) • csavarás (szegment masszázsnál) • mellkas intermittáló nyomása (szegment masszázsnál) Alternatívok: Reflex (talp, kéz), Shiatsu, Akupressura, Rolfing, Polaritás, Kineziológia, Yumeiho, Kínai, Indiai, Mouri, Finn, Lymphdrainage, Thai, Szex masszázsok. Minden olyan masszázs, melyet a nyugati medicina nem fogad el teljesen.